Отодвиньте старость народными средствами. Как продлить молодость организма. Из личного опыта.
Відсуньте старість народними засобами. Як продовжити молодість організму? З особистого досвіду.
Уникальное растение сабельник, его еще называют русский женьшень. Так вот настойка из этого растения поможет избавиться от ревматизма, артрита, отложения солей в позвоночнике и шейных позвонках.
Сабельник так же успешно борется со многими болезнями, которые считаются неизлечимыми.
Первейшее его свойство состоит в том, что он обновляет ослабленные клетки организма, а также очищает организм от вредных веществ и при этом не оказывает отрицательного влияния на здоровые органы.
Сабельник способен спасти от преждевременной смерти, продлить жизнь в ее физиологических пределах и отодвинуть наступление старости.
Рецепт настойки сабельника
♦ Для приготовления настойки: нам потребуется 60 г сабельника, высыпаем его в 0,5 л бутылку и заливаем качественной водкой. Закрываем крышкой и настаиваем в течение восьми дней в темном месте.
Принимать: одну столовую ложку разводим в 50-100 мл воды и принимаем три раза в день до еды. Курс лечения — не менее 3 литров. Для профилактики достаточно 1 литра. Настойку также втирают в больные и пораженные места.
Отодвинуть старость — Легкий флирт не помешает.
А знаете ли вы, что, продлить жизнь без болезней и задержать бег времени — вечный вопрос времен и народов.
К, примеру, царь Давид окружал себя молоденькими девушками в надежде, взять у них жизненную энергию.
А продлить молодости век можно, если заниматься своим здоровьем. Здесь и питание, и физические упражнения, включая танцы, постоянно ставить цели и добиваться их, немаловажны приятные общения с людьми разного возраста, в том числе и молодыми людьми противоположного пола, если хотите — флирт.
Гимнастика от старости из личного опыта
Всем известно, что с годами сил становится все меньше и меньше. Мы устаем от простой работы. Но это не повод, чтобы опускать руки. Старость можно отодвинуть. Поделюсь некоторыми упражнениями, которым научилась в группе «Продлим молодость». Эти упражнения выполняю ежедневно. Результатом довольна.
Гимнастика от старости
- Сесть, скрестив ноги. Руки положить на колени. Глаза полузакрыты. Сделать 15 – 20 глубоких вдохов и таких же протяжных выдохов. Выпячивать живот при выдохе и втягивать при вдохе.
- Растереть ушные раковины большим и указательным пальцами – 20 раз. А затем ладонями, тоже 20 раз.
- Сжать крепко зубы и сделать 30 – 40 постукиваний верхней и нижней челюсти друг о друга.
- Сделать круговые движения языком по передней поверхности зубов нижней и верхней челюсти – 20 раз в одну сторону и 20 раз в другую.
- Тыльной стороной больших пальцев обеих кистей поглаживать боковые стенки носа. Упражнение делать с легким нажимом, начиная с переносицы и проводя по углам рта.
- Тыльной стороной вторых фаланг больших пальцев обеих рук поглаживать брови (с небольшим нажимом) в направлении от переносицы к вискам. А затем в обратном направлении – 20 раз. Глаза закрыты.
- Двумя раскрытыми ладонями легонько растирать лицо, будто умываетесь. Сделать таких 15 – 20 движений вверх и вниз.
- Слегка наклонится вперед. Нижней частью ладони растереть область поясницы легкими движениями вверх и вниз.
- Левой ладонью круговыми движениями растирать правое плечо. А затем правой ладонью – левое. Сделать 20 раз.
- Левой или правой рукой растирать живот (движения по спирали). Начинать движения вокруг пупка, постепенно увеличивая амплитуду. Затем эти же движения в обратном направлении – 20 раз
- Ходьба по комнате высоко поднимая колени. Сначала медленно, потом темп нужно ускорить, а в конце – замедлить.
Я такую зарядку делаю дважды в день – утром и вечером. После упражнений в теле появляется легкость. Настроение улучшается.
Скляр Тамара Игоревна, Днепропетровская область, город Кривой Рог, Украина
Будьте здоровы.
Источник: «Настольный календарь» (2003 год)