Перегородки волоського горіха для серця: чи допомагають настій і настоянка
Перегородки волоського горіха для серця радять у народних рецептах: настій, настоянку на горілці й суміш ядер з медом. Перевіряємо, що за цим стоїть.
За матеріалами статті, опублікованої на сайті – Чем лечить сердце (личный опыт)
Що обіцяє народний рецепт
Пропонується пити настій із перегородок горіха та приймати настоянку на горілці, закусуючи ядрами волоських горіхів із медом. Стверджується, що це зміцнює серце. Дозування ми тут навмисно не повторюємо.
Що відомо насправді
- ✖ Немає доказів, що перегородки горіхів зміцнюють серце. Користь для серця досліджували для самих ядер, а не для перегородок.
- ✔ Горіхи як частина раціону корисні. Невелика жменя горіхів на день у великих дослідженнях пов’язана з нижчим ризиком серцево-судинних хвороб.
- ⚠ Суміш ядер із медом містить багато калорій і цукру, особливо за діабету й зайвої ваги.
- ⚠ Настоянка на горілці містить алкоголь. За аритмії, високого тиску, серцевої недостатності та під час прийому багатьох ліків від серця алкоголь небажаний.
Кому обережно або не можна
- Людям із алергією на горіхи.
- Тим, хто приймає ліки від серця, тиску чи розріджувачі крові: алкоголь може посилювати їхню дію або побічні ефекти.
- Людям із діабетом, зайвою вагою, проблемами з алкоголем, вагітним, годувальницям і водіям.
- Дітям настоянку давати не можна.
Що робити натомість
Для здоров’я серця найкраще доведено: більше овочів, фруктів, цільнозернових продуктів, риби й горіхів, менше солі й цукру, регулярний рух, відмова від куріння, контроль тиску й холестерину. Якщо лікар призначив ліки, не припиняйте їх приймати без його згоди.
Коли звернутися до лікаря
Біль або тиск у грудях, що не минає кілька хвилин, віддає в руку, щелепу чи спину, супроводжується задишкою, холодним потом, нудотою чи слабкістю — негайно телефонуйте 103 або 112. Не чекайте, що минеться саме, і не лікуйте це вдома. До лікаря також варто звернутися за набряків ніг, перебоїв чи прискореного серцебиття, запаморочення й підвищеного тиску.
Джерела
Матеріал має інформаційний характер і не замінює консультації лікаря. Перед застосуванням будь-яких народних засобів порадьтеся зі спеціалістом.