Вкусный завтрак при головокружении
Головокружение — на завтрак — проросшая пшеница с мёдом.
Рецепт
♦ 100 гр. пшеницы положите под мокрую хлопчатобумажную ткань на 1-2 суток, пока не появятся ростки в 1-2 мм.
Затем промойте их, прокрутите на мясорубке и съешьте с добавлением по вкусу меда, вместо обычного завтрака.
Курс лечения — месяц.
На заметку: помогает при головокружении, не связанном с серьезными заболеваниями, тренировка вестибулярного аппарата, отвечающего за координацию движений и чувство равновесия.
Взрослым людям с этой целью очень полезны катания на коньках и лыжах, спуски с горок, езда на велосипеде, игры с мячом, футбол, бадминтон и даже настольный теннис.
Все это тренирует вестибулярный аппарат. Занятие танцами и плавание, особенно в бассейне, также хорошо тренируют координацию движений. Даже ходьба со скандинавскими палками или обычная ходьба способствует развитию этих качеств.
Доброго Вам здоровья.
Источник «ЗОЖ в Украине» № 12 (2009 год)