Гипогонадизм (ЗОЖ)

Гипогонадизм: симптомы, диагностика и лечение. Рецепты народной медицины из вестника ЗОЖ в Украине

Гіпогонадизм. (Гипогонадизм): симптоми, діагностика та лікування. Рецепти народної медицини з вісника ЗОЖ в Україні

Гипогонадизм. Лечение рецептами народной медицины

Гипогонадизм — это состояние, при котором организм не вырабатывает достаточное количество половых гормонов, таких как тестостерон у мужчин и эстроген у женщин. Это может привести к различным проблемам, включая снижение либидо, усталость, депрессию, снижение мышечной массы и остеопороз. Традиционное лечение включает гормонозаместительную терапию, однако народная медицина также предлагает свои методы поддержки здоровья.

Важно отметить, что перед использованием народных средств обязательно нужно проконсультироваться с врачом, так как неправильное лечение может ухудшить состояние.

Народные рецепты для лечения гипогонадизма

1. Настой корня женьшеня

1. • Женьшень является природным адаптогеном, который стимулирует выработку тестостерона и улучшает половую функцию.
   • Как приготовить:
     • 1 столовая ложка измельчённого корня женьшеня на 200 мл кипятка. Настаивать 30 минут, затем процедить.
   • Применение: Пить по 50 мл настоя 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Курс — 4-6 недель.

2. Настойка левзеи (маралий корень)

1. • Левзея помогает повысить уровень тестостерона и улучшить физическую выносливость.
   • Как приготовить:
     • 50 г сушёного корня залить 0,5 л водки и настаивать в тёмном месте 2 недели, периодически встряхивая.
   • Применение: Принимать по 20 капель 2 раза в день до еды. Курс — 1 месяц.

3. Отвар крапивы

1. • Крапива стимулирует синтез тестостерона и поддерживает здоровье простаты у мужчин.
   • Как приготовить:
     • 2 столовые ложки сухих листьев крапивы залить 500 мл воды, кипятить на слабом огне 10 минут, затем настоять 30 минут и процедить.
   • Применение: Пить по 100 мл 3 раза в день за полчаса до еды.

4. Настой шалфея

1. • Шалфей помогает уравновесить гормональный фон у женщин.
   • Как приготовить:
     • 1 столовая ложка сушёного шалфея на 200 мл кипятка. Настаивать 15 минут, затем процедить.
   • Применение: Пить по 100 мл 2 раза в день на протяжении 10-14 дней.

5. Пыльца (перга) пчелиная

1. • Богата витаминами и микроэлементами, стимулирует выработку гормонов.
   • Применение: Принимать по 1 чайной ложке утром натощак, запивая водой. Курс — 1 месяц.

6. Смесь мёда, орехов и лимона

1. • Улучшает общее состояние организма и поддерживает выработку гормонов.
   • Как приготовить:
     • 100 г грецких орехов, 1 лимон (измельчить вместе с кожурой) и 3 столовые ложки мёда. Всё смешать.
   • Применение: Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день.

Полезные продукты для поддержки гормонального фона

• Цинк (устрицы, тыквенные семечки, орехи, рыба).
• Витамин D (яйца, жирная рыба, солнечные ванны).
• Омега-3 жирные кислоты (лосось, семена льна, грецкие орехи).
• Продукты, богатые антиоксидантами (ягоды, зелёные овощи, зелёный чай).

Образ жизни и физическая активность

• Физические упражнения (особенно силовые тренировки и кардио) помогают повысить уровень тестостерона.
• Йога и медитация способствуют снижению уровня стресса и нормализации гормонального фона.
• Полноценный сон (7-8 часов в сутки) играет ключевую роль в поддержании здоровья эндокринной системы.

Важно помнить!

Народные средства могут служить лишь дополнением к основному лечению и не заменяют гормонозаместительную терапию при серьёзных формах гипогонадизма. Обязательно консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любое лечение!

Как понять, что у тебя гипогонадизм? Общие признаки гипогонадизма:

Гипогонадизм — это состояние, при котором половые железы (яички у мужчин и яичники у женщин) вырабатывают недостаточное количество половых гормонов, таких как тестостерон у мужчин и эстроген у женщин. Симптомы гипогонадизма могут быть разными в зависимости от возраста, пола и степени гормонального дефицита. Важно вовремя распознать признаки этого состояния, чтобы обратиться к врачу и начать лечение.

Основные симптомы гипогонадизма

У мужчин:

1. Снижение либидо (полового влечения) и потенции.
   • Снижение сексуального желания, трудности с достижением и поддержанием эрекции.
2. Усталость и снижение энергии.
   • Постоянное чувство усталости, апатия и снижение выносливости.
3. Изменение физической формы и потеря мышечной массы.
   • Уменьшение мышечной силы, увеличение жировой массы, особенно в области живота.
4. Уменьшение плотности костей и остеопороз.
   • Повышенный риск переломов.
5. Изменения настроения и депрессия.
   • Раздражительность, чувство подавленности, тревога, снижение мотивации.
6. Проблемы с концентрацией и памятью.
7. Гинекомастия (увеличение грудных желез).
   • Это может быть заметно у подростков и взрослых мужчин.
8. Снижение роста волос на теле и лице.
   • Замедленный рост волос на лице, груди и других частях тела.
9. Бесплодие.
   • Снижение количества и подвижности сперматозоидов.

У женщин:

1. Нарушение менструального цикла.
   • Скудные или нерегулярные месячные, аменорея (полное отсутствие месячных).
2. Снижение либидо и вагинальная сухость.
   • Уменьшение полового влечения и дискомфорт при половом акте.
3. Усталость и снижение энергии.
4. Изменение настроения и депрессия.
   • Раздражительность, подавленное настроение и тревожность.
5. Потеря костной массы.
   • Повышенный риск остеопороза и переломов.
6. Проблемы с концентрацией и памятью.
7. Бесплодие.
   • Трудности с зачатием из-за снижения уровня эстрогена и прогестерона.

Признаки гипогонадизма у подростков

Если гипогонадизм развивается в подростковом возрасте, он может привести к задержке полового созревания:

• У мальчиков:
  • Отсутствие увеличения яичек и пениса.
  • Недоразвитость вторичных половых признаков (рост волос на лице и теле, изменение голоса).
• У девочек:
  • Отсутствие развития молочных желез.
  • Задержка менструации.

Гипогонадизм. Причины гипогонадизма

• Первичный гипогонадизм: повреждение яичек или яичников (наследственные заболевания, инфекции, травмы).
• Вторичный гипогонадизм: нарушение работы гипофиза или гипоталамуса (опухоли, травмы головы, стрессы, ожирение).

Гипогонадизм. Диагностика гипогонадизма

Если вы замечаете у себя один или несколько из перечисленных симптомов, стоит обратиться к врачу. Для подтверждения диагноза могут потребоваться следующие анализы и исследования:

1. Анализ крови на уровни гормонов (тестостерон, эстроген, ЛГ, ФСГ).
2. УЗИ половых органов (для оценки состояния яичек или яичников).
3. МРТ гипофиза, если есть подозрение на нарушение его работы.
4. Денситометрия для оценки плотности костей.

Когда обратиться к врачу

Если у вас наблюдаются длительные (более нескольких недель) симптомы, такие как снижение либидо, постоянная усталость, депрессия, проблемы с эрекцией или нерегулярные месячные, — это повод обратиться к эндокринологу или урологу (для мужчин) или гинекологу (для женщин).

Раннее выявление и лечение гипогонадизма может предотвратить серьёзные осложнения, такие как остеопороз, бесплодие и сердечно-сосудистые заболевания.

Гипогонадизм. Какой уровень тестостерона при гипогонадизме?

При гипогонадизме уровень тестостерона у мужчин значительно снижается по сравнению с нормальными значениями. Однако конкретные значения, которые считаются низкими, могут различаться в зависимости от лабораторий и страны. В среднем, критически низкий уровень тестостерона, свидетельствующий о гипогонадизме, определяется следующими показателями.

Нормальный уровень тестостерона у мужчин:

• Общий тестостерон: от 300 до 1000 нг/дл (нанограмм на децилитр).
• Свободный тестостерон (биологически активная форма): от 5 до 30 пг/мл (пикограммов на миллилитр).

Показатели при гипогонадизме у мужчин:

• Гипогонадизм диагностируется, если уровень общего тестостерона опускается ниже 300 нг/дл.
• Свободный тестостерон при гипогонадизме обычно ниже 5-8 пг/мл.

Примечание:

• Нормальные значения могут варьироваться в зависимости от возраста, времени суток и лаборатории, выполняющей анализы. Обычно утром (между 7 и 10 часами) уровень тестостерона выше, поэтому анализы рекомендуется сдавать именно в это время.
• Свободный тестостерон более информативен, так как он показывает, сколько гормона доступно для использования организмом. При нормальном общем тестостероне уровень свободного может быть низким, что также указывает на гипогонадизм.

Уровень тестостерона у женщин:

• У женщин уровень общего тестостерона обычно составляет от 15 до 70 нг/дл.
• Гипогонадизм у женщин встречается реже, но снижение тестостерона может вызывать усталость, снижение либидо и депрессию.

Дополнительные исследования:

Для диагностики гипогонадизма врач может назначить не только анализ на общий и свободный тестостерон, но и проверить уровни других гормонов:

• Лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) для определения причины (первичный или вторичный гипогонадизм).
• Пролактин, если есть подозрение на опухоль гипофиза.
• Эстрадиол (особенно у мужчин с гинекомастией).

Если вы подозреваете у себя гипогонадизм или наблюдаете симптомы, такие как снижение либидо, усталость, снижение мышечной массы и депрессия, обратитесь к эндокринологу для полноценного обследования и интерпретации анализов.

Гипогонадизм. Что противопоказано?

При гипогонадизме важно учитывать ряд противопоказаний, чтобы не ухудшить состояние и не вызвать осложнения. Лечение этого заболевания требует комплексного подхода, и ряд привычек или препаратов могут негативно повлиять на уровень гормонов и здоровье в целом.

Ниже приведены основные противопоказания при гипогонадизме:

1. Самолечение гормонами без контроля врача

• Гормонозаместительная терапия (ГЗТ) назначается только врачом и требует тщательного контроля. Самостоятельное применение препаратов тестостерона может привести к серьёзным побочным эффектам: подавлению функции яичек, бесплодию, гинекомастии, повышенному риску тромбозов и сердечно-сосудистых заболеваний.
• Некоторые биологически активные добавки (БАДы) и стероиды, обещающие «ускоренный рост мышц», содержат синтетический тестостерон или его аналоги. Это может нарушить естественный гормональный баланс.

2. Избыток алкоголя

• Алкоголь, особенно пиво, содержит фитоэстрогены и негативно влияет на выработку тестостерона. Частое употребление алкоголя подавляет функцию яичек и может усугубить гормональный дисбаланс.
• Сильное злоупотребление алкоголем приводит к нарушению функции печени, что влияет на метаболизм гормонов.

3. Курение и употребление наркотиков

• Никотин снижает уровень тестостерона, ухудшает кровообращение и негативно влияет на половую функцию.
• Марихуана и другие наркотические вещества могут также снижать уровень тестостерона и повреждать репродуктивную систему.

4. Стресс и хроническая усталость

• Постоянный стресс и повышенный уровень кортизола снижают выработку тестостерона и других половых гормонов.
• Недостаток сна также подавляет выработку гормонов. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки.

5. Неправильное питание

• Избыток сахара и быстрых углеводов может привести к ожирению, что снижает уровень тестостерона и повышает уровень эстрогена.
• Жирная и жареная пища, а также продукты с трансжирами ухудшают метаболизм и могут негативно сказываться на гормональном балансе.
• Недостаток цинка, витамина D и магния, которые важны для синтеза тестостерона.

6. Пассивный образ жизни

• Отсутствие физической активности может привести к снижению уровня тестостерона и ухудшению общего состояния.
• При гипогонадизме рекомендуется умеренная физическая активность, особенно силовые тренировки и упражнения на выносливость. Однако чрезмерные нагрузки могут, наоборот, привести к повышению уровня кортизола и снижению тестостерона.

7. Избыточный приём сои и продуктов с фитоэстрогенами

• Соевые продукты содержат фитоэстрогены, которые могут снижать уровень тестостерона при избыточном употреблении. Хотя умеренное потребление безопасно, лучше ограничить количество таких продуктов в рационе.

8. Приём некоторых лекарств

• Некоторые препараты могут негативно влиять на уровень тестостерона. К ним относятся:
  • Глюкокортикоиды (например, преднизолон).
  • Опioиды (морфин, кодеин).
  • Антидепрессанты (особенно СИОЗС).
  • Бета-блокаторы и препараты от артериальной гипертензии.
• При наличии гипогонадизма всегда нужно сообщать врачу о принимаемых лекарствах.

9. Избыточное использование тепловых процедур

• Чрезмерное использование сауны, горячих ванн и грелок в области паха может негативно влиять на функцию яичек и снижать выработку тестостерона.

Гипогонадизм. Что рекомендуется для улучшения состояния при гипогонадизме:

• Правильное питание, богатое белком, полезными жирами и клетчаткой (яйца, рыба, мясо, орехи, овощи).
• Физическая активность: регулярные умеренные тренировки (силовые упражнения и кардио).
• Здоровый сон и управление стрессом (медитация, йога).
• Приём витаминов и минералов, особенно витамина D, цинка и магния.

При наличии симптомов гипогонадизма важно обратиться к врачу для полноценного обследования и корректного подбора терапии. Самолечение может привести к серьёзным последствиям для здоровья.

Гипогонадизм. Как лечить гипогонадизм?

Лечение гипогонадизма зависит от его причины, тяжести и общего состояния пациента. Цель терапии — нормализовать уровень половых гормонов, устранить симптомы и улучшить качество жизни. В большинстве случаев лечение включает гормонозаместительную терапию (ГЗТ), однако при вторичном гипогонадизме могут применяться другие методы, направленные на стимуляцию работы гипофиза и гипоталамуса.

Ниже рассмотрены основные методы лечения гипогонадизма.

1. Гормонозаместительная терапия (ГЗТ) для мужчин

ГЗТ назначается при первичном и вторичном гипогонадизме, когда уровень тестостерона существенно снижен и сопровождается симптомами (снижение либидо, усталость, снижение мышечной массы и пр.).

Варианты тестостеронзаместительной терапии:

• Инъекции тестостерона:
  • Тестостерона энантат, ципионат или ундеканоат вводятся внутримышечно каждые 1-3 недели (в зависимости от препарата).
  • Ундеканоат может вводиться раз в 10-14 недель.
• Трансдермальные формы:
  • Гели и пластыри (например, «Андрогель», «Тестим»). Гель наносится на кожу (плечи, живот) ежедневно.
• Таблетки или капсулы (тестостерон ундеканоат).
  • Принимаются внутрь, но используются реже из-за возможного воздействия на печень.
• Подкожные имплантаты:
  • Имплантаты вводятся под кожу и выделяют тестостерон в течение нескольких месяцев.

Преимущества ГЗТ:

• Улучшение либидо и потенции.
• Повышение уровня энергии, улучшение настроения.
• Увеличение мышечной массы и снижение жировой массы.
• Укрепление костной ткани.

Риски и побочные эффекты ГЗТ:

• Повышение уровня эритроцитов, что может привести к сгущению крови.
• Повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
• Увеличение простаты и риск гинекомастии.
• Подавление естественной выработки тестостерона и снижение фертильности.

Контроль при ГЗТ:

• Необходимо регулярно сдавать анализы на уровень тестостерона, гемоглобина, простатоспецифического антигена (ПСА), а также оценивать состояние печени.

2. Лечение вторичного гипогонадизма (стимуляция выработки гормонов)

Если гипогонадизм вызван нарушением работы гипофиза или гипоталамуса, используются препараты, стимулирующие выработку гормонов:

• Гонадотропины:
  • Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) — стимулирует яички к выработке тестостерона и сперматозоидов.
  • Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) — часто используется для лечения бесплодия у мужчин.
• Кломифен цитрат (антиэстроген) — стимулирует гипофиз к выработке ЛГ и ФСГ, что повышает уровень тестостерона. Применяется при вторичном гипогонадизме и для сохранения фертильности.
• Аналоги гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ) — используются при недостатке ЛГ и ФСГ.

3. Гормональная терапия для женщин

Лечение женского гипогонадизма направлено на восстановление уровня эстрогенов и прогестерона.

• Заместительная гормональная терапия (ЗГТ):
  • Эстроген и прогестерон в форме таблеток, пластырей, гелей или вагинальных кремов.
• При раннем климаксе: назначается эстрогенная терапия до достижения возраста естественной менопаузы.
• Тестостерон для женщин: в редких случаях может назначаться для повышения либидо и энергии.

4. Немедикаментозные методы и изменения образа жизни

• Правильное питание:
  • Рацион, богатый белками, полезными жирами (рыба, орехи, авокадо), витаминами и минералами (цинк, магний, витамин D).
  • Избегание избыточного потребления сахара и алкоголя.
• Физическая активность:
  • Силовые тренировки и кардио помогают повысить уровень тестостерона естественным образом.
  • Избегание чрезмерных нагрузок, которые могут повысить уровень кортизола.
• Управление стрессом:
  • Медитация, йога и техники глубокого дыхания снижают уровень стресса и поддерживают гормональный баланс.
• Здоровый сон:
  • Не менее 7-8 часов сна в сутки для поддержания нормального уровня тестостерона.

5. Хирургическое лечение

В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство:

• При опухолях гипофиза — для удаления новообразования.
• При крипторхизме (неопущение яичек) у детей — хирургическое опущение яичек для предотвращения гипогонадизма в будущем.

6. Дополнительные меры (по назначению врача)

• Витамины и добавки (особенно витамин D и цинк).
• Лечение сопутствующих заболеваний (например, сахарного диабета или ожирения).

Важно!

Лечение гипогонадизма должно назначаться только врачом на основе тщательной диагностики. Самолечение гормональными препаратами опасно и может привести к серьёзным осложнениям.

Гипогонадизм. Какой возраст считается возрастным гипогонадизмом?

Возрастной гипогонадизм (или возрастной андрогенодефицит) — это состояние, при котором уровень тестостерона снижается у мужчин с возрастом, обычно начиная после 40-50 лет. Это снижение связано с естественным процессом старения и отличается от гипогонадизма, который возникает из-за заболеваний или повреждений половых желез или гипофиза.

В каком возрасте начинается возрастной гипогонадизм?

• Уровень тестостерона у мужчин достигает пика в возрасте около 20-30 лет, после чего начинает медленно снижаться.
• Снижение тестостерона обычно происходит постепенно, примерно на 1-2% в год начиная с 30-40 лет.
• К 50-60 годам у многих мужчин уровень тестостерона может быть значительно ниже, чем в молодости, и это снижение может сопровождаться симптомами возрастного гипогонадизма.
• В среднем, к 70 годам уровень тестостерона может быть на 30-50% ниже, чем в возрасте 30 лет.

Симптомы возрастного гипогонадизма

Возрастное снижение уровня тестостерона может сопровождаться следующими симптомами:

1. Снижение либидо и потенции.
2. Усталость и снижение уровня энергии.
3. Потеря мышечной массы и силы, увеличение жировой массы.
4. Снижение плотности костей и повышенный риск остеопороза.
5. Проблемы с памятью и концентрацией.
6. Перепады настроения, депрессия и раздражительность.
7. Снижение роста волос на теле и лице.

Причины возрастного гипогонадизма

Основная причина возрастного гипогонадизма — естественное старение и снижение активности гипоталамо-гипофизарной системы, которая регулирует выработку тестостерона. Однако этот процесс может ускоряться из-за следующих факторов:

• Хронические заболевания (диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания).
• Неправильный образ жизни (плохое питание, недостаток физической активности, стресс).
• Курение и злоупотребление алкоголем.
• Дефицит витаминов и минералов (например, витамина D и цинка).

Диагностика возрастного гипогонадизма

Для постановки диагноза необходимо:

1. Анализ крови на уровень общего и свободного тестостерона.
   • Уровень тестостерона ниже 300 нг/дл может свидетельствовать о гипогонадизме.
2. Определение уровней ЛГ и ФСГ для дифференциации первичного и вторичного гипогонадизма.
3. Дополнительные анализы (гемоглобин, ПСА и т.д.) для исключения других заболеваний.

Гипогонадизм. Лечение возрастного гипогонадизма

Лечение зависит от выраженности симптомов и общего состояния здоровья:

• Гормонозаместительная терапия (ГЗТ) тестостероном может назначаться при клинически подтверждённом дефиците тестостерона и выраженных симптомах.
• Коррекция образа жизни: правильное питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек.
• Управление хроническими заболеваниями, которые могут снижать уровень тестостерона (диабет, ожирение и др.).

Важно понимать, что возрастной гипогонадизм — это естественный процесс, но его проявления можно смягчить при помощи своевременного лечения и здорового образа жизни.

Гипогонадизм. Какие анализы надо сдать при гипогонадизме?

Для диагностики гипогонадизма требуется комплексное обследование, включающее анализы крови на гормоны и дополнительные исследования для определения причины заболевания. Ниже приведён список основных анализов и исследований, которые могут быть назначены врачом.

1. Анализы на гормоны

Тестостерон (общий и свободный)

• Общий тестостерон: измеряет общий уровень тестостерона в крови, включая связанный с белками (альбумином и глобулином) и свободный тестостерон.
• Свободный тестостерон: измеряет уровень тестостерона, который не связан с белками и доступен для использования клетками. Это более информативный показатель, особенно при нормальном общем тестостероне.
  • Нормальные значения:
    • Общий тестостерон у мужчин: 300-1000 нг/дл.
    • Свободный тестостерон у мужчин: 5-30 пг/мл.
    • У женщин уровень тестостерона обычно ниже (15-70 нг/дл).

Рекомендация: Анализы на тестостерон лучше сдавать утром (7-10 часов), когда его уровень в крови максимален.

Лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)

• Эти гормоны вырабатываются гипофизом и регулируют функцию яичек у мужчин и яичников у женщин.
• Повышенные уровни ЛГ и ФСГ при низком тестостероне могут указывать на первичный гипогонадизм (нарушение функции яичек).
• Низкие уровни ЛГ и ФСГ при низком тестостероне указывают на вторичный гипогонадизм (нарушение в работе гипофиза или гипоталамуса).

Пролактин

• Высокий уровень пролактина может быть причиной гипогонадизма, особенно при наличии симптомов (потеря либидо, эректильная дисфункция).
• Повышение пролактина может указывать на опухоль гипофиза (пролактиному).

Эстрадиол (для мужчин)

• Уровень эстрогенов может быть повышен при гинекомастии и ожирении.
• Снижение уровня тестостерона часто сопровождается увеличением уровня эстрадиола, что приводит к гормональному дисбалансу.

Глобулин, связывающий половые гормоны (SHBG)

• Этот белок связывает тестостерон в крови. Высокий уровень SHBG может снижать доступность свободного тестостерона.
• Анализ на SHBG помогает понять, почему общий тестостерон нормальный, но имеются симптомы гипогонадизма.

2. Биохимические анализы крови

• Глюкоза и инсулин: для выявления инсулинорезистентности и диабета, которые могут снижать уровень тестостерона.
• Липидный профиль (холестерин, триглицериды): помогает оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Функция печени (АЛТ, АСТ) и почек (креатинин, мочевина), так как некоторые виды лечения могут нагружать эти органы.

3. Другие анализы и исследования

• Гемоглобин и гематокрит: для оценки риска полицитемии (повышения количества эритроцитов), особенно при гормонозаместительной терапии.
• Простатоспецифический антиген (ПСА) у мужчин старше 50 лет: для исключения рака простаты перед началом ГЗТ.
• Магний, цинк и витамин D: дефицит этих микроэлементов может влиять на уровень тестостерона.

4. Инструментальные исследования (по показаниям)

• УЗИ яичек: для оценки их состояния при подозрении на атрофию или опухоли.
• МРТ гипофиза: при подозрении на опухоль гипофиза (например, пролактиному).
• Денситометрия (измерение плотности костной ткани): при наличии симптомов остеопороза.

5. Спермограмма (для мужчин)

• Проводится при бесплодии для оценки качества и количества сперматозоидов. При гипогонадизме может быть снижено количество сперматозоидов и их подвижность.

Рекомендации по подготовке к сдаче анализов

1. Анализы на гормоны (тестостерон, ЛГ, ФСГ) лучше сдавать утром натощак.
2. Избегайте интенсивных физических нагрузок, стресса и алкоголя за день до сдачи анализов, так как они могут повлиять на результаты.
3. Не принимайте гормональные препараты и БАДы без консультации с врачом перед сдачей анализов.

Заключение

Диагностика гипогонадизма требует комплексного подхода. При обнаружении отклонений в результатах анализов необходимо обратиться к врачу (эндокринологу или андрологу) для интерпретации данных и назначения соответствующего лечения.

Можно ли забеременеть, если у мужчины низкий тестостерон?

Да, забеременеть возможно, даже если у мужчины низкий уровень тестостерона, но это может быть сложнее и потребует дополнительных усилий. Дело в том, что тестостерон, хотя и важен для репродуктивной функции, не является единственным фактором, определяющим фертильность у мужчин.

Как низкий тестостерон влияет на фертильность?

1. Производство сперматозоидов:

1. • Тестостерон играет важную роль в сперматогенезе (процессе производства сперматозоидов) в яичках.
   • Низкий уровень тестостерона может привести к снижению количества и подвижности сперматозоидов, что может затруднить оплодотворение яйцеклетки.

2. Качество спермы:

1. • Низкий тестостерон может негативно сказаться на качестве спермы, что приведет к увеличению числа сперматозоидов с аномалиями и снижению их способности к оплодотворению.

3. Сексуальное здоровье:

1. • Снижение тестостерона может вызывать проблемы с либидо и эрекцией, что косвенно влияет на шансы на зачатие из-за трудностей с половым актом.

Можно ли зачать ребенка при низком уровне тестостерона?

Да, это возможно, но вероятность зависит от степени снижения тестостерона и наличия сопутствующих проблем. В некоторых случаях у мужчин с низким уровнем тестостерона может оставаться достаточное количество здоровых сперматозоидов для успешного зачатия.

Однако, если низкий тестостерон связан с гипогонадизмом или другими нарушениями, это может существенно затруднить зачатие.

Методы повышения фертильности у мужчин с низким тестостероном

1. Медикаментозное лечение

1. • Гормонозаместительная терапия (ГЗТ) тестостероном не рекомендуется для мужчин, планирующих зачатие, поскольку она подавляет выработку сперматозоидов. Вместо этого могут назначаться препараты, которые стимулируют естественное производство тестостерона и спермы.
   • Хорионический гонадотропин (ХГЧ) — стимулирует яички к выработке тестостерона и увеличивает производство сперматозоидов.
   • Кломифен цитрат — повышает выработку ЛГ и ФСГ, что способствует увеличению уровня тестостерона и сперматогенеза.

2. Изменение образа жизни:

1. • Правильное питание, включающее продукты, богатые цинком, магнием, витаминами D и E.
   • Физическая активность и умеренные силовые тренировки могут естественным образом повысить уровень тестостерона.
   • Избегание алкоголя и курения, которые негативно влияют на уровень тестостерона и качество спермы.
   • Снижение стресса и обеспечение достаточного количества сна (7-8 часов в сутки).

3. Поддержка репродуктивного здоровья:

1. • При необходимости может быть рекомендована спермограмма для оценки качества и количества сперматозоидов.
   • В некоторых случаях для зачатия могут использоваться методы вспомогательных репродуктивных технологий (ЭКО, ИКСИ).

Заключение

Хотя низкий тестостерон может усложнить процесс зачатия, это не всегда означает бесплодие. Если у мужчины низкий уровень тестостерона и возникают трудности с зачатием, важно обратиться к врачу (андрологу или эндокринологу) для проведения обследования и подбора правильного лечения.

Здоровья вам и терпения

Источник: ЗОЖ в Украине № 6 2013 год.

• Гипертрофия половых желез у мужчин
• Гинекомастия у мужчин
• Гиперандрогения
• Панические атаки (ЗОЖ)