Бессонница — рецепты народной медицины
Настой шишек хмеля обыкновенного успокоит нервную систему, улучшит засыпание.
Настой из шишек хмеля от бессонницы
Две чайные ложки измельченных шишек хмеля залить в термосе стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Выпить на ночь, перед сном. Можно добавить по вкусу мед.
При лечении «шишками» хмеля необходимо ПОМНИТЬ, что «шишки» не должны быть перезрелыми (желто-бурого цвета) или недозрелыми (ярко-зеленого цвета).
Следует строго соблюдать дозировку, так как хмель ЯДОВИТОЕ растение. При передозировке возможно появление одышки, болей в области сердца, рвоты, тошноты, головной боли, общего недомогания.
Швейная игла от бессонницы
Возьмите обыкновенную швейную иголку и положите ее на столик возле своей кровати. После этого можете забыть о своей бессоннице и заниматься привычными делами, не беспокоясь заранее о том, что ночью вам снова не удастся выспаться и отдохнуть.
Бороться с бессонницей с помощью швейной иглы необходимо тогда, когда вы уже находитесь в постели. Если вы уже там, то следует сесть, уверенно взять иглу в правую руку и, наклонившись к правой ступне, поводить острием иглы по ногтю большого пальца ноги.
Движения острия иглы должны начинаться у основания ногтя. Затем подниматься перпендикулярно вверх, к краю ногтя. Не прикладывайте усилия. Движения легкие. После процедуры ни в коем случае не должно оставаться никаких следов от иглы. «Прочерчивайте» параллельные линии на ногте.
Выполняя поглаживания ногтя, внимательно следите за своими ощущениями и при первых же признаках сонливости, избавляйтесь от иголки и устраивайтесь в постели поудобнее. Суть этого метода такова, что вы можете уснуть немедленно, продолжая сжимать в пальцах швейную иглу. Поэтому и рекомендуется прислушиваться к себе, к свои ощущениям.
Приятных Вам снов и здоровья.
Источник: Настольный календарь «Домашний доктор» (2010 год)
См. Бессонница (укроп, вино, шишки хмеля, мед)
См. Бессонница (молоко, мед, травы, сонная подушка)
См. Бессонница (дыхательные упражнения или ванны)
См. Бессонница (бобы, чеснок, масло и цикорий)