Гиперхолестеринемия – рецепты из личного опыта. Как снизить уровень холестерина в домашних условиях.
Гіперхолестеринемія — рецепти з особистого досвіду. Як знизити холестерин в домашніх умовах
Летом прошлого года я лежала в больнице с гипертонией и прогрессирующей стенокардией. А при выписке мне поставили еще один диагноз — гиперхолестеринемия, то есть высокий уровень холестерина. Был как раз Успенский пост, я не употребляла ни яиц, ни жиров, ни мяса, а уровень холестерина почему-то поднялся еще больше. И вот что мне помогло.
Высокий холестерин. Рецепт
♦ Я насыпала в кастрюлю примерно 0,5 кг овса, залила 2 л воды, поставила на медленный огонь и кипятила до тех пор, пока жидкость не уменьшилась в два раза. Получившийся жидкий кисель пила без меры несколько раз в день вместо воды в течение месяца. В результате холестерин снизился до 3,1 мм/л.
Списивцева Анна Станиславовна, Киевская область, город Фастов, Украина
Снизить холестерин помогут чеснок, лимон, оливковое масло
Снизить холестерин в домашних условиях поможет целебный дуэт – чеснок и оливковое масло. С добавлением лимонного сока.
Расскажу, как снижаю холестерин
♦ 3 крупные головки зимнего сорта чеснока измельчаю. Пересыпаю в стеклянную емкость. Добавляю стакан оливкового масла, хорошенько смешиваю. Ставлю в холодильник. В другую емкость выдавливаю сок двух лимонов. Тоже отправляю в холодильник. Через 14 дней начинаю лечение. Каждое утро натощак принимаю по столовой ложке чеснока с маслом, добавив 10 капель лимонного сока. Холестерин нормализуется.
На заметку: известный специалист аптечного дела австрийский доктор Сюзане Мартин рекомендует тем, кто принимает статины (препараты против холестерина), делать это вечером. Это связано с тем, что именно ночью организм производит особенно много холестерина, а статины препятствуют этому.
Степаненко Валентина Васильевна, Ставропольский край, город Изобильный, 356140
Салаты из одуванчиков снижают холестерин
А знаете ли вы как полезен и вкусен салат из свежих листьев одуванчика.
Свежие листья одуванчика существенно понижают содержание холестерина в крови. Молодые листья одуванчика можно добавлять в салаты.
Они нежны, содержат много витаминов, микроэлементов, органических кислот и других полезных для здоровья веществ.
Такие салаты обладают не только антисклеротическим эффектом, но и приносят огромную пользу при малокровии, болезнях печени, пищеварительного тракта, кожи, отложения солей в суставах.
На заметку: неоднократно ученые обращали внимание, что сатины (лекарства, снижающие уровень холестерина в крови) могут оказывать негативный эффект на здоровье человека. Например, увеличивая риск развития сахарного диабета.
Однако людей, которые благодаря сатинам избежали инсультов и инфарктов, гораздо больше, чем пострадавших от побочных эффектов этих препаратов.
Здоровья Вам и терпения
Источник: Сам себе доктор за 2021 (№ 24)