Ночные судороги ног чеснок. Нічні судоми ніг часник. Рецепти з особистого досвіду лікування читачів ЗОЖ в Україні. Як приготувати настоянку з часнику для лікування нічних судом ніг. Курс лікування.
Ночные судороги ног чеснок. Лікування травами. Лікування рецептами народної медицини. Як приготувати та застосовувати, протипоказання курс лікування
Рецепты из личного опыта читателей ЗОЖ в Украине
Ночные судороги ног, лечим настойкой чеснока.
Рецепт чесночной настойки
Как приготовить настойку чеснока для лечения судорог ног
♦ Измельчить одну головку чеснока, положить в стеклянную банку и залить 0,5 литрами водки. Выдержать 2 недели в темном месте, процедить.
Вымыть ноги теплой водой с питьевой содой и хорошо втереть настойку, от пальцев ног до области выше колен. Затем сделать массаж Процедуру делать на ночь.
Рецепты из личного опыта
Поделюсь своим проверенным средством от судорог ног.
Если ноги сводит судорога, лежа на спине, пальцами ног как бы хочу достать до спинки кровати. Потом до упора тяну носки на себя, прикладывая усилие, чтобы мышцы на ногах максимально напряглись.
И так хотя бы 20 раз ежедневно. Делаю это уже на протяжении семи лет. Судороги не возвращаются, а раньше очень мучили
Соколюк Степанида Станиславовна, город Полтава, Украина
Рекомендації експерта
Чи допомагає часник при м’язових судомах?
- Вживання часнику в сирому або приготовленому вигляді, а також використання олій, настояних на часнику, може принести незначне полегшення при м’язовому болю та скутості, пов’язаних із дискомфортом у спині.
Що лікує часникова настоянка?
- Настоянка часнику на горілці служить лікувальним засобом при каменях у нирках та сечовому міхурі, а також при ревматизмі та подагрі. Широко використовується часник при хворобах органів дихання та шкіри, кишкових та інших інфекційних захворюваннях. Часто вживають часник при гіпертонічній хворобі та атеросклерозі.
Який напій найкраще допомагає зупинити судоми в ногах?
- Кокосова вода містить більше калію, аніж комерційні спортивні напої. Оскільки низький рівень калію пов’язаний із судомами в ногах, кокосова вода може допомогти запобігти судомам в ногах, спричинених фізичними вправами та потовиділенням. Дослідники вважають, що вживання кокосової води може забезпечити м’язи додатковим калієм перед початком тренування
Які три продукти корисні при судомах у ногах?
- При судомах у ногах корисні продукти з підвищеним вмістом кальцію, магнію, калію та вітаміну D. Продукти, що містять кальцій: кисломолочні продукти (сир, сир, кефір, ряжанка, йогурт), кунжут, капуста, горіхи.
Доброго Вам здоровья!
Источник «ЗОЖ в Украине» № 12 (2011 год)