Трутовик для похудения. Худеем без вреда для здоровья (трутовик лиственный). Трутовик для похудения. Как трутовик влияет на организм? Рекомендации эксперта. Как помогает при похудении?
Трутовик для схуднення. Худнемо без шкоди здоров’ю (трутовик листяний). Трутовик для схуднення. Як трутовик впливає на організм? Рекомендації експерта. Як допомагає при схудненні?
Хотите похудеть легким методом, без вреда для здоровья — пейте трутовик лиственный, который лечит печень и улучшает обмен веществ.
Трутовик лиственный растет на стволе березы и стволах хвойных растений — гриб волшебник.
Трутовик для похудения. Рецепт
♦ Трутовик измельчить в порошок, 1 чайную ложку без горки размешать в 0,5 стакана воды, выпить в три приема за 20 минут до еды.
Результат лечения отличный. За полгода у меня и всех моих знакомых «ушли» все лишние килограммы. Трутовик можно заготовить самим, а можно купить в аптеке.
Курс лечения — пять, шесть месяцев. Снижение веса идет постепенно от 5 до 15-20 кг.
Трутовик для похудения. Рекомендации эксперта
Трутовик лиственный (Polyporus umbellatus) – это гриб, который иногда используют в народной медицине, в том числе для похудения. Он обладает мочегонными, противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами.
Как помогает при похудении?
- Мочегонный эффект – выводит лишнюю жидкость, уменьшая отёки.
- Ускорение обмена веществ – содержит биоактивные вещества, способствующие расщеплению жиров.
- Снижение аппетита – помогает контролировать чувство голода.
Как употреблять?
Отвар:
- 1 ст. ложку сухого гриба залить 500 мл воды, кипятить 10 минут, настоять 30 минут.
- Пить по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
Настойка (на спирту):
- 50 г сухого гриба залить 500 мл водки, настоять 2 недели в тёмном месте.
- Принимать по 1 ч. ложке перед едой.
Порошок (добавляют в чай, сок или йогурт).
Противопоказания
- Беременность и кормление грудью.
- Болезни почек в острой стадии.
- Индивидуальная непереносимость.
Трутовик лиственный может помочь в снижении веса, но он не заменяет правильное питание и физическую активность. Перед применением лучше проконсультироваться с врачом.
Трутовик для похудения. Как трутовик влияет на организм?
Трутовик (разные виды, включая трутовик лиственный (Polyporus umbellatus), трутовик серно-жёлтый (Laetiporus sulphureus) и другие) оказывает разностороннее влияние на организм благодаря своему богатому составу. Он содержит полисахариды, фитостерины, органические кислоты, антиоксиданты и витамины.
Основные эффекты трутовика на организм
Мочегонное действие
- Выводит лишнюю жидкость, помогает при отёках.
- Может снижать нагрузку на почки и сердечно-сосудистую систему.
Укрепление иммунитета
- Богат полисахаридами, стимулирующими иммунную систему.
- Помогает бороться с вирусами, бактериями и воспалительными процессами.
Антиоксидантное и противоопухолевое действие
- Замедляет процессы старения.
- Некоторые исследования показывают, что полисахариды трутовика могут подавлять рост опухолевых клеток.
Очищение и защита печени
- Способствует выведению токсинов.
- Поддерживает работу печени, защищает её от перегрузок.
Снижение уровня сахара и холестерина
- Улучшает обмен веществ.
- Помогает контролировать уровень глюкозы в крови, что полезно при диабете.
Положительное влияние на ЖКТ
- Улучшает пищеварение, нормализует микрофлору кишечника.
- Обладает мягким слабительным эффектом.
Помощь в похудении
- Ускоряет метаболизм.
- Снижает аппетит и способствует расщеплению жиров.
Противопоказания и возможный вред
- Беременность и грудное вскармливание – нет достаточных данных о безопасности.
- Проблемы с почками – может усилить нагрузку на почки из-за мочегонного эффекта.
- Аллергия и индивидуальная непереносимость.
- Гипотония – может снижать давление.
Как употреблять?
- Отвар: 1 ст. ложка сухого гриба на 500 мл воды, кипятить 10 минут, пить по 100 мл 3 раза в день.
- Настойка: 50 г сухого трутовика на 500 мл водки, настоять 2 недели, принимать по 1 ч. ложке перед едой.
- Порошок: добавлять в чай, йогурт, каши.
Трутовик – это натуральное средство, но перед применением лучше проконсультироваться с врачом.
Для похудения (щавель, крапива, береза)
Хотите похудеть без диет — пейте травяной настой.
Готовим сбор: 10 гр. зеленых листьев конского щавеля, 5 гр. листьев крапивы и 3 гр. почек берёзы.
Рецепт сбора
♦ Полученный сбор залить 250 мл холодной воды. Довести до кипения и кипятить на медленном огне 3-4 минуты. Процедить и пить охлажденным по 50 гр. 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
Ведите подвижный образ жизни, не переедайте.
Ожирение — сбросить избыточный вес поможет спорыш.
♦ Заварить и пить вместо чая траву горца птичьего (спорыш) за 20 минут до завтрака, за 30 минут до обеда и за час до ужина, при ожирении (избыточном весе).
- Одновременно необходимо употреблять в пищу без ограничения дыню, но только спустя 30-40 минут после еды. А во время обеда желательно съедать по 50-70 граммов тыквы в любом виде.
- Есть без ограничения ананасы. Это позволит не только снизить вес, но и нормализовать пожилым людям половую активность.
Спорыш для похудения польза или вред?
Спорыш (горец птичий) – это лекарственное растение, которое иногда применяют для похудения. Оно содержит витамины, флавоноиды, кремниевую кислоту и дубильные вещества, которые оказывают положительное влияние на организм.
Польза спорыша для похудения
- Мочегонное действие – помогает вывести лишнюю жидкость и снять отёки.
- Ускоряет обмен веществ – способствует расщеплению жиров.
- Очищает организм – выводит токсины и улучшает работу ЖКТ.
- Снижает аппетит – благодаря содержанию клетчатки.
Как принимать спорыш для похудения?
Отвар
- 1 ст. ложку сухой травы залить 500 мл кипятка.
- Настоять 30 минут, процедить.
- Пить по 100 мл 3 раза в день за 20–30 минут до еды.
Настой
- 2 ст. ложки спорыша залить 1 литром кипятка, настаивать в термосе 4–5 часов.
- Принимать по ½ стакана перед едой.
Возможный вред и противопоказания
- Может вызывать раздражение почек, поэтому противопоказан при камнях в почках и хронических заболеваниях мочевыводящей системы.
- Не рекомендуется при беременности и лактации.
- Может повышать свёртываемость крови – противопоказан при тромбозе.
Спорыш может быть полезен в комплексном похудении, но его лучше сочетать с правильным питанием и активным образом жизни. Перед применением желательно проконсультироваться с врачом.
Стройной фигуры Вам и здоровья.
Источник «ЗОЖ в Украине» № 12 (2011 год)