Очистить организм и сбросить вес поможет клубника
Как сбросить вес народные методы похудения
Очищение и похудение — поможет клубника.
- Первый завтрак: 300 гр. клубники без сахара натощак (нормализует стул).
- Второй завтрак: тарелка клубники, 50 гр. салата.
- Обед и ужин блюда из рыбы с овощами.
Две недели такой диеты с низкокалорийной клубникой (в 100 гр. клубники всего 30 ккал) выведут лишнюю жидкость, почистят кишечник, уберут из организма токсины.
Сбросить вес поможет арбуз.
Арбуз — концентрат пектина, мягкой клетчатки, калия в нем больше, чем в апельсине или банане. Это делает его средством для очищения от токсинов, налаживания работы кишечника и выведение лишней жидкости.
Съедайте 300 гр арбуза ежедневно за полтора часа до еды или два часа — после.
Через 5-6 недель весы покажут минус 2-4 кг. Снижение веса (до 2 кг) можно получить и за 1 день; ешьте на протяжении дня только арбуз, сколько хочется.
На заметку: Арбуз нормализует работу сердечно-сосудистой системы и почек.
Сбросить вес поможет черная редька
Ожирение — редька с кожурой исправит проблемы.
Рецепт
♦ Вымытую, но не очищенную редьку черную пропустить через соковыжималку. Принимать по 2 столовые ложки через час после еды.
Очистятся все суставы, вес будет падать медленно, но уверенно.
На заметку:
Хотите сбросить лишний вес – ешьте орехи.
Ранее считалось, что орехи довольно калорийный продукт и не слишком подходит тем, кто хочет похудеть. Но последние исследования ученых из США свидетельствует о том, что употребление богатых минералами, витаминами и белком грецких орехов, арахиса, фундука и миндаля способствует похудению.
Ученые провели эксперимент и выяснили, что те, кто включал в свой рацион орехи, весили меньше чем те, кто их не ел. Кроме того, у любителей орехов снизился риск развития ожирения.
А еще доказано, что орехи положительно влияют на центральную нервную систему, улучшают память и стимулируют мысленные процессы.
Красивой Вам фигуры и здоровья.
Доброго Вам здоровья.
Источник: «Настольный календарь» (2014 год)
См. Семь правил похудения Джона Габриэла
См. Избыточный вес (хлебцы, пшеница, стевия, кальций)
См. Продукты для похудения (корица и кефир)
См. Избыточный вес (ожирение) помогут травы