Ванночки если судороги в ногах. Ванни якщо судоми в ногах. Рецепти з особистого досвіду лікування судом ніг читачів вісника ЗОЖ в Україні. Як приготувати настій для ножних ванн. Тривалість процедури. Користь ножних ванн при судомах
Ванночки если судороги в ногах. Як приготувати та застосовувати, протипоказання курс лікування
Судороги в ногах – проверенный рецепт из личного опыта лечения
К судорогам в ногах я почти привыкла, они беспокоят меня уже давно. Но как-то услышала рецепт, который меня заинтересовал. Он был буквально для меня. И я решила побороть данный недуг. И помог мне в этом травяной сбор
Судороги в ногах (рецепт сбора)
Лапчатка гусиная (трава)
Крапива (трава)
Спорыш (горец птичий) (трава)
Мята перечная (трава)
Тысячелистник обыкновенный (трава)
Пырей ползучий (трава)
Пастушья сумка (трава)
Все компоненты взять в одинаковом количестве.
Приготовления отвара
♦ 100 г полученного сбора залить водой (800 мл). Довести до кипения. Поварить на маленьком огне минут 15. Настоять 30 минут. У вас получится насыщенный отвар.
В высокое ведро налить теплой воды, добавить отвар и опустить ноги.
Нужно, чтобы вода покрывала все икры или те места, в которых бывают судороги. Продолжительность процедуры – минут 20.
Я делала такие ванночки для ног в течение 10 дней. Результат налицо. После курса процедур судороги меня больше не беспокоили.
Мленик Светлана Александровна, Беларусь, Гродненская область.
Ванночки если судороги в ногах. Польза. Рекомендации эксперта
Польза ножных ванночек при судорогах
Расслабление мышц
- Тепло расслабляет мышечные волокна, снижает их тонус и повышенную возбудимость — основной механизм появления судорог.
Улучшение кровообращения
- Тёплая вода расширяет сосуды, улучшает приток крови к икрам и стопам. Это помогает снять напряжение в мышцах и уменьшить вероятность возникновения спазмов.
Успокаивающий эффект
- Тёплая водная процедура снижает стресс и мышечное напряжение, которые часто усиливают ночные судороги.
Снижение боли после спазма
- После судороги в мышцах часто остаётся болезненная «комковатость». Тёплая ванночка помогает быстрее снять остаточную болезненность.
Когда с ванночками быть осторожнее
- Сильные отёки неясного происхождения.
- Тромбофлебит в стадии обострения.
- Гнойные кожные процессы на ногах.
- Диабетическая полинейропатия (можно обжечься, чувствительность снижена).
Здоровья Вам и терпения.
Джерело: ЗОЖ в Україні № 9 2012 рік.