Бессонница молоко мед. Безсоння лікуємо топленим молоком та медом. Як топлене молоко з медом допомагають швидко заснути при безсонні. Рецепти народної медицини із вісника ЗОЖ в Україні. Користь при безсонні. Як приймати
Бессонница молоко мед. Як приготувати та застосовувати, протипоказання курс лікування
Бессонницу лечим топленым молоком и медом.
Бессонница молоко мед. Рецепт из топленого молока и меда при бессоннице
♦ При стойкой бессоннице берем один стакан топленого молока, размешиваем в нем одну чайную ложку меда, слегка подогреваем и выпиваем непосредственно перед сном.
Аминокислота и кальций, содержащиеся в топленом молоке, оказывают снотворное действие.
Поможет справиться с бессонницей и гречиха посевная (однолетнее травянистое лекарственное растение).
Рецепт из гречихи
♦ Спать на подушке набитой гречневой шелухой (которая образуется при переработке гречихи). Это способствует хорошему сну.
Гречиха посевная входит в состав снотворного и успокаивающего средства
Рецепт сбора при бессоннице
Гречиха посевная (лист) – 1 столовая ложка
Сушеница топяная (трава) – 1 столовая ложка
♦ Смесь залить крутым кипятком (500 мл). Настоять один час и процедить. Принимать по половинке стакана трижды в день до еды как снотворное и успокаивающее средство.
Как топленое молоко с медом помогают быстро уснуть при бессоннице
Расслабляющий эффект молока
- Молоко содержит аминокислоту триптофан, которая участвует в выработке гормонов сна — мелатонина и серотонина. Это может способствовать более спокойному засыпанию при бессоннице
Мягкое воздействие на желудок
- Топлёное молоко легче усваивается, чем обычное, потому что в процессе томления частично меняется структура белков.
Польза мёда
Мёд содержит природные сахара, небольшое количество витаминов и ферментов. Небольшая порция мёда может:
- поддерживать уровень энергии ночью
- уменьшать ночные пробуждения
- слегка повышать уровень серотонина
Успокаивающее действие тёплого напитка
- Тёплое топлёное молоко действует расслабляюще на нервную систему и может уменьшать напряжение после стрессового дня
Крепкого Вам сна и здоровья!
Джерело: ЗОЖ в Україні № 8 2009рік.