Судороги ног яичная скорлупа. Судоми ніг яєчна шкаралупа. Рецепти з власного досвіду лікування. Народні методи застосування. Порошок із шкаралупи. Шкаралупа із лимонним соком. Який вітамін треба пити, якщо судоми в ногах?
Судороги ног яичная скорлупа. Як приготувати та застосовувати, протипоказання курс лікування
Я довольно долго мучилась от судорог. Но справилась с ними легко и просто. При судороге ног — лимонный сок всего за 2 недели уберет эти проблемы.
Страдающему судорогами ног, следует утром и вечером смазывать свежим соком лимона подошвы ног. И не надевать обувь до тех пор, пока весь лимонный сок не впитается. Весь курс лечения продолжается не более 2-х недель.
Одновременно с такими процедурами я принимала яичную скорлупу (один месяц)
Судороги ног яичная скорлупа. Рецепт лечения судороги из личного опыта
Взять 5 — 6 домашних куриных яиц. Хорошо помыть. Разбить, содержимое использовать для других целей, а нам нужна только скорлупа.
Скорлупу освободить от пленочки. Измельчить в кофемолке. Принимать порошок на кончике чайной ложечки один раз в день. И еще в период лечения я пила много воды. Все это помогло мне забыть, что такое судороги ног.
Дмитрюк Анна Георгиевна, Украина, Черкассы
Судороги ног яичная скорлупа. Рекомендации эксперта.
Яичная скорлупа действительно применяется в народной медицине при судорогах ног, особенно если они вызваны нехваткой кальция и магния.
Как это работает
- В скорлупе содержится до 90% кальция карбоната, а также магний, фтор, селен и цинк.
- Эти вещества помогают укреплять кости и мышцы, уменьшают склонность к судорогам.
Народные способы применения
Порошок из скорлупы
- Скорлупу варёного яйца хорошо вымыть, удалить плёнку.
- Высушить и измельчить в кофемолке до состояния порошка.
- Принимать по 1/3–1/2 чайной ложки в день, лучше с каплей лимонного сока или вместе с едой (так кальций усваивается лучше).
Скорлупа с лимонным соком
- 1 чайную ложку порошка залить соком половины лимона.
- Когда шипение прекратится, выпить получившуюся суспензию.
- Принимать 1 раз в день курсом 2–3 недели.
Смешивание с творогом или кашей
- Порошок можно добавлять в еду (творог, каши, кисломолочные продукты).
Важно
- Судороги могут быть связаны не только с нехваткой кальция, но и с магнием, калием, витамином D, проблемами сосудов или нервной системы.
- Перед длительным применением лучше проверить уровень кальция и магния в крови.
- Избыток кальция тоже вреден (может вызвать камни в почках).
Народный метод со скорлупой подходит как мягкая поддержка, но если судороги повторяются часто, лучше пройти обследование
Какой витамин помогает лечить судороги ног
Судороги в ногах чаще всего связаны с дефицитом минералов и витаминов, которые отвечают за работу мышц и нервной системы.
Основные вещества, которые помогают:
Магний – главный «антиспазматический» элемент.
- Расслабляет мышцы, снижает их возбудимость.
- Особенно важен при ночных судорогах.
- Лучше усваивается вместе с витамином B6.
Кальций – необходим для нормального сокращения мышц.
- Его недостаток приводит к повышенной возбудимости нервов и мышечных спазмов.
Важно, чтобы был в балансе с магнием.
Калий – регулирует проведение нервных импульсов и работу мышечных клеток.
- При нехватке появляются слабость, онемение, судороги.
Витамин D – нужен для усвоения кальция.
- Без него кальций плохо откладывается в костях и слабо работает в мышцах.
Витамины группы B (особенно B1, B6, B12) – поддерживают работу нервной системы, участвуют в передаче импульсов к мышцам.
- При их недостатке возможны судороги, онемение, покалывание.
Что обычно назначают врачи при судорогах:
- Комплексы с магнием + витамином B6 (например, Магне B6, Магний В6 форте, аналоги).
- При дефиците кальция – препараты кальция вместе с витамином D.
- Витаминные комплексы группы B (Нейровитан, Нейробион, Мильгамма и др.).
Доброго Вам здоровья.
Источник «ЗОЖ в Украине» № 11 (2012 год)