Пустирник від стресу

Пустирник від стресу. Що лікують краплі пустирника? Кому не можна вживати пустирник? Що лікує пустирник? Як діє пустирник на людину? Як пустирник впливає на тиск? Яка дія пустирника? Рецепти народної медицини

Пустирник від стресу

Пустирник від стресу — це дійсно популярний заспокійливий засіб.

Що таке пустирник?

Пустирник (лат. Leonurus) — це лікарська рослина, яку використовують у фітотерапії. Найчастіше застосовується пустирник серцевий (Leonurus cardiaca).

Як діє пустирник на організм?

Основні ефекти:

знижує нервове напруження;
має заспокійливу (седативну) дію;
зменшує симптоми тривоги;
покращує сон;
нормалізує серцебиття (особливо при стресі);
знижує артеріальний тиск (легкий ефект).

Форми випуску:

настоянка (алкогольна);
таблетки;
фітозбори (трав’яні чаї);
капсули або екстракти.

Пустирник від стресу. Як приймати?

(Загальні рекомендації — але завжди консультуйтесь із лікарем)

Настоянка пустирника:
по 20–30 крапель 2–3 рази на день, розводячи у воді.
Таблетки:
1–2 таблетки 2–3 рази на день після їди.
Чай з пустирника:
1 ст. л. сухої трави залити склянкою окропу, настояти 15–20 хв., пити 2 рази на день.

Пустирник від стресу. Протипоказання:

вагітність і годування груддю;
знижений тиск;
індивідуальна непереносність;
дітям — тільки за призначенням лікаря.

Що лікують краплі пустирника?

Краплі пустирника (настоянка пустирника) — це рослинний заспокійливий засіб, який має седативну, кардіотонічну та спазмолітичну дію. Його застосовують переважно для лікування нервової та серцево-судинної системи, особливо у станах, пов’язаних зі стресом.

Що лікують краплі пустирника?

Неврози, тривожність, дратівливість

зменшують нервове збудження;
допомагають зняти внутрішню напругу;
використовуються при емоційних перевантаженнях.

Безсоння

полегшують засинання;
покращують якість сну при стресовому безсонні.

Підвищений артеріальний тиск (гіпертонія) на початкових стадіях

м’яко знижують тиск за рахунок розслаблення судин і заспокоєння.

Функціональні порушення серцевої діяльності

серцебиття (тахікардія) на нервовому ґрунті;
«серцева тривога» без органічного ураження (кардіоневроз).

Клімактеричний синдром у жінок

при перепадах настрою, пітливості, серцебитті, дратівливості.

Вегето-судинна дистонія (ВСД)

зменшує прояви типу: запаморочення, головний біль, нестабільний тиск.

Механізм дії:

Пустирник містить:

алкалоїди, ефірні олії, флавоноїди, які:
заспокоюють нервову систему;
мають легкий снодійний ефект;
нормалізують серцевий ритм.

Як приймають краплі пустирника:

Зазвичай — по 20–30 крапель 2–3 рази на день (розвести у невеликій кількості води), за 30 хв до їжі або перед сном.

Протипоказання та обережність:

гіпотонія (низький тиск);
алергія на рослину;
вагітність (може викликати скорочення матки);
дітям до 12 років — лише за призначенням лікаря;
не поєднувати з алкоголем, снодійними, транквілізаторами без консультації.

Як пустирник впливає на тиск?

Пустирник (Leonurus cardiaca) має легку гіпотензивну дію — тобто знижує артеріальний тиск, але м’яко і поступово. Його вплив пов’язаний більше не з прямим розширенням судин, як у ліків, а з заспокійливою дією на нервову систему, що опосередковано нормалізує тиск.

Як саме пустирник знижує тиск?

Зменшує нервове збудження
Стрес, тривога, емоційні навантаження можуть викликати підвищення тиску.
Пустирник заспокоює нервову систему → тиск нормалізується.
Уповільнює серцевий ритм
При тривожності чи панічних атаках часто виникає тахікардія.
Пустирник допомагає зменшити частоту серцевих скорочень, що також знижує навантаження на судини.
Сприяє розширенню судин (слабо)
За рахунок зниження симпатичної активності (стресових реакцій).

При яких формах тиску корисний пустирник?

Початкові стадії гіпертонії
Гіпертензія на фоні стресу, емоційних перевантажень, ВСД
Періодичні підйоми тиску через хвилювання

Кому не підходить?

Людям із низьким тиском (гіпотонією)
Пустирник може ще більше знизити тиск, що спричинить слабкість, запаморочення, сонливість.

Висновок:

Пустирник не є повноцінним препаратом для лікування гіпертонії, але корисний як допоміжний засіб у разі підвищеного тиску, пов’язаного з нервовим напруженням, тривожністю, стресом.

Джерело: ЗОЖ в Україні № 9 2014 рік.