При температурі (малина, липа, шипшина)

При температурі (малина, липа, шипшина). Що добре пити від температури? Чай Ягідно-квітковий при температурі. Який чай краще пити при температурі?

При температурі (малина, липа, шипшина)

При температурі (підвищеній температурі (жарі)) народна медицина часто рекомендує використовувати такі рослини, як малина, липа і шипшина, завдяки їхнім потогінним, жарознижувальним і зміцнюючим властивостям:

При температурі (малина, липа, шипшина) Малина

  • Форма: зазвичай використовують сушені ягоди або листя малини.
  • Дія: містить саліцилову кислоту (подібну до аспірину), сприяє потовиділенню, зниженню температури.
  • Рецепт:
    1 ст. ложку сушених ягід малини залити 1 скл. окропу, настояти 15–20 хв, пити гарячим. Можна додати мед.

Липа (квіти липи)

  • Дія: потогінна, протизапальна, жарознижувальна.
  • Рецепт:
    1 ст. ложку сушених квітів липи залити 1 скл. окропу, настояти 20 хв. Пити гарячим 2–3 рази на день.

Шипшина

  • Дія: зміцнює імунітет, знижує інтоксикацію, багата на вітамін C.
  • Рецепт:
    1–2 ст. ложки подрібнених плодів шипшини залити 0,5 л окропу, настояти в термосі 6–8 год. Пити протягом дня.

Комбінований чай

Інгредієнти:
  • Малина – 1 частина
  • Квітки липи – 1 частина
  • Плоди шипшини – 2 частини

Приготування:
2 ст. ложки суміші залити 0,5 л окропу, настояти 30 хв, пити в теплому вигляді по ½ склянки 3–4 рази на день.

Застереження:

  • При високій температурі понад 39°C обов’язково звертайтеся до лікаря.
  • Шипшина у великих кількостях може викликати згущення крові.
  • Липу не рекомендується вживати постійно людям із хворобами серця.

При температурі (малина, липа, шипшина). Протипоказання

Основні протипоказання до вживання малини, липи та шипшини при температурі:

Малина

Протипоказання:
  • Алергія на малину.
  • Сечокам’яна хвороба (через щавлеву кислоту).
  • Подагра.
  • Захворювання шлунка з підвищеною кислотністю (особливо при вживанні у великих кількостях).
  • Не рекомендується при бронхіальній астмі — може викликати алергічні реакції.

Липа (квіти)

Протипоказання:
  • Серцево-судинні захворювання в стадії загострення — при надмірному вживанні липовий чай може перевантажити серце через рясне потовиділення.
  • Хронічні захворювання нирок.
  • Тривале регулярне вживання (більше 2–3 тижнів поспіль) може негативно впливати на серце.
  • Алергія на пилок липи.

Шипшина

Протипоказання:
  • Тромбофлебіт, варикоз, схильність до тромбозів (шипшина згущує кров).
  • Гастрит з підвищеною кислотністю, виразка шлунка або дванадцятипалої кишки (особливо у вигляді відварів).
  • Серцева недостатність — спиртові настоянки шипшини можуть посилити навантаження.
  • Запори — шипшина може сприяти закріпленню.

Загальні рекомендації:

  • Для дітей, вагітних, літніх людей — лише після консультації з лікарем.
  • Не вживати гарячі напої при дуже високій температурі або при зневодненні — це може погіршити стан.
  • При прийомі ліків — особливо сечогінних, антикоагулянтів або серцевих — обговоріть з лікарем можливу взаємодію.

Який чай краще пити при температурі?

При температурі найкраще пити теплі (не гарячі!) напої, які:

  • знижують жар (потогінні),
  • підтримують імунітет,
  • запобігають зневодненню,
  • мають противірусну/протизапальну дію.

Ось кращі чаї при температурі:

Чай з малиною
  • Дія: жарознижувальна, потогінна, противірусна.
  • Інгредієнти: 1 ст. ложка сушених ягід або варення малини + 1 скл. окропу.
  • Застереження: не пити при подагрі, каменях у нирках.
Чай з липи
  • Дія: знижує температуру, полегшує дихання, зменшує запалення.
  • Рецепт: 1 ст. ложка липового цвіту на склянку окропу. Настояти 15–20 хв.
  • Застереження: обмежити при серцевих недугах.
Шипшиновий настій
  • Дія: джерело вітаміну C, підтримує імунітет, знижує інтоксикацію.
  • Рецепт: 1–2 ст. ложки подрібненої шипшини настояти 6–8 год у термосі (0,5–1 л окропу).
  • Застереження: не пити при тромбозах і гастриті з підвищеною кислотністю.
Імбирний чай з лимоном і медом
  • Дія: антисептичний, стимулює кровообіг, знижує запалення.
  • Рецепт: 1 ч. ложка натертого імбиру + 1 скл. гарячої води + лимон. Мед додавати після охолодження до теплого стану.
  • Застереження: не при гастриті, виразці, високому тиску.

Трав’яний збір

Комбінація для зниження температури:

  • Липа — 1 частина
  • Малина — 1 частина
  • Шипшина — 1 частина
  • Материнка або чебрець — 1 частина

2 ст. ложки суміші на 0,5 л окропу, настояти 20–30 хв. Пити теплим.

Додаткові поради:

  • Пийте теплими ковтками, не гарячими — гарячий напій може підвищити внутрішню температуру.
  • Пити багато рідини: 1,5–2 літри на день.
  • Уникати кави, алкоголю, газованих напоїв.

Джерело: ЗОЖ в Україні № 12 2013 рік.

➤