Липа сердцевидная при избыточном весе. Полезные свойства. Рецепты. Избыточный вес. Сбросить вес поможет липовый цвет. Кому противопоказана липа сердцевидная
Липа серцеподібна при надмірній вазі. Корисні властивості. Рецепти. Надмірна вага. Скинути вагу допоможе липа. Кому протипоказана липа серцеподібна
Очень эффективным является способ похудения с использованием липового цвета.
Цвет липы можно купить в аптеке, а можно собрать самостоятельно и просушить в тени.
Липа сердцевидная при избыточном весе. Как сбросить вес
♦ Измельчить цветки липы в кофемолке. Полученный порошок из липового цвета принимать по 1 чайной ложке до еды, запивая водой, 3 раза в день.
При каждодневном использовании можно сбросить 3-4 кг за месяц.
На заметку: Порошок липы абсорбирует жиры и налаживает обменные процессы. В состав цветков липы входят: эфирные масла, дубильные вещества, сахаристые вещества, слизь, сапонины, углеводы. Сушеное сырье обладает потогонным и отхаркивающим свойством.
Цветки липы используют для ароматизации ванн, полосканий, для приготовления припарок при суставном ревматизме и подагре. Плоды содержат до 30% ценного питательного масла, по вкусу напоминающего миндальное масло.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЕ: Не рекомендуется принимать препараты из липы людям, склонным к аллергическим реакциям. А также длительное время сердечникам.
Липа сердцевидная при избыточном весе: полезные свойства и рецепты
Липа сердцевидная (Tilia cordata) широко применяется в народной медицине благодаря своим целебным свойствам. При избыточном весе липовый цвет может помочь за счёт мочегонного, потогонного, противовоспалительного и лёгкого слабительного действия.
Полезные свойства липы при похудении
- Мочегонное действие – выводит лишнюю жидкость, уменьшая отёки.
- Ускоряет обмен веществ – помогает активнее сжигать жир.
- Выводит токсины – способствует очищению организма.
- Снижает аппетит – липовый чай помогает контролировать чувство голода.
- Успокаивает нервную систему – снижает стресс, который часто приводит к перееданию.
Липа сердцевидная при избыточном весе. Рецепты с липой для похудения
Липовый чай
Ингредиенты:
- 1 ст. ложка липового цвета
- 250 мл кипятка
Приготовление:
- Залить липовый цвет кипятком.
- Настоять 10–15 минут.
- Процедить и пить тёплым.
Как принимать:
Пить 2–3 раза в день по 1 чашке за 30 минут до еды.
Липовый отвар с шиповником
Ингредиенты:
- 1 ст. ложка липового цвета
- 1 ст. ложка плодов шиповника
- 500 мл воды
Приготовление:
- Залить ингредиенты водой и довести до кипения.
- Томить на слабом огне 10 минут.
- Настаивать 30 минут, затем процедить.
Как принимать:
Пить по 100 мл 3 раза в день перед едой.
Липовый чай с ромашкой и мятой
Ингредиенты:
- 1 ст. ложка липового цвета
- 1 ч. ложка ромашки
- 1 ч. ложка мяты
- 300 мл кипятка
Приготовление:
- Заварить травы кипятком и настоять 15 минут.
- Процедить и пить тёплым.
Как принимать:
Пить перед сном – улучшает пищеварение и способствует спокойному сну, что важно при похудении.
Противопоказания
- Беременность и кормление грудью
- Гипотония (снижает давление)
- Заболевания сердца
- Частое употребление (может вымывать калий и кальций)
Липа – отличное натуральное средство, помогающее в комплексном снижении веса. Однако для стойкого результата её лучше сочетать с правильным питанием и физической активностью.
Кому противопоказана липа сердцевидная?
Липа (Tilia cordata) обладает сильным мочегонным, потогонным и седативным действием, поэтому её употребление не всегда безопасно.
Основные противопоказания
Сердечно-сосудистые заболевания
- При частом употреблении может повышаться нагрузка на сердце из-за усиленного выведения жидкости.
- Противопоказана при сердечной недостаточности и серьёзных аритмиях.
Гипотония (пониженное давление)
- Липа обладает сосудорасширяющим эффектом и может ещё больше снизить давление.
Проблемы с почками
- Из-за выраженного мочегонного действия при хронических заболеваниях почек (нефрит, почечная недостаточность) может усилить нагрузку на орган.
Беременность и грудное вскармливание
- Может вызывать избыточное потоотделение и обезвоживание.
- Влияет на состав грудного молока.
Частое употребление
- Липовый чай при злоупотреблении может вымывать кальций и калий, что приводит к проблемам с костями, мышцами и сердцем.
Индивидуальная непереносимость и аллергия
- Возможны кожные реакции, зуд, покраснение или затруднённое дыхание.
Советы по безопасному употреблению
- Пить липовый чай курсами – не дольше 2 недель подряд.
- Делать перерывы, чтобы не нарушить водно-солевой баланс.
- Умеренно употреблять – 1-2 чашки в день.
Тревога или гнев снижают аппетит
А знаете ли вы, что тревога или гнев снижают аппетит. Ощущение счастья – не влияют на пищевое поведение. А вот грусть – увеличивает кол-во поглощаемой пищи.
Один из способов лечения ожирения (избыточного веса) основывается на том, что переедание связано с негативными эмоциями. А значит, вместо чрезмерного употребления пищи, врачи-диетологи рекомендуют своим пациентам иные пути поднятия настроения.
Это может быть общение с приятным собеседником, чтение увлекательной книги, просмотр любимого фильма, прогулка по интересным местам.
Стройности Вам и здоровья.
Источник «ЗОЖ в Украине» № 12 (2009 год)