Избыточный вес
При избыточном весе вводим в рацион питания проросшие злаки.
Рецепт при избыточном весе
♦ Пшеницу, рожь, овес промойте, залейте водой и накройте салфеткой. Через 24-36 часов появятся ростки.
Проросшие злаки употребляйте в пищу. Они богаты витамином группы В, дефицит которого приводит к отложению на внутренних органах жира и задержке вывода воды.
На заметку: тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, сотрудники Нидерландского института советуют ежедневно съедать минимум два куриных яйца. Ученые пришли к такому выводу в процессе проведенного эксперимента.
За четыре месяца низкокалорийной диеты с ежедневным включением в рацион куриных яиц участники эксперимента похудели в среднем на четыре с половиной килограмма. А еще у испытуемых снизился холестерин.
Желающим похудеть ученые рекомендуют употреблять не только куриные яйца, но и перепелиные. Ведь благодаря им в организм поступают белки, столь необходимые для стройной и подтянутой фигуры.
Уменьшение размера талии за 15 минут смесью для обвертывания
Уменьшить размер талии за 15 минут на 2-3 см поможет простая смесь для обвертывания.
- В столовую ложку горчичного сухого порошка добавить теплой воды так, чтобы образовалась кашица.
- Кипятком (0,5 стакана) залить столовую ложку семени льна, поставить на огонь и томить на маленьком огне минут 10, процедить.
- На столовую ложку соли (морской) капнуть 7 капель масла чайного дерева и добавить 3 чайные ложки оливкового масла.
Все компоненты смешать и нанести на проблемные зоны, завернуться пищевой пленкой в 5-6 слоев и теплым пледом на 15 минут. Положение тела любое (ходить, сидеть, лежать). После процедуры принять теплый душ.
Стройной Вам фигуры и здоровья.
Источник: Украинский пенсионер № 36 2015 год.
См. Ожирение (бессолевая диета, душ, капуста)
См. Стройность за неделю (пестрая диета)
См. Как сбросить вес (диеты на любой вкус)
См. Похудение (лен, кефир или йогурт, топинамбур)