Безсоння ЗОЖ

Рецепти народної медицини з вісника ЗОЖ в Україні. Лікування травами. Лікування рецептами народної медицини. Як приготувати та застосовувати, протипоказання курс лікування. Рекомендації експерта

ЗАГАЛЬНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ:

найкращий засіб — дієта з сирих овочів, фруктів або соків
молоді гілочки вересу: заварювати та пити як чай
з’їдати щодня 2-3 зубчики часнику
з’їсти перед сном 1 ст. ложку меду
з’їсти перед сном, середню головку цибулі
випити на ніч 1 склянку гарячої води (але не чаю)
вранці натще жувати сухий корінь любистка
перед сном випити по 1 ст. ложці огіркового розсолу та меду
капнути на шматок цукру 2-3 краплі лавандової олії і посмоктати перед сном
квітки маку: покласти в узголів’я перед сном
перед сном потримати ноги у теплій воді (не більше 5 хвилин)
прийняти перед сном сидячу ванну з холодною водою (3-4 хвилини)
постільна білизна — із темного матеріалу та стіни кімнати — із темними шпалерами
помістити поруч із подушкою березовий віник чи покласти під подушку листя берези
покласти під подушку жменю хмелю
прив’язати до чола пов’язку із чистою глиною

Безсоння ЗОЖ рецепти

Плоди кропу.

Настій: 1 ст. ложку сировини залити 1 склянкою окропу, настоювати 10 хвилин, процідити. Випити протягом дня. Курс 1 місяць.
Насіння кропу — 50 г й кагор — 250 мл. Кип’ятити на тихому вогні протягом 10 хвилин, настоювати 1 годину, процідити. Приймати по 1 ст. ложці перед сном, поки не закінчиться всі ліки.

Материнка звичайна.

Душица обыкновенная

Настій: 2 ст. Ложки сухої материнки залити 1 склянкою окропу, настояти, укутавши, 20 хвилин, процідити. Пити по 1/2 склянки до їжи 3 рази на день.

Латаття біле.

Кувшинка белая

Настій: 60 г сушеного насіння розтерти в порошок, залити 0,5 л окропу, настояти 20 хвилин, процідити. Випити у 2 прийоми (залпом).

Трава пасифлори (страстоцвіт).

Настій: 2 ст. ложки сировини залити 1 склянкою окропу, настояти 25 хвилин, процідити. Випити протягом дня. Курс: 1 місяць.

Соснові голки, гілочки або шишки.

Відвар: 1,5 кг сировини залити 3-4 л води, кип’ятити 30 хвилин, настоювати 12 годин, процідити. Наповнити ванну водою на 2/3 об’єму та вилити туди весь відвар. Час процедури: 40-50 хвилин

Шишки хмелю.

Настій: 1 ст. ложку сировини залити 1 склянкою окропу, настояти 4 години, процідити. Випити перед сном весь настій.

Алое деревоподібне (столітник).

Відвар: 2 ст. ложки алое залити 3 л води, кип’ятити. Цим відваром обливати перед сном голову та тіло. Курс: 7-9 днів.

Здоров’я вам та терпіння

Джерело: ЗОЖ в Україні № 4 2010 рік.