Нарушение обмена веществ
Мой дед был травником. В его копилке рецептов есть немало способов помочь организму при нарушении обмена веществ, которые приводят к ожирению. Поделюсь с читателями вестника некоторыми из них.
Свекла
Подавляет аппетит жмых свеклы, который остается после того, как из корнеплода выдавили сок. Жмых можно полить сметаной, но кушать следует отдельно от остальной пищи, то есть за несколько часов до еды или после еды.
Корни одуванчика
♦ Столовую ложку измельченных корней одуванчика залить водкой (один стакан). Настоять две недели. Процедить.
Принимать по 20 капель трижды в день за 30 минут до еды.
Курс лечения – 21 день.
Молодые листья одуванчика
Также помогут молодые листья одуванчика. Они улучшают обмен веществ, регулируют пищеварение, усиливают деятельность желез внутренней секреции, а также уменьшают образование жировых накоплений.
Из молоденьких листочков можно делать салат, пить сок (трижды в день по одной чайной ложке). А также пить отвар.
Отвар листочков одуванчика
♦ Столовую ложку листьев одуванчика залить стаканом кипятка. Настоять один час и процедить.
Принимать трижды в день по 1/3 стакана за 15 минут до еды.
Хвощ полевой
Для очищения организма дед рекомендовал настой травы хвоща полевого.
Настой хвоща
♦ Столовую ложку травы хвоща залить стаканом кипятка. Укутать. Настоять один час и процедить.
Принимать по 1/4 стакана трижды в день до еды в течение одного месяца.
Череда
♦ Очень полезно при нарушении обмена веществ пить чай из череды. Готовить его просто: столовую ложку травы залить стаканом кипятка. Настоять минут 30 – 40 и процедить.
Отруби
Людям, страдающим от ожирения, мой дед советовал употреблять отруби. Перед употреблением пищи залить отруби крутым кипятком на 30 минут. После чего воду слить, а получившуюся из отрубей кашицу добавлять в любое блюдо.
Сначала по одной чайной ложке, через неделю – по две чайные ложки. А еще спустя неделю – по две столовые ложки трижды в день.
Соль
Полный отказ от соли в течение нескольких дней – способствует снижению веса. При этом следует ежедневно принимать контрастный душ в течение 15 минут. Сменяя горячую и холодную воду через 15 секунд.
При этом дед всегда повторял: организм каждого человека индивидуален, поэтому нужно пробовать и искать подходящий для себя вариант лечения.
Вихров Василий Федорович, Ленинградская область
Здоровья Вам и терпения.
Источник: Сам себе доктор за 2013 (№ 03)
См. Сбросить вес (молоко, сельдерей или пажитник)
См. Похудение (дни для голодания по Зодиаку, ошибки)
См. Сбросить вес поможет липовый чай
См. Похудение (сало, корица, луковая шелуха)