Лечение судорог яблочным уксусом. Лікування судом яблучним оцтом. Корисні властивості яблучного оцту при судомах. Народні методи застосування. Розтирання та компреси з яблучного оцту. Ванни для ніг. Користь протипоказання. Рецепти з особистого досвіду лікування
Лечение судорог яблочным уксусом. Лікування рецептами народної медицини
Судорога ног (рецепт читательницы)
Людей старшего возраста очень часто мучают судороги ног. Не обошла эта напасть и меня. Перепробовала много рецептов, но эффективнее всего оказался уксус. Когда это случилось в первый раз, боль была очень сильной. Не знала, что делать. По наитию взяла яблочный уксус и натерла им ногу. Через несколько минут боль прошла. Ногу, что называется, попустило.
Рецепт лечения судорог яблочным уксусом № 1
Лучше яблочный, хотя можно использовать и обычный. Натираю им ногу при судороге – сразу отпускает.
Если судороги случаются ночью, держу пузырек с яблочным уксусом рядом с кроватью.
Рецепт лечения судорог яблочным уксусом № 2
Смочить кусок ткани в яблочном уксусе 6%-ном. Отжать и обернуть ногу в том месте, где обычно возникают судороги. Сверху – повязку из чистой сухой ткани.
Такие обертывания я делаю до тех пор, пока судороги не прекратятся.
Если нет 6%-ного яблочного уксуса можно использовать 9%-ный. Разведя его водой в пропорции 1:4 (на одну столовую ложку уксуса – 4 столовые ложки воды).
Зарядка
Кроме обычной зарядки выполняю такое упражнение на растяжение икроножных мышц: лежа тяну на себя большие пальцы стопы. Задерживая их в таком положении секунд 15–20.
А еще лежа на спине, трясу ступнями и кистями и обязательно утром и вечером топчусь на массажном коврике.
Рима Николаевна Тепелина, Рязанская область, село Путятино, 391480
Лечение судорог яблочным уксусом. Судорога ног лечение яблочным уксусом. Рекомендации эксперта
Яблочный уксус – одно из самых популярных народных средств при судорогах в ногах. Он богат калием, магнием, кальцием и органическими кислотами, которые улучшают работу мышц и снимают спазмы.
Полезные свойства яблочного уксуса при судорогах
- Снимает мышечный спазм – нормализует электролитный баланс (калий, магний).
- Улучшает кровообращение – способствует лучшему снабжению тканей кислородом.
- Выводит токсины и молочную кислоту – что снижает риск ночных судорог.
- Общеукрепляющее действие – повышает тонус сосудов и обмен веществ.
Народные способы применения
Внутренний приём (для восполнения минералов)
- Развести 1 ст. л. натурального яблочного уксуса в 1 стакане тёплой воды.
- Добавить 1 ч. л. мёда (по желанию).
- Пить 1 раз в день утром или вечером курсом 3–4 недели.
Растирания и компрессы
- Смешать яблочный уксус и тёплую воду в пропорции 1:1.
- Втереть в места, где чаще всего бывают судороги (икры, стопы).
- Или смочить марлю и приложить на 15–20 минут.
Ванночки для ног
- В 3 литра тёплой воды добавить 1 стакан яблочного уксуса и 1 ст. л. морской соли.
- Держать ноги 15–20 минут перед сном.
- Курс – через день в течение 2 недель.
Противопоказания
- гастрит, язвенная болезнь, повышенная кислотность желудка (для внутреннего приёма),
- болезни почек в стадии обострения,
- индивидуальная непереносимость.
Лечение судорог яблочным уксусом. Месячный курс лечения судорог яблочным уксусом
Первая неделя
- Внутрь: 1 ч. л. яблочного уксуса развести в 1 стакане тёплой воды, добавить 1 ч. л. мёда. Принимать 1 раз в день вечером после ужина.
- Наружно: Растирание: смешать уксус и воду 1:1, втирать в икры и стопы перед сном.
Вторая неделя
- Внутрь: Увеличить дозу до 1 ст. л. уксуса на стакан воды с мёдом. Пить 1 раз в день утром натощак.
- Наружно: Ванночка: 3 л тёплой воды + 1 стакан уксуса + 1 ст. л. морской соли. Делать через день вечером (15–20 минут).
Третья неделя
- Внутрь: Продолжать по 1 ст. л. уксуса на стакан воды с мёдом. Принимать 2 раза в день – утром и вечером.
- Наружно: Чередовать:
- день 1 – растирание (как на 1-й неделе),
- день 2 – ванночка (как на 2-й неделе).
Четвертая неделя
- Внутрь: Снизить дозу: снова 1 ч. л. уксуса на стакан воды с мёдом. Принимать 1 раз в день утром.
- Наружно: Компресс: марлю смочить в уксусе, разведённом 1:1 с водой, приложить к икрам на 15 минут перед сном. Делать через день.
Ожидаемый эффект
- уменьшение частоты и силы ночных судорог,
- улучшение сна и состояния мышц,
- восполнение дефицита минералов (калий, магний),
- общее укрепление сосудов и кровообращения.
Предосторожности
- Использовать только натуральный яблочный уксус (с осадком, нерафинированный).
- При гастрите, язве или повышенной кислотности внутрь лучше не принимать — ограничиться наружными процедурами.
- Если появляются боли в желудке, приём прекращают.
Доброго Вам здоровья.
Источник: ЗОЖ в Украине № 4 2014 год.