Лечение неочищенным овсом. Рецепти читачів із особистого досвіду лікування неочищеним вівсом. Неочищена овес корисні властивості. Користь для травлення. Рівень цукру у крові. Користь для шкіри. Енергія та ситність
Лечение неочищенным овсом. Рецепти народної медицини. Лікування травами.
Хочу поделиться с читателями вестника надежным и проверенным способом лечения неочищенным овсом.
Конечно, многие из вас употребляют на завтрак овсяную кашу, но обычно это овсяные хлопья. Они лишены самого ценного в овсяном зерне – ее оболочки, в которой содержится немало разных микроэлементов и витаминов.
Предлагаю попробовать полечиться отваром цельного, неочищенного зерна овса. Этот отвар повышает жизненный тонус организма. Эффективен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Он чистит печень.
Я покупаю неочищенный овес в магазине, где есть специальный отдел таких продуктов. У нас неочищенный овес продается также в аптеке.
Лечение неочищенным овсом. Рецепт лечения неочищенным овсом
♦ Залить 3 стакана зерна кипятком (3 литра). Варить на маленьком огне 20 минут. Снять с плиты и настоять сутки. После чего процедить. Перед приготовлением отвара зерна овса тщательно промыть.
Можно заваривать и в термосе
Рецепт 2
♦ 1 стакан зерен овса поместить в термос. Залить 3-мя стаканами кипящего молока или воды. Настоять 4 – 6 часов.
А теперь к лечению
Отвар зерен овса принимать по половинке стакана 2 – 3 раза в день за 30 минут до еды в теплом виде. Курс лечения – месяц. Затем сделать перерыв на месяц и повторить курс.
Я добавляю в отвар мед и лимон. Мед питает клетки печени. А лимон усиливает очищающий эффект. После курса лечения неочищенным овсом у меня улучшилась работа желудочно-кишечного тракта. Перестала беспокоить тяжесть в правом боку. Появились силы и энергия.
Кий Елизавета Ивановна, город Никополь, Днепропетровская область, Украина
Неочищенный овес полезные свойства
Неочищенный овес обладает множеством полезных свойств благодаря своему богатому составу. Вот некоторые из них:
Питательные вещества:
- Минералы, такие как магний, железо, цинк и фосфор, которые необходимы для здоровья костей, иммунной системы и общего метаболизма.
- Витамины группы B (B1, B2, B3, B6), которые поддерживают нормальную работу нервной системы и участвуют в метаболических процессах.
- Овес богат клетчаткой, особенно растворимой клетчаткой (бета-глюканами), которая помогает снижать уровень холестерина и стабилизировать уровень сахара в крови.
Польза для пищеварения:
- Способствует росту полезных бактерий в кишечнике, что улучшает микрофлору и общее состояние здоровья.
- Высокое содержание клетчатки улучшает пищеварение и помогает предотвратить запоры.
Сердечно-сосудистая система:
- Бета-глюканы овса способствуют снижению артериального давления.
- Регулярное употребление овса может снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и улучшить уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП), что способствует здоровью сердца.
Уровень сахара в крови:
- Регулярное употребление овса может улучшить инсулиновую чувствительность.
- Овес имеет низкий гликемический индекс, что помогает контролировать уровень сахара в крови, особенно у людей с диабетом 2 типа.
Антиоксиданты:
- Эти антиоксиданты могут защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
- Овес содержит антиоксиданты, такие как авенантрамиды, которые обладают противовоспалительными и сосудорасширяющими свойствами.
Польза для кожи:
- Овсяные ванны и маски помогают при различных кожных заболеваниях, таких как экзема и дерматит.
- Овес часто используется в косметике для ухода за кожей благодаря своим успокаивающим и увлажняющим свойствам.
Энергия и сытность:
- Добавление неочищенного овса в рацион может принести значительную пользу для здоровья, благодаря его разнообразному и богатому питательному составу
- Овес является отличным источником энергии для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.
- Медленное усвоение углеводов в овсе обеспечивает продолжительное ощущение сытости и стабилизированный уровень энергии.
Здоровья Вам и терпения
Источник: Сам себе доктор за 2020 (№ 23)