Часник з лимоном від тиску. Очищення судин. Простий народний засіб для зниження рівня тиску. Чистка судин часником і лимоном: відгуки лікарів, користь. Лимонний сік може сприяти зниженню тиску. Як вживати лимонний сік при підвищеному тиску
Часник з лимоном від тиску — популярний народний засіб, який використовують для нормалізації артеріального тиску та очищення судин. Обидва компоненти мають корисні властивості:
Користь:
Часник:
- Знижує артеріальний тиск завдяки здатності розширювати судини.
- Має протизапальну та антиоксидантну дію.
- Сприяє зниженню рівня холестерину.
Лимон:
- Зміцнює стінки судин.
- Містить вітамін С, який підтримує серцево-судинну систему.
- Має легку сечогінну дію (що також сприяє зниженню тиску).
Рецепт настоянки з часнику і лимона
Інгредієнти:
- 4 середні головки часнику
- 4 лимони (з цедрою, але без кісточок)
- 2–3 літри кип’яченої або фільтрованої води (охолодженої)
Приготування:
- Лимони та часник подрібнити в блендері або м’ясорубці.
- Суміш перекласти у трилітрову банку.
- Залити водою і накрити кришкою або марлею.
- Настоювати 2–3 дні в темному прохолодному місці, періодично помішуючи.
- Процідити та зберігати в холодильнику.
Застосування:
- Пити по 1/4–1/2 склянки 2 рази на день перед їжею протягом 2–3 тижнів.
- Курс можна повторити через місяць.
Протипоказання:
- Гіпотонія (низький тиск).
- Виразкова хвороба шлунка, гастрит у стадії загострення.
- Панкреатит, хвороби печінки або нирок.
- Алергія на часник чи цитрусові.
Хоча цей засіб може м’яко сприяти нормалізації тиску, його не слід розглядати як альтернативу медикаментозному лікуванню, особливо при гіпертонії 2–3 ступеня. Перед початком використання бажано проконсультуватися з лікарем.
Лимонний сік може сприяти зниженню тиску?
Так, лимонний сік дійсно може сприяти зниженню артеріального тиску, особливо при помірній гіпертонії. Його дія м’яка, але корисна при регулярному вживанні.
Як лимонний сік впливає на тиск:
- Сечогінна дія
Лимон стимулює виведення зайвої рідини з організму, зменшуючи об’єм крові та навантаження на судини. - Розширює судини
Завдяки вітаміну С та антиоксидантам покращується еластичність судин і знижується їх спазм. - Знижує рівень стресу
Аромат і смак лимона мають заспокійливу дію, що також позитивно впливає на тиск.
Як вживати лимонний сік при підвищеному тиску:
- Найпростіший спосіб:
Вичавити сік половини лимона в склянку теплої води (200 мл) та пити вранці натще. - Інший варіант:
Лимонний сік + мед (1 ч. ложка) у склянці теплої води — для м’якшого смаку та додаткової користі.
Важливо:
Не варто вживати чистий лимонний сік без розведення — він може подразнювати слизову шлунка.
Не рекомендується при:
- виразковій хворобі шлунка;
- гастриті з підвищеною кислотністю;
- алергії на цитрусові.
Висновок:
Лимонний сік — корисний натуральний засіб для підтримки нормального тиску. Але при стійкій гіпертонії він має бути лише допоміжним компонентом загального лікування.
Джерело: ЗОЖ в Україні № 11 2010 рік.