При первых симптомах простуды – рецепты из личного опыта
Хочу предложить читателям вестника свои проверенные рецепты, которые использую при первых признаках простуды. Это мне помогает быть всегда в форме и не болеть.
При первых симптомах простуды начинаю сразу же пить чай из сухих плодов и листьев малины или из цветков липы. Чай приготовить очень легко. Я беру столовую ложку сырья и заливаю стаканом крутого кипятка. Настаиваю как чай, процеживаю. Такой чай пью в теплом виде 2 – 3 раза в день.
Кроме этого готовлю настои для полоскания полости рта и горла. Настои готовлю из листьев эвкалипта, шалфея, травы зверобоя, цветков бузины черной, ромашки аптечной, календулы лекарственной. Можно приготовить и отвары из ольховых шишек, коры ивы белой, дуба, корней калгана, кровохлебки.
Можно использовать эти растения по отдельности и в комбинации (обычно я беру 2-4 растения).
Приведу несколько примеров таких сборов
Сбор 1
Измельчаю и смешиваю цветки липы (1 часть) и кору дуба (2 части).
Сбор 2
Смешиваю в равных частях кору дуба, цветки бузины, траву зверобоя, листья шалфея.
Сбор 3
Смешиваю плоды фенхеля (1 часть), листья мяты перечной (3 части), цветки ромашки (3 части), листья шалфея (3 части).
Помогают мне бороться с первыми симптомами простуды и холодные ингаляции с хреном, луком, чесноком.
Холодные ингаляции при первых признаках простуды
Измельчаю одно из растений (можно два) и высыпаю в банку. Банку плотно закрываю крышкой. Минут через 30 открываю крышку и делаю 5 – 6 глубоких вдохов носом и ртом, задерживая выдох на 4-5 секунд. В течение дня такую процедуру повторяю 6 – 8 раз.
Начинающийся ринит
При начинающемся рините закапываю в нос сок свеклы (развожу его с медом в соотношении 1:3). Или сок моркови с растительным маслом (в равных долях). Либо масло шиповника, масло облепихи.
Веронова Юлия Кирилловна, город Красноярск, Россия
Здоровья Вам и терпения
Источник: Сам себе доктор за 2022 (№ 02)