Мигрень из личного опыта лечения
Хочу рассказать о том, как я спасаюсь от мигрени.
Беспокоит мигрень – делаем легкий массаж головы
Кончиками пальцев произведите легкое и быстрое постукивания. Начните процедуру с лобной части головы, от надбровных дуг. Далее так же легким постукиванием пройдитесь по волосистой части головы, постепенно спускаясь к шее.
Длительность такого массажа минут 10–15, или до прекращения головных болей.
Способ второй
Найдите на лбу (посредине) точку и массируйте ее. Через 5 – 10 минут вы забудете, что у вас болела голова.
Если оба способа не подошли, и головная боль не прошла, сделайте пальминг.
Мигрень. Пальминг
Потрите хорошенько ладонь о ладонь. И когда они станут горячими, наложите их пальцами друг на друга. Закройте ими оба глаза, плотно, чтобы свет не проходил. Поле перед глазами должно быть темным.
Если видите цветные или светлые пятна, это проявляет себя мигрень. Тогда держите руки на глазах до тех пор, пока эти пятна не исчезнут. Нежно погладьте глазки – и вы спасены: боль прошла.
Я всю жизнь мучилась с мигренями. Порою голова болела неделями. Благодаря этим несложным рецептам боль отступила.
Веслова Ольга Константиновна, Свердловская область город Верхний Тагил Россия
Здоровья Вам и терпения
Источник: Сам себе доктор за 2011 (№ 03)