Підтримка імунітету

Підтримка імунітету. Дізнайтеся, як ефективно зміцнити імунітет у будь-яку пору року. Перевірені поради щодо харчування, вітамінів, фізичної активності та здорового сну для надійного захисту вашого організму від вірусів та інфекцій.

Що реально допомагає імунітету? Що можна пропити для підтримки імунітету? Як пов’язані імунітет та алергія? Який вітамін покращує імунну систему?

Золота колекція, найкращі методи лікування.

Рецепт для зміцнення імунітету з бузини, цукру та горілки. Рецепт для зміцнення імунітету з часнику та цитрусових. Вітамінний чай рецепт з цитрусових. Брусничний сік для зміцнення імунітету. Цілющий напій, що підвищує імунітет (кагор та меліса). Зміцнити імунітет допоможе — волоський горіх.

Підтримка імунітету. За матеріалами вісника ЗОЖ в Україні

Рецепти читачів вісника ЗОЖ в Україні. З власного досвіду лікування.

Зима забирає багато сил. Сонечко світить рідко. Перемагають застудні захворювання. Щоб зміцнити свій організм, я використовую такі суміші.

Рецепт для зміцнення імунітету з бузини, цукру та горілки

Змішати по 0.5 кг плодів бузини чорної, цукру або меду, додати по 0,5 літра горілки та кип’яченої води. Помістити суміш у банку, зав’язати марлею і настоювати 45 днів, періодично струшуючи, процідити. Приймати по 2 столові ложки натще.

У Європі здавна вважалося, що бузина чорна не тільки зцілює, але сприяє продовженню життя.

Рецепт для зміцнення імунітету з часнику та цитрусових

Для цієї суміші потрібно взяти очищену голівку часнику та по одному апельсину, лимону, грейпфруту. Пропустіть усі інгредієнти через м’ясорубку разом із шкіркою. До отриманої суміші додайте половинку склянки меду. Ретельно перемішайте.

Суміш для зміцнення імунітету готова. Зберігати її потрібно в холодильнику. Суміш я приймаю по 1-2 столові ложки за 20-30 хвилин до їжі (вранці натще). І ніякі застуди мені не страшні. Ця суміш також підвищує апетит.

Вітамінний чай рецепт з цитрусових

Готуємо вітамінний чай – зміцнюємо імунітет.

Вітамінний чай (цитрусові скоринки) Рецепт для зміцнення імунної системи з цитрусових

Сушені кірки лимона, мандарину та апельсина, подрібнити в кавомолці на порошок. У склянку зеленого чи чорного чаю додати 1 чайну ложку порошку та випити. Такий чай добре зміцнить Ваш імунітет.

Головко Ірина Олександрівна, Іллінці, Вінницька область, Україна

Підтримка імунітету. Для зміцнення імунітету народні рецепти

Приготування імбирної суміші підвищує імунітет

Корінь імбиру – від 150 до 200 г
Лимони – 4-5 штук
Мед – 0,5 склянки, можна взяти меду менше до смаку.

Натріть корінь імбиру на дрібній тертці. Лимони очистіть від шкірки, пропустіть через м’ясорубку або наріжте невеликими шматочками. Змішайте лимони із імбиром. Додати мед. Отриману суміш зберігайте у холодильнику. Приймайте по чайній ложці один раз на день або пийте з чаєм.

Брусничний сік для зміцнення імунітету

У склянку налийте 50 мл брусничного соку і долийте теплою кип’яченою водою. За смаком додайте цукор чи мед. Пийте по половинці склянки 3-4 рази на день до їжі. Можна просто класти в чай столову ложку сушених або свіжих ягід брусниці.

Цілющий напій, що підвищує імунітет (кагор та меліса)

Кілька гілочок меліси залийте 2-ма склянками окропу. Настоюйте кілька годин. Процідіть. Додайте в настій меліси 100 мл кагору. Пийте по половинці склянки тричі на день до їжи.

На замітку: Зміцнюють імунну систему мигдаль, волоські горіхи, червоне вино, зокрема Кагор – досить 30–50 мл щодня.

Готуємо цілющу суміш для зміцнення імунітету.

Для зміцнення імунітету

Взяти по 0,5 кг родзинок без кісточок та меду. Помістити в 3-літрову ємність. Залити горілкою (0,5л). Перемішати та настояти в темному місці при кімнатній температурі тиждень. Періодично ємність струшувати. Приймати для підтримки імунітету по одній столовій ложці 3 рази на день за 15-20 хвилин до їжи. Незабаром ви відчуєте приплив сил, бадьорість. Ваш організм немов оживає.

Протипоказань даного еліксиру немає, за винятком цукрового діабету.

Зміцнити імунітет допоможе — волоський горіх.

Столову ложку подрібненого листя волоського горіха залити склянкою окропу, настоювати 1 годину, процідити. Випити в 2 прийоми — вранці та ввечері. Курс лікування – 14 днів.
З’їдати щодня по 5 ядер волоського горіха.

Підтримка імунітету. Питання читачів вісника ЗОЖ в Україні

Що реально допомагає імунітету?

Збалансоване харчування, здоровий сон та помірна фізична активність найкраще зміцнюють захисні сили організму.

Що можна пропити для підтримки імунітету?

Для зміцнення імунітету найкраще пити чисту воду, трав’яні чаї та натуральні вітамінні напої, а не спеціальні таблетки.

Як пов’язані імунітет та алергія?

Алергія – це надмірна та «неправильна» відповідь імунної системи на абсолютно безпечні речовини

Який вітамін покращує імунну систему?

Один головний вітамін не може «підняти» чи посилити імунітет сам собою. Імунна система працює добре, коли одержує цілий набір корисних речовин. Найважливіші з них — це вітамін D, вітамін C і вітамін

Здоров’я вам та терпіння

Джерело ЗОЖ в Україні за 2018 рік № 9