Як покращити зір ЗОЖ

Як покращити зір ЗОЖ. Золота колекція, найкращі методи лікування. Лікування народними методами за матеріалами вісника ЗОЖ в Україні. Кращі засоби народної медицини, рецепти настоїв та відварів з лікарських рослин

За матеріалами вісника ЗОЖ в Україні

ЗАГАЛЬНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ:

налити у ванну температурою не нижче 10-12 ° С води глибиною 2-2,5 см. Увійти до неї і швидко потопати ногами, потираючи одну ногу об іншу (до литок), тривалість1-3 хвилини. Після ванни ноги не витирати, надіти теплі шкарпетки та швидко ходити по кімнаті протягом 10-15 хвилин
робити ванну для очей 2 рази на день: у тазик з холодною водою занурити обличчя з відкритими очима на 10-15 секунд підняти голову, поморгати очима, потім знову занурити і так зробити 4-5 разів поспіль. Потім витерти обличчя насухо, але не терти обличчя, а промокати
кропива дводомна: додавати до салату, приймати сік по 1 ч. ложці 3 рази на день
прикладати до очей коржі з глини, замішані на теплій воді, на 30-40 хвилин 3 рази на день
морква: з’їдати щодня 3 шуткисереднього розміру
Кульбаба: додавати в салат по 12-15 листків на день
сік гарбуза: пити по 1/2 склянки 3 рази на день (курс: 1 місяць)
ріпа, капуста, редис, редька, свіжа риба: додавати до салату
алое: з’їдати по 1 см листа на день
«жувати» (цідити крізь зуби) олію 15-20 хвилин, потім виплюнути і прополоскати рот марганцівкою, 2-3 рази на день
мед: по 100-150 г на день за 2 години до їжи вранці в обід і ввечері.

Як покращити зір ЗОЖ. Рецепти

Настій із трав для покращення зору

Ромашка, звіробій, бруньки берези, безсмертник — по 100 г.

Настій: 1 ст. ложку суміші залити 0,5 л окропу, настояти 20 хвилин, процідити, віджати. У 1 склянку настою покласти 1 ч. ложку меду. Випити перед сном половину об’єму, вранці допити порцію, що залишилася. Курс: до закінчення суміші.

Очанка прямостояча покращує зір

Очанка прямостоячая

Настій: 1 ст. ложку трави залити 400 мл окропу, настояти до охолодження, процідити. Приймати по 1/4 склянки під час їжі вранці та ввечері та робити компрес на очі

Настій для примочок на очі, щоб покращити зір

Квітки льнянки, волошка, бузини — по 1 ст. ложці.

Настій: залити отриманий збір лікарських рослин 2 склянками окропу, настояти 8 годин. Використовувати для примочок на очі: по 30-40 хвилин 3-4 рази на день.

Шипшина для покращення зору

Відвар: 2 ст. ложки плодів залити 1 склянкою води, кип’ятити 3-5 хвилин, процідити. Пити по 1/2 склянки вранці та ввечері

Цикорій звичайний покращує зір

Цикорий обыкновенный

Відвар: 3 ст. ложки залити 400 мл води, кип’ятити 2-3 хвилини, настояти 30 хвилин. Випити протягом дня. Курс: 3-4 тижні.

Кавказька діаскорея з вітаміном С

Диоскорея кавказская

Приймати по 1 г вітаміну С, запиваючи відваром рослини.

Відвар: 3 ст. ложки сировини залити 400 мл води, кип’ятити 2-3 хвилини, настояти 30 хвилин. Випити протягом дня. Курс: 3-4 тижні.

Брусниця звичайна.

Відвар: 2 ст. ложки плодів залити 1 склянкою окропу, кип’ятити 2-3 хвилини, настояти 30 хвилин, процідити. Пити по 1/2 склянки вранці та ввечері.

Примочки з цикорію для покращення зору

Цикорій звичайний.

Відвар: 2 ст. ложки трави чи 1 ст. ложку коріння залити 0,5 л води, кип’ятити 10 хвилин, процідити. Робити примочки по 15-20 хвилин 3-4 рази на день.

Здоров’я вам та терпіння

Джерело ЗОЖ в Україні за 2018 рік № 10