Головокружение — народные рецепты
Лаванда и лавандовое масло очень хорошее старинное средство от головокружения.
Рецепт первый
♦ Одну чайную ложку листьев и цветов лаванды залить стаканом кипятка, настаивать 7 минут, процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, независимо от еды.
Рецепт второй
♦ Втирать по 5-6 капель лавандового масла в височную область, 2 раза в день, утром и на ночь. Это приведет в норму нервную систему и внутричерепное давление и головокружения прекратятся.
На заметку: Если головокружения не связаны серьезными или опасными заболеваниями, то помогают в этом случае тренировки вестибулярного аппарата, отвечающего за координацию движений и чувство равновесия.
Взрослым людям с этой целью очень полезны катания на коньках и лыжах, спуски с горок, езда на велосипеде, игры с мячом, футбол, бадминтон и даже настольный теннис.
Все это тренирует вестибулярный аппарат. Занятие танцами и плавание, особенно в бассейне, также хорошо тренируют координацию движений. Даже ходьба со скандинавскими палками или обычная ходьба способствует развитию этих качеств.
Доброго Вам здоровья.
Источник «ЗОЖ в Украине» № 12 (2009 год)