Снять головную боль (движение рук или шапочка)

Снять головную боль. Головний біль можна швидко зняти за допомогою легких вправ. Рецепти із вісника ЗОЖ в Україні. Якщо турбує біль голови. Рідкий мед, еліксир із трав. З особистого досвіду лікування читачів

Снять головную боль. Лікування рецептами народної медицини

Снять головную боль движение рук или шапочка Как снять головную боль. Народные методы лечения головной боли, мигрени.

Головную боль можно быстро снять при помощи следующих нехитрых приемов

Положите левую руку на затылок, а правую на солнечное сплетение, и через 10-15 минут боль пройдет. Правда, перед этим необходимо провести так называемую активизацию рук.

Делается это так. Согните руки в локтях, кисти рук с раскрытыми ладонями поставьте напротив друг друга на уровне груди. Левая рука неподвижна, а правая совершает в воздухе кругообразные движения по часовой стрелке, то, приближаясь к левой руке, то удаляясь от нее.

При этом в ладонях должно появиться такое ощущение, как покалывание, холод или тепло. После этого поменяйте руки: правая неподвижна, а левая совершает кругообразные движения по часовой стрелке.

Головные боли, мигрени – рецепт

♦ Налить в бутылку жидкого меда с палец высотой. Затем добавить столько же подсолнечного масла и столько же эликсира целебных трав («Демидовский» или «Ал­тайский», продаются в аптеках). Все это тщательно размешать. Полученную смесь нанести на голову. Укрыть полиэтиленовым пакетом или медицинской шапочкой (также продается в аптеке).

Процедуру, желательно, делать на ночь. Утром вымыть голову с шампунем. Всего 10 процедур и вы забудете о головной боли на длительное время. Проверено.

На заметку: Как снять головную боль

Если у вас ощущение «обруча», тяжести, давящая боль.

Помогает:
  • Ибупрофен 200–400 мг
  • Парацетамол 500–1000 мг
  • Выпить воды (обезвоживание усиливает боль)
  • Небольшая прогулка на воздухе
  • Отдых в тишине на 10–20 минут
  • Лёгкий массаж шеи, затылка
  • Тёплый душ или прогревание шейно-воротниковой зоны

Если головная боль после стресса или переутомления

Помогает:

  • Медленное глубокое дыхание 3–5 минут
  • Контраст умывания или прохладный компресс на лоб
  • Мягкие успокаивающие:
    – настой пустырника/валерианы
    – чай с мятой, мелиссой

Здоровья Вам и терпения

Источник: «ЗОЖ в Украине» № 17 (2011 год)

➤