Овес і оман для серця

Овес і оман для серця: чи варто пити «серцевий еліксир»

Овес і оман для серця

Оман для серця радять у народному «серцевому еліксирі» разом із вівсом. Перевіряємо цей рецепт.

Овес і оман для серцяЗа матеріалами статті, опублікованої на сайті Чем лечить сердце (личный опыт)

Що обіцяє народний рецепт

Пропонується настій вівса, на якому ще варять подрібнене коріння омана (дев’ясилу), і пити отриманий еліксир перед їжею двотижневим курсом. Стверджується, що він «лікує серцеві захворювання» і знижує тиск. Дозування й пропорції ми тут навмисно не повторюємо.

Що відомо насправді

  • ✖ Немає доказів, що такий еліксир лікує хвороби серця чи знижує тиск. Двотижневого «курсу лікування» серцевих захворювань не існує.
  • ✔ Овес як їжа корисний. Вівсянка й інші цільнозернові продукти містять бета-глюкан, який помірно знижує рівень холестерину.
  • ⚠ Про безпеку омана даних мало. У народній фітотерапії його зазвичай не рекомендують за тяжких хвороб серця й нирок, під час вагітності й годування груддю. Можливі алергічні реакції, нудота та блювання.

Кому обережно або не можна

  • Людям із хворобами серця, нирок і підвищеним тиском: лише після консультації лікаря.
  • Вагітним і тим, хто годує груддю.
  • Людям із алергією на рослини родини айстрових.
  • Тим, хто приймає ліки від серця чи тиску: взаємодія з травами мало вивчена.

Що робити натомість

Для здоров’я серця найкраще доведено: більше овочів, фруктів, цільнозернових продуктів, риби й горіхів, менше солі й цукру, регулярний рух, відмова від куріння, контроль тиску й холестерину. Якщо лікар призначив ліки, не припиняйте їх приймати без його згоди.

Вівсянку на сніданок можна сміливо додати до раціону: це простий і безпечний спосіб допомогти серцю.

Коли звернутися до лікаря

Біль або тиск у грудях, що не минає кілька хвилин, віддає в руку, щелепу чи спину, супроводжується задишкою, холодним потом, нудотою чи слабкістю — негайно телефонуйте 103 або 112. Не чекайте, що минеться саме, і не лікуйте це вдома. До лікаря також варто звернутися за набряків ніг, перебоїв чи прискореного серцебиття, запаморочення й підвищеного тиску.

Джерела

Матеріал має інформаційний характер і не замінює консультації лікаря. Перед застосуванням будь-яких народних засобів порадьтеся зі спеціалістом.

Коментарі 1

➤