Улучшить слух поможет ЗОЖ

Улучшение слуха – рецепты из личного опыта читателей ЗОЖ в Украине. Как улучшить слух народными методами

Поліпшення слуху – рецепти із особистого досвіду читачів ЗОЖ в Україні. Як покращити слух народними методами

Летом я отдыхала в санатории и, конечно, не раз говорили с подругами о том, как надо жить правильно без болезней. Делились народными рецептами. Одна из отдыхающих рассказала об удивительном случае возвращения слуха у ее 90-летней мамы. Думаю, многим читателям вестника пригодится этот простой и эффективный рецепт.

Рецепт для улучшения слуха из можжевельника (личный опыт)

♦ 0,5 литровую емкость заполнить шишкоягодами можжевельника. И доверху залить водкой. Настоять две недели. Затем процедить и отжать сырье в другую емкость из темного стекла. У вас получится настойка коричневого цвета.

В чайную ложку настойки можжевельника добавить чайную ложку воды (можно на 2 чайные ложки настойки – 2 чайные ложки воды). Именно этот разведенный раствор закапывала маме по 5 капелек в каждый слуховой проход 3 – 4 раза в день. Через пять месяцев мама уже вовсю болтала с подружками на лавочке у дома и слушала передачи по телевизору.

Седова Татьяна Филипповна, Черкасская область, Украина

Улучшить слух поможет миндальное масло и массаж

Снижается слух после простуды – капаем миндальное масло.

Рецепт из миндального масла для улучшения слуха

♦ При ослаблении слуха после простуды капаем по 7 капель миндального масла в одно ухо, и затыкаем ухо ваткой. На другой день ту же процедуру проделать со вторым ухом. Курс — до улучшения слуха.

Сохранить слух поможет утренний массаж

Для меня ежедневная утренняя гимнастика – это норма. Хочу рассказать, как сохранить слух. Может быть, кому-то пригодится.

Утренний массаж для улучшения слуха

Каждое утро делать массаж ушей.

Сначала указательным пальцем массировать около уха, у ушного входа (вверх – вниз) в течение одной минуты.
Затем массировать вокруг уха и за ухом указательным пальцем – 10 раз
Потом массировать мочки ушей – 10 раз
Дергать мочки ушей вниз – 10 раз
А заканчиваю утренний массаж ушей тем, что одну минуту мизинцем как бы выливаю воду из ушей.

Такой массаж я делаю уже несколько лет. И таким образом, считаю, сохранила слух. А ведь мне на днях исполнится 80 лет.

Гаврош Лидия Васильевна, Харьковская область город Первомайский, Украина

Исцелить уши и улучшить слух можно с помощью вибрации звука.

♦ Пение звука «И-и-и-и» воздействует на горло, гортань и уши, улучшает слух. Звук «И-и-и-и» поем 7,14 или 21 раз. При пении мантр сидим в удобной позе, максимально расслабившись. Ноги на полу или земле (желательно босые).

Как улучшить слух?

Улучшение слуха — это процесс, требующий времени, терпения и усилий. Вот несколько методов, которые могут помочь вам улучшить слух:

Активное прослушивание. Уделите внимание звукам вокруг вас. Это может включать в себя обращение внимания на интонации в голосах, звуки природы или музыкальные нюансы.
Тренировки для слуха. Существует множество упражнений для улучшения слуха, таких как распознавание тональности, интонации, мелодий и даже различие между близкими частотами.
Медитация и релаксация. Стресс и напряжение могут влиять на ваш слух. Медитация и релаксационные методы могут помочь уменьшить напряжение и повысить чувствительность вашего слуха.
Защита слуха. Избегайте ситуаций, где вы подвергаете свой слух сильному шуму или длительному воздействию высокой громкости, и используйте средства защиты слуха, такие как наушники или беруши.
Уход за здоровьем. Здоровье вашего организма в целом также влияет на ваш слух. Поддерживайте здоровый образ жизни, включая правильное питание, упражнения и достаточный сон.
Проведение времени с музыкой. Активное прослушивание музыки, особенно различных жанров и стилей, может помочь развить ваш слух и улучшить способность распознавать звуки.
Профессиональная помощь. Если вы испытываете серьезные проблемы со слухом, обратитесь к врачу или аудиологу для оценки вашего состояния и получения рекомендаций по улучшению слуха.

Помните, что улучшение слуха — это процесс, который может занять время, поэтому будьте терпеливы и последовательны в своих усилиях.

Здоровья Вам и терпения.

Источник: ЗОЖ в Украине № 19 2017 год.