Дискинезия кишечника – рецепты народной медицины
Дискінезія кишечника (дієта, трави, ванни). (Дискинезия кишечника). Лікування рецептами народної медицини. Що протипоказане?
В редакцию вестника пришло письмо от нашей постоянной читательницы Марковой Татьяны Викторовны (Челябинская область, город Кыштым, Россия). «При обследовании мне поставили диагноз Дискинезия кишечника по гипермоторному типу с запором. Врач рекомендовал прием слабительных средств, но заметного улучшения нет. Порекомендуйте, как лечиться?»
На вопрос нашей читательницы отвечает кандидат медицинских наук, доктор первой категории медицинского центра «Альма» Соколвский Ю. Г.
Соколовский: Дискинезия кишечника — это вид функционального заболевания желудочно- кишечного тракта при отсутствии органического поражения. Для того, чтобы устранить запор вам были назначены слабительные средства, которые оказались малоэффективными. В связи с этим рекомендую дополнить лечение диетой.
Щадящая диета
♦ Эта диета предполагает прием пищи только в теплом виде, все холодное исключается! За один час до приема пищи 2 – 3 раза в день пейте 1 – 1,5 стакана маломинерализованной воды (типа «Ессентуки» № 4 или «Боржоми»). Тоже в подогретом виде, без газа. Курс – один месяц.
Не забывайте про лекарственные растения. Рекомендую следующий сбор трава.
Рецепт сбора при дискинезии кишечника
♦ Для приготовления сбора возьмите по одной чайной ложке измельченного корня валерианы, травы мяты перечной, цветков ромашки аптечной. Залейте одним стаканом кипятка. Наставайте один час. После чего процедите. Пейте по четвертинке стакана 4 раза в день до еды в течение 3-х недель.
Рекомендую делать упражнение на расслабление.
Упражнения на расслабление
♦ Медленно вдохните и напрягите мышцы живота, затем замрите на несколько мгновений и снова расслабьтесь, медленно выдыхая. Упражнение по возможности делайте ежедневно каждый час, повторяя по 5-7 раз в течение одного месяца.
Улучшат состояние и теплые хвойные ванны.
Хвойные ванны при дискинезии кишечника
♦ 100 мл хвойного экстракта на ванну. Температура воды (36°С). Такие ванны рекомендую принимать три раза в неделю продолжительностью 15 минут.
Дискинезия кишечника. Лечение народными методами
Дискинезия кишечника (функциональное расстройство моторики кишечника) может вызывать дискомфорт, запоры, диарею или боль в животе. Лечение народными методами часто направлено на облегчение симптомов и улучшение работы кишечника. Перед использованием любого средства важно проконсультироваться с врачом.
Народные методы лечения дискинезии кишечника:
1. Травяные отвары и настои
- Ромашка: Обладает противовоспалительным и спазмолитическим эффектом.
Рецепт: 1 ст. л. цветков залить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить и пить 2–3 раза в день. - Мята перечная: Снимает спазмы и улучшает пищеварение.
Рецепт: 1 ч. л. листьев мяты залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, пить перед едой. - Зверобой: Успокаивает нервную систему и улучшает моторику.
Рецепт: 1 ст. л. травы залить 200 мл кипятка, настаивать 30 минут, пить по 50 мл 3 раза в день.
2. Семена растений
- Семена льна: Помогают при запорах, смягчают слизистую оболочку кишечника.
Рецепт: 1 ст. л. семян залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут. Пить перед сном вместе с семенами. - Семена укропа: Устраняют вздутие и метеоризм.
Рецепт: 1 ч. л. семян залить стаканом кипятка, настоять 20 минут, принимать 3 раза в день перед едой.
3. Диета
- Увеличение клетчатки: Ешьте больше овощей, фруктов, отрубей. Это улучшает перистальтику.
- Продукты: морковь, свекла, яблоки, груши, капуста.
- Кисломолочные продукты: Йогурт, кефир, простокваша стимулируют микрофлору кишечника.
- Избегайте тяжелой пищи: Исключите жирное, жареное, острое.
4. Массаж и физическая активность
- Массаж живота: Поглаживайте живот круговыми движениями по часовой стрелке для стимуляции перистальтики.
- Физические упражнения: Йога, плавание, прогулки помогают улучшить моторику.
5. Мёд
- Медовая вода: 1 ч. л. меда растворить в стакане теплой воды. Пить утром натощак для улучшения пищеварения.
6. Овощные соки
- Сок свеклы: Укрепляет кишечник, предотвращает запоры. Пить свежевыжатым по 50 мл натощак.
- Морковный сок: Устраняет спазмы и улучшает обмен веществ.
7. Успокаивающие средства
- Если дискинезия связана со стрессом, полезны отвары валерианы, пустырника или чая из мелиссы.
Важные замечания:
- Не злоупотребляйте слабительными средствами, даже растительного происхождения, чтобы не вызвать привыкание.
- Если симптомы сохраняются или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить органические патологии.
- Следуйте рекомендациям специалиста, сочетая традиционное лечение с безопасными народными средствами.
Дискинезия кишечника. Что противопоказано?
При дискинезии кишечника важно избегать факторов, которые могут усугубить симптомы или нарушить работу кишечника. Ниже приведен список противопоказаний и рекомендаций, чего следует избегать:
1. Продукты, ухудшающие состояние
- Жирные и жареные блюда: Ухудшают пищеварение, вызывают тяжесть и могут усиливать спазмы.
- Острые приправы и специи: Могут раздражать слизистую оболочку кишечника.
- Быстрые углеводы: Конфеты, сладости, выпечка вызывают брожение и метеоризм.
- Газированные напитки: Увеличивают вздутие живота.
- Кофе и крепкий чай: Могут усиливать спазмы у людей с гипертоническим типом дискинезии.
- Алкоголь: Раздражает кишечник, нарушает его моторику.
- Продукты, вызывающие газообразование: Бобовые, капуста, черный хлеб, грибы.
2. Поведение и привычки
- Переедание: Нагрузка на кишечник увеличивается, что может вызывать боль и спазмы.
- Нерегулярное питание: Пропуски приемов пищи или длительные голодания ухудшают моторику.
- Питание «всухомятку»: Недостаток жидкости в рационе приводит к запорам.
Привычка к стрессу: Постоянное нервное напряжение усугубляет состояние.
3. Физическая активность
- Чрезмерные нагрузки: Тяжелые физические упражнения, особенно на пресс, могут вызывать боль.
- Малоподвижный образ жизни: Снижает моторику кишечника, усугубляя запоры.
4. Лекарственные средства
- Неправильное использование слабительных: Постоянный прием слабительных может вызвать привыкание и ухудшить естественную перистальтику.
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Раздражают слизистую кишечника, что может ухудшить симптомы.
5. Диета при разных формах дискинезии
-
Гипертоническая форма (со спазмами):
- Избегайте продуктов с высоким содержанием клетчатки (сырые овощи, грубые фрукты), так как они могут усилить спазмы.
- Исключите кислые и острые блюда.
-
Гипотоническая форма (слабая моторика):
- Исключите легкоусвояемую пищу (пюре, кисели), так как она замедляет перистальтику.
- Ограничьте жирную пищу.
6. Эмоциональные и психические факторы
- Избегайте стрессов, конфликтов и эмоциональных перегрузок. Психологическое состояние сильно влияет на кишечник.
Что важно помнить?
- Наблюдайте за реакцией организма на разные продукты и исключайте те, что ухудшают состояние.
- При сильных или ухудшающихся симптомах обращайтесь к врачу, чтобы исключить органические заболевания или осложнения.
Здоровья Вам и терпения
Источник: Сам себе доктор за 2022 (№ 02)