Артроз рецепти ЗОЖ.
Артроз рецепти ЗОЖ. За матеріалами вісника ЗОЖ в Україні
Рецепти народної медицини з вісника ЗОЖ в Україні. Лікування травами. Лікування рецептами народної медицини. Як приготувати та застосовувати, протипоказання курс лікування
Артроз рецепти ЗОЖ
Багно болотне.
- Відвар: 500 г свіжої трави залити 3 л води, довести до кипіння, кип’ятити 10 хвилин і вилити у ванну з теплою водою: Приймати ванну 20-25 хвилин по 5-6 разів на день
Коржики з глини
- Обкласти хворі місця коржами (товщиною в палець) із глини, обв’язати вовняною тканиною та тримати 1 годину 2-3 рази на день. Курс: 3-4 тижні
Ехінацея пурпурна, хвощ, польовий — по 3 частини, часник, шкаралупа волоського горіха — по 1 частині.
- Настій: 2 ст. ложки подрібненої суміші залити 3 склянками окропу, настояти 25 хвилин, тепло укутавши, процідити. Пити по 1/3 склянки після їжи 3 рази на день. Курс: 2-3 тижні
Мумійо.
- Приймати по 0,2 г перед вечерею. Курс: 25 днів. Після перерви у 10 днів курс повторити.
Овес посівний, хвощ польовий, лобелія, живокіст — у рівних частинах.
- Настій: 2 ст. ложки суміші залити 1 склянкою окропу, настояти 30 хвилин, процідити. Пити по 1/3 склянки 3-4 рази на день. Курс: 3-4 тижні.
Крушина, ромашка, пасифлора, люцерна, корінь кульбаби, солодка, чебрець, м’ята, селера — в рівних частинах.
Можна зробити збір із 5-7 перелічених рослин.
- Настій: 3 ст. ложки суміші залити 2 склянками окропу, настояти 30 хвилин, процідити. Пити по 1/2 склянки 3 рази на день. Курс: 1-1,5 місяці
Рекомендації експерта
Що таке артроз простими словами?
Артроз — це хронічне захворювання, при якому поступово руйнується хрящ усередині суглоба, через що кістки починають тертися одне про одного. Це «зношування» суглоба, що призводить до болю, «скрипу» при русі, скутості та деформації. Зазвичай вражає колінні, кульшові суглоби і хребет, частіше у людей старше 45-50 років.
Чи можна вилікувати артроз суглобів?
В особливу зону ризику входять люди, які мають зайву вагу, переломи кісток в області суглобів та люди, які ведуть малорухливий спосіб життя. На жаль, радикально артроз можна вилікувати лише шляхом заміни суглоба на штучний (ендопротезування).
Чого не вистачає в організмі при артрозі?
Артроз супроводжується руйнуванням хрящової тканини суглоба. Для підтримки хряща потрібні амінокислоти, кальцій, магній, вітаміни групи B і D, колаген та інші важливі компоненти. При голодуванні організм відчуває нестачу цих речовин, що може погіршити руйнування суглобового хряща та збільшити ризик ускладнень.
Що не любить артроз?
Головна аксіома попередження артрозу в тому, що суглобові тканини та хрящі не люблять холоду. Також тримати суглоби в теплі слід як у профілактичних цілях, так і пацієнтам при артрозі колінного суглоба і тим, у кого діагностовано остеоартроз.
Чи можна багато ходити за артрозу?
Сучасна доказова медицина дає однозначну відповідь на питання, чи при артрозі суглобів більше рухатися чи лежати: дозована регулярна фізична активність є наріжним каменем консервативного лікування остеоартрозу.
Здоров’я вам та терпіння
Джерело: ЗОЖ в Україні № 11 2015 рік.