Хмель для лечения бессонницы. Лікування народними методами за матеріалами вісника ЗОЖ в Україні. Кращі засоби народної медицини, рецепти настоїв та відварів з лікарських рослин. Як лікувати народними методами, що найкраще допомагає, які трави
Хмель для лечения бессонницы. Як приготувати та використовувати для лікування
Бессонница — рецепты народной медицины
Настой шишек хмеля обыкновенного успокоит нервную систему, улучшит засыпание.
Хмель для лечения бессонницы
Настой из шишек хмеля от бессонницы
Две чайные ложки измельченных шишек хмеля залить в термосе стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Выпить на ночь, перед сном. Можно добавить по вкусу мед.
При лечении «шишками» хмеля необходимо ПОМНИТЬ, что «шишки» не должны быть перезрелыми (желто-бурого цвета) или недозрелыми (ярко-зеленого цвета).
Следует строго соблюдать дозировку, так как хмель ЯДОВИТОЕ растение. При передозировке возможно появление одышки, болей в области сердца, рвоты, тошноты, головной боли, общего недомогания.
Швейная игла от бессонницы
Возьмите обыкновенную швейную иголку и положите ее на столик возле своей кровати. После этого можете забыть о своей бессоннице и заниматься привычными делами, не беспокоясь заранее о том, что ночью вам снова не удастся выспаться и отдохнуть.
Бороться с бессонницей с помощью швейной иглы необходимо тогда, когда вы уже находитесь в постели. Если вы уже там, то следует сесть, уверенно взять иглу в правую руку и, наклонившись к правой ступне, поводить острием иглы по ногтю большого пальца ноги.
Движения острия иглы должны начинаться у основания ногтя. Затем подниматься перпендикулярно вверх, к краю ногтя. Не прикладывайте усилия. Движения легкие. После процедуры ни в коем случае не должно оставаться никаких следов от иглы. «Прочерчивайте» параллельные линии на ногте.
Выполняя поглаживания ногтя, внимательно следите за своими ощущениями и при первых же признаках сонливости, избавляйтесь от иголки и устраивайтесь в постели поудобнее. Суть этого метода такова, что вы можете уснуть немедленно, продолжая сжимать в пальцах швейную иглу. Поэтому и рекомендуется прислушиваться к себе, к свои ощущениям.
Питання читачів вісника ЗОЖ в Україні
Хміль для лікування безсоння
Шишки хмелю є ефективним природним седативним засобом, який традиційно застосовується для боротьби з безсонням, полегшення засинання та зниження тривожності. Їхні лікувальні властивості обумовлені високим вмістом гірких кислот (гумулону і лупулону) та ефірних олій, які надають заспокійливу дію на центральну нервову систему. Для досягнення максимального ефекту хміль часто поєднують з валеріаною
Як використовувати хміль для покращення сну?
Коли у вас буде наволочка, набийте її сушеними шишками хмелю. Можна також додати інші трави із заспокійливими властивостями, такі як лаванда, ромашка, троянди, меліса і т. д. Після набивання зашийте наволочку. Покладіть її або поруч із подушкою/ліжком, або всередину звичайної наволочки.
Як заварити хміль для сну?
Відвар хмелю: заварити 250 мл окропу 10 г шишок, кип’ятити на малому вогні 20 хв, охолодити, процідити. Пити по 50 мл 3-4 рази на день за тих самих захворюваннях, як і настій.
Чи може хміль викликати сонливість?
Хміль містить флавоноїди, що мають седативну і снодійну дію, такі як -кислота, -кислота і ксантогумол.
Кому не можна хміль?
Людям із захворюваннями, чутливими до гормонів, слід уникати хмелю. До таких захворювань належать рак молочної залози та ендометріоз. Хірургічне втручання: Хміль може викликати надмірну сонливість у поєднанні з анестезією та іншими лікарськими засобами під час та після хірургічних процедур.
Приятных Вам снов и здоровья.
Источник ЗОЖ в Украине за 2012 год № 12