Избыточный вес народные рецепты
Снять лишние килограммы и сбросить вес при ожирении поможет настой полыни.
Рецепт для похудения
♦ 1 столовую ложку полыни аптечной залить стаканом кипятка. Настоять 30 минут, при комнатной температуре под крышкой. После чего настой полыни необходимо процедить. Принимать по 1 столовой ложке за полчаса до еды 3 раза в день.
Настой хранить в холодильнике.
Профилактика ожирения — орехи
На заметку: диетологи австралийской школы общественного здравоохранения пришли к выводу, что орехи – отличное средство для профилактики избыточного веса, сердечных заболеваний и диабета.
Как известно, достигнув совершеннолетия, человек начинает постепенно набирать вес. На этот процесс влияют как замедление обмена веществ, так и продукты питания.
Но если включить в рацион орехи, заменяя ими менее полезные продукты (например, такие как сладости, жареный картофель, красное мясо), можно предотвратить увеличение веса.
Орехи богаты минералами, витаминами, белком, клетчаткой, ненасыщенными жирами. Ученые считают, что достаточно съедать в день горсть орехов (любых) или одну столовую ложку арахисовой пасты.
Сбросить вес поможет сбор трав
Похудение не проблема — смешиваем листья и цветы.
♦ Измельчить и смешать: листья березы, брусники, черники, земляники, цветы липы, ромашки, бузины, календулы, бессмертника. Чайную ложку полученной смеси залить 300 мл кипятка, настоять час, процедить. Выпить в 3 приема Курс — три недели.
Эти же травы хороши для лечебных ванн. 300 г полученной смеси залить 3-мя литрами кипятка, настоять 1 час, процедить в теплую ванну. Ванну принимать на ночь в течение 20 минут. Курс — 3 недели. Через неделю можно все повторить.
Стройности Вам и здоровья.
Источник: Украинский пенсионер № 36 2015 год.
См. Стройность за неделю (пестрая диета)
См. Как сбросить вес (диеты на любой вкус)
См. Похудение (лен, кефир или йогурт, топинамбур)
См. Избыточный вес (проросшие злаки или обертывание)