Профилактика инфаркта — советы читателей
Профілактика інфаркту — поради читачів
Первый инфаркт у меня был, когда сына забрали служить в армию. Он попал в горячую точку. Шесть месяцев я не получала от него ни единой весточки. Потом случился второй инфаркт. Теперь для профилактики приходится иногда ложиться в больницу.
А дома для профилактики инфаркта придерживаюсь таких правил.
Отказалась от сахара, вместо него употребляю только мед. Каждый день пью травяные чаи из вишни, малины, земляники, черной смородины, душицы, чабреца. Особо хочу отметить календулу. Боль в сердце проходит, если принимаю такой настой.
Рецепт из календулы из личного опыта
♦ Столовую ложку цветков календулы залить стаканом крутого кипятка. Настоять 10 – 15 минут и процедить. Настой я принимаю три раза в день по стакану.
Также употребляю грецкие орехи. Нехитрая профилактика для сердца — Грецкие орехи, снижаем вероятность инфаркта
А знаете ли вы, что ученые-практики утверждают, что если пять раз в течение недели употреблять по несколько штук грецких орехов, то возможность инфаркта миокарда сокращается на 50%.
А еще не забываю про посильные физические нагрузки. Работаю в огороде – это тоже своеобразная тренировка сердца. А в зимнее время, когда нет огорода, совершаю пешие прогулки. Вот такая нехитрая профилактика инфаркта.
Серова Анна Степановна, Кировоградская область, пгт. Новгородка, Украина
Профилактика инфаркта, гипертонии, атеросклероза
Готовим чудо смесь по такому рецепту.
Рецепт целебной смеси для профилактики инфаркта, гипертонии, атеросклероза
Готовим смесь, являющуюся прекрасным профилактическим средством от атеросклероза, гипертонии и инфаркта. Для приготовления смеси взять по 300 гр. инжира, кураги, изюма, грецких орехов и один большой лимон с кожурой. Все это пропустить через мясорубку и смешать с 300 гр. натурального меда.
Полученную смесь ставим в холодильник, и каждое утро начинаем со столовой ложки этой чудо — смеси.
ВАЖНО: Плоды инжира НЕ СЛЕДУЕТ употреблять при сахарном диабете, подагре, острых заболеваниях желудочно – кишечного тракта!!!
На заметку: ЛЮБОВЬ ОТДАЛЯЕТ ИНФАРКТ
По данным американских ученых, живущие в браке, заботящиеся друг о друге люди, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем убежденные холостяки, разведенные или овдовевшие. Одинокие чаще ведут нездоровый образ жизни, много курят, мало двигаются. Среди них немало людей с избыточным весом.
Исследованиями установлено, что брак в значительной мере поддерживает здоровье.
Будьте здоровы.
Источник: «ЗОЖ в Украине» № 17 (2011 год)