Дисбактериоз кишечника лечим рецептами из вестника Домашний доктор
Дисбактеріоз кишечника лікуємо рецептами з вісника Домашній лікар
Здоровье кишечнику при дисбактериозе вернут грецкие орехи.
Рецепт для восстановления кишечной флоры
♦ Для восстановления кишечной флоры нужно съедать каждый день по 100 г грецких орехов. А на ночь выпивать 1 стакан кефира.
При болезни кишечника помогает сосание подсолнечного масла.
Рецепт сосания подсолнечного масла при болезни кишечника
Столовую ложку масла сосредоточить в передней части рта. Сосать, как леденец, в течение 15 – 20 минут. Сначала масло сделается густым, а затем жидким, как вода. После сосания масло выплюнуть.
Выплюнутая жидкость должна быть белой, как молоко. Если выплюнутая жидкость после сосания масла желтая, процедуру следует повторить.
Жидкость выплевывать в унитаз, так как в ней собираются многие микробы и возбудители болезней, особенно полости рта, пародонтита, гингивита, стоматита и заболеваний желудка.
Сосать масло следует один раз в день, утром натощак. Можно и вечером перед сном. Подсолнечное масло для сосания лучше использовать нерафинированное.
Отмечено – при сосании масла налаживается обмен веществ и усиливается газообмен в организме.
Дисбактериоз (кефир готовим сами)
То диарея, то запоры — дисбактериоз. Если любите кефир, в кишечнике наступит мир.
Простокваша, однодневный кефир — большое благо, для утратившего здоровую микрофлору кишечника.
Рецепт кефира для лечения дисбактериоза
♦ Прокипятите один литр молока, остудите и добавьте в него 3 ложки кефира или простокваши.
Закройте крышкой и поставьте на сутки в теплое место — кефир готов. Пейте его за час до еды 2-3 раза в день, храните в холодильнике.
На заметку: группа испанских ученых установила, что с помощью диеты можно восстановить микрофлору кишечника. В исследовании, проводимом ими, приняли участие женщины и мужчины в возрасте от 18-ти до 60-ти лет.
Им предложили ограничить употребление насыщенных жиров, соли, сахара. А также отказаться от майонеза, выпечки и газировки. До и после диеты у участников эксперимента анализировали состав микрофлоры кишечника.
Выяснилось, что после правильного питания она ощутимо изменилась в лучшую сторону. На данный момент ученные разрабатывают эффективные индивидуальные диеты.
Доброго Вам здоровья.
Источник: «Домашний доктор» № 10 (2014 год)