Запор. Лечение запоров рецептами народной медицины из вестника ЗОЖ в Украине. Личный опыт лечения.
Запор. Лікування запорів рецептами народної медицини із вісника ЗОЖ в Україні. Особистий досвід лікування.
Хочу поделиться своей проверенной методикой, которая помогает при хронических запорах, в том числе и лекарственных.
Запор. Проверенная методика
С утра я выпиваю два стакан воды: один — комнатной температуры, другой — горячей. За полчаса до завтрака съедаю одно яблоко и выпиваю разведенный в воде талкан (он продается в магазинах) смешивая его с 2 чайными ложками растительного масла. Если смесь получается очень густой, то добавляю кипяток, чтобы раствор получился не очень густым.
Накрываю смесь крышкой на 5 минут. После чего добавляю 2 чайные ложки сахара или меда.
В завтрак можно есть все, что только душа пожелает, но через 1,5-2 часа после еды следует выпить стакан воды, а перед обедом съесть один банан. Так как натощак бананы есть нельзя, то сначала можно съесть мандарин или другой фрукт, или 2-3 грецких ореха. Перед ужином сделать все то же самое. Когда работа кишечника наладится, можно будет есть не два банана в день, а один.
На заметку: Талкан — мука крупного помола из жареного ячменя или пшеницы.
Смолянец Светлана Азимовна, город Ишимбай, Республики Башкортостан
Готовим целебный коктейль. Из личного опыта лечения запоров
Данная проблема беспокоит многих. Поэтому хочу предложить проверенный рецепт, которым пользуюсь многие годы.
Замочить с вечера в 200 мл воды:
- Курага – 15 штук
- Сушеный имбирь – 5 пластинок
- Семена подорожника – 5 чайных ложек
Утром все измельчить в блендере, у вас получится вкусный коктейль. Принять до завтрака, ничем не запивать. Послабляющий эффект наступает часов через 6 – 8. Соотношение ингредиентов можно менять по своему усмотрению, учитывая особенности организма. Семена подорожника я собираю сама.
Мармеладова Жанна Игоревна, город Куйбышев, Новосибирская область
Запор (простые движения животом)
Простые движения животом, по совету народных целителей, делают чудеса.
Многолетний запор, на который не действовали ни таблетки, ни травы, поддался простым движениям животом.
Движения животом при запоре
♦ Втягиваем живот как можно выше под ребра, затем опускаем как можно ниже. За один прием делаем от 10-ти до 15-ти движений, повторяя через каждый час в течение всего дня.
Это простое упражнение, помогающее избавиться от запора, можно делать стоя, сидя, лежа и даже на ходу, в любой обстановке и в любое время суток. Первый положительный результат появится на третий день. Через две недели стул полностью наладится, и вы будете обходиться без лекарств.
На заметку: чтобы наладить работу кишечника откажитесь от продуктов, которые способствуют запору. А это: кукурузная, рисовая, манные каши. Колбаса, яйца (сваренные вкрутую), твердые сорта сыра, жирный творог. А еще сырники, различные пирожки, оладьи, белый хлеб. Ограничьте сливочное масло и сладости.
Введите в рацион гречневую и овсяную каши, кисломолочные продукты, обезжиренный творог, картофельное пюре. Между прочим, вчерашний кефир крепит желудок, а свежий – слабит. 2 – 3 раза в неделю употребляйте мясные или рыбные котлеты (тефтели) с овощным гарниром или овощными салатами, заправленными растительным маслом.
Есть еще один простой рецепт помогающий справиться с запорами – кефир с маслом.
Кефир с маслом помогут справиться с запорами
♦ В стакан кефира нужно добавить столовую ложку подсолнечного масла. Хорошо перемешать и выпить на ночь перед сном. Лечиться так длительное время. Результат – отличный.
Запор вкусный рецепт
Запор – готовим слабительную икру из натуральных продуктов по народному рецепту.
Рецепт икры домашнего приготовления от запоров
Натереть на терке:
- Свеклы сырой очищенной – 600 г
- Моркови сырой очищенной – 200 г
- Лук репчатый – 1 штучку среднего размера мелко порезать.
Подогреть сковороду, добавить три столовые ложечки растительного масла, выложить все овощи и тушить на малюсеньком огоньке до готовности. Когда овощи будут готовы добавить зелень или лавровый лист (по вкусу). Снять с огня – слабительная икра домашнего приготовления готова. Овощную икру можно намазывать на хлеб или употреблять как самостоятельное блюдо. Ваш кишечник заработает как часы.
Здоровья Вам и терпения
Источник: ЗОЖ в Украине № 13 2016 год.