Бронхиальная астма – рецепт из личного опыта лечения
Мне 78 лет. Три года назад я заболел, диагноз – бронхиальная астма. Осложнение после перенесенного бронхита. Я попал на прием к профессору-консультанту по этому заболеванию. И он посоветовал мне вот что:
Делать выдохи в воду через соломинку
Я взял 5-ти литровую пластиковую бутылочку для питьевой воды. Срезал верхнюю часть и у меня получилось ведерочко. Заполнил его на две 2/3 водой. Погрузил в воду на 5 сантиметров полиэтиленовую соломинку для коктейлей и соков. И с трудом сделал 40 резких выдохов в воду.
Это процедуру, я по совету профессора, делал каждое утро. Постепенно доведя количество выдохов до 200.
Чрез два месяца я испытал облегчение, но продолжал делать выдохи в воду. Через год я почувствовал себя здоровым, полностью отказался от ингаляторов, но дыхательную гимнастику не прекращал. Делал каждое утро выдохи в воду.
Сейчас делаю как минимум 200 выдохов утром и столько же вечером. Если первые выдохи я делал с трудом, то сейчас делаю это с удовольствием. Астма уже два года меня не беспокоит.
На заметку: Выдохи в воду через соломинку укрепляют легкие и улучшают общее состояние здоровья человека.
Мое мнение, что это дыхательное упражнение в сочетании с ходьбой и легкой гимнастикой полезно пожилым людям.
ВАЖНО: Не стремитесь сразу сделать 200 выдохов. Количество выдохов и их интенсивность должны быть вначале минимальными. А увеличивать нагрузку надо постепенно. Прислушайтесь к себе и к своему самочувствию.
Никитин Павел Александрович, город Харьков, Украина
Здоровья Вам и терпения
Источник: Сам себе доктор за 2019 (№ 08)
См. Бронхиальная астма (вкусная смесь, ростки картофеля)
См. Астма бронхиальная (сельдерей с медом)
См. Бронхиальная астма (грецкие орехи, мед)
См. Бронхиальная астма (золотой ус, травы, алоэ, мед, коньяк)