Нормализация обмена веществ – рецепты из личного опыта
Я работаю фельдшером в районной поликлинике. Кроме этого занимаюсь траволечением. В моем арсенале есть рецепты, которые помогают мне сохранять хорошую форму. И здесь важную роль играет нормализация обмена веществ.
Нормализация обмена веществ. Рецепт 1
Нужно приготовить травяной сбор. Для этого взять по одной части:
Горец птичий (трава)
Брусника (листья)
Мята перечная (листья)
Цикорий обыкновенный (трава)
Лен посевной (семена)
2 столовые ложки полученного сбора залить кипятком (0,5 л). Закрыть, настоять до остывания и процедить. Полученный настой разделить на три порции. Каждую порцию я выпиваю за полчаса до еды в теплом виде в течение дня.
Курс лечения – один месяц.
Еще один рецепт для нормализации обмена веществ.
Рецепт 2
Смешайте в равных пропорциях:
Береза повислая (листья)
Тысячелистник обыкновенный (трава)
Дымянка лекарственная (трава)
Зверобой продырявленный (трава)
Ромашка аптечная (трава)
Готовлю и принимаю так же, как в первом рецепте.
Чтобы сохранить стройность, пью специальные коктейли.
Коктейль для стройности фигуры. Рецепт 1
Для приготовления коктейля необходимо взять два стакана кипяченой воды, один стебель сельдерея, одну чайную ложку тертого имбиря, одну веточку мяты, половинку лимона и один огурец (среднего размера).
Лимон, мяту, сельдерей и огурец измельчаю и перемалываю в блендере. Смешиваю с водой и имбирем. Делю на две порции и выпиваю с гущей за два приема в течение дня.
Еще один вариант коктейля.
Коктейль. Рецепт второй
Чайную ложку томатного сока смешайте с одной чайной ложкой кислого молока. Такую смесь я пью утром вместо завтрака.
Настои настоями, но еще очень важен позитивный настрой. Все нужно делать с удовольствием. Если с кислой физиономией выполнять упражнения и через силу поглощать салат из капусты, толку будет мало. Настрой для организма — половина успеха. Это я как медик говорю.
Сергеева Татьяна Федотовна, Челябинская область, город Кыштым, Россия
Здоровья Вам и терпения
Источник: Сам себе доктор за 2022 (№ 02)
См. Нарушение обмена веществ (рецепты травника)
См. Нарушение обмена веществ (топинамбур, кукуруза)
См. Нормализуем обмен веществ (тыква или травы)
См. Похудение (сало, корица, луковая шелуха)