Предменструальный синдром – рецепты читателей. Травяной сбор 5 компонентов
Передменструальний синдром – рецепти читачів. Трав’яний збір 5 компонентів
У многих женщин накануне месячных ухудшается самочувствие, обостряются хронические заболевания, появляется нервозность и раздражительность. Медики называют это состояние предменструальный синдром.
Хочу предложить рецепт народной медицины, который облегает состояние предменструального напряжения.
Я готовлю отвар из сбора растений. Начинаю пить его за 7 – 10 дней до менструального цикла. Принимаю так же 7 – 10 дней.
Сначала готовлю травяной сбор.
ПМС. Рецепт травяного сбора
Беру в равных частях измельченные:
- Зверобой продырявленный (трава)
- Пустырник (трава)
- Мята перечная (трава)
- Хмель обыкновенный (шишки)
- Валериана лекарственная (корень)
Все компоненты смешиваю и готовлю отвар по такому рецепту:
Рецепт отвара
♦ Столовую ложку сбора заливаю стаканом кипятка. Ставлю на водяную баню и держу 15 минут. Затем настаиваю один час и процеживаю.
Принимаю трижды в день по 1/3 стакана за 30 минут до еды.
Это успокоительный сбор, но он не только снимет раздражительность и нервозность, но и укрепит иммунитет и подарит здоровый сон.
Напомню еще раз, что начинаю принимать отвар за 7 – 10 дней до начала месячных.
Курс лечения предменструального синдрома – 7 – 10 дней.
На заметку: Предменструальный синдром перестанет отражаться на ваших взаимоотношениях с окружающими (особенно близкими) и не заденет ваше здоровье, если вы по-настоящему озадачитесь вашим самочувствием накануне месячных. И примите все меры для того, чтобы жизнь была счастливой и радостной.
Сорочиская Тамара Юрьевна, Запорожская область, город Мелитополь, Украина
Здоровья Вам и терпения
Источник: Сам себе доктор за 2019 (№ 11)