Пониженная кислотность — рецепты из личного опыта. Мед, коньяк и подорожник
Знижена кислотність – рецепти з особистого досвіду. Мед, коньяк та подорожник
Хочу поделиться своим рецептом при пониженной кислотности. В средине или конце лета соберите подорожник. Рвать его нужно в пойме рек, подальше от автомобильных трасс.
Сорвите широкие сочные листья. Промойте холодной проточной водой. Просушите в тени от остатка воды. Перекрутите на мясорубке.
Вручную, через марлю сложенную в два слоя, выжать сок. Для лекарства нужен стакан сока подорожника. Вылить сок в литровую банку, добавить стакан майского меда и стакан хорошего закарпатского коньяка.
Хорошо перемешать и поставить в холодильник на пять дней – лекарство готово. Принимать трижды в день по столовой ложке за 20 минут до еды. Этого количества хватает как раз на курс лечения.
А еще при заболеваниях ЖКТ, особенно для людей с пониженною кислотностью, незаменим березовый сок.
Рецепт из березового сока и сока подорожника при заболеваниях ЖКТ с пониженною кислотностью
♦ Если на пять частей березового сока добавить одну часть сока подорожника и пить по половинке стакана до еды восстановится нормальная кислотность.
Алексей Федорович Бурцев, Украина, Луганская область.
Как понять что у тебя пониженная кислотность?
Пониженная кислотность желудка (гипоацидность) может проявляться различными симптомами. Вот некоторые из них:
- Чувство тяжести в желудке после еды: Это ощущение может сохраняться на протяжении длительного времени.
- Отрыжка с неприятным запахом: Запах может напоминать тухлые яйца из-за наличия сероводорода.
- Неприятный привкус во рту: Это может быть связано с нарушением пищеварения и застоем пищи в желудке.
- Частые запоры или диарея: Изменения в стуле могут быть вызваны нарушением процесса переваривания пищи.
- Вздутие живота и газообразование: Это часто происходит из-за недостаточного переваривания пищи.
- Потеря аппетита: Чувство насыщения может наступать быстрее обычного.
- Боли в желудке: Могут быть тупыми и постоянными.
- Анемия: Из-за недостаточного всасывания витамина B12 и железа.
- Кожные проблемы: Сухость кожи, акне и другие кожные высыпания могут быть связаны с нарушением пищеварения.
- Усталость и слабость: Это может быть следствием недостаточного усвоения питательных веществ.
Если у вас есть подозрения на пониженную кислотность, важно обратиться к врачу для проведения диагностики и получения рекомендаций. Врач может назначить специальные тесты, такие как измерение уровня кислотности желудочного сока, чтобы подтвердить диагноз и подобрать правильное лечение.
Что делать при пониженной кислотности желудка?
При пониженной кислотности желудка (гипоацидности) важно придерживаться рекомендаций врача и вносить изменения в образ жизни и питание для улучшения состояния. Вот несколько советов и рекомендаций:
- Питание.
-
- Избегайте тяжелой и жирной пищи: Она может усугублять симптомы.
- Ешьте маленькими порциями: Частое питание маленькими порциями помогает облегчить работу желудка.
- Употребляйте легкоусвояемую пищу: Включите в рацион супы, каши, вареные и тушеные овощи, нежирное мясо и рыбу.
- Добавьте кислые продукты: Кислые ягоды, фрукты (например, лимоны и апельсины), кисломолочные продукты могут стимулировать выработку желудочного сока.
- Избегайте употребления алкоголя и кофе: Эти напитки могут раздражать желудок и усугублять симптомы.
- Пейте много воды: Обезвоживание может ухудшить пищеварение.
- Образ жизни.
-
- Избегайте стресса: Стресс может влиять на пищеварение. Практикуйте техники релаксации, такие как медитация или йога.
- Не ложитесь сразу после еды: Подождите хотя бы 2-3 часа после приема пищи перед тем, как лечь.
- Регулярная физическая активность: Умеренные упражнения могут способствовать улучшению пищеварения.
- Медикаментозное лечение.
-
- Ферментные препараты: Врач может порекомендовать ферментные препараты для улучшения пищеварения.
- Препараты, стимулирующие выработку желудочного сока: В некоторых случаях могут назначаться специальные препараты для повышения кислотности.
- Народные средства.
-
- Имбирь: Чай с имбирем может помочь улучшить пищеварение.
- Уксус яблочный: Питье раствора яблочного уксуса перед едой (1-2 чайные ложки на стакан воды) может стимулировать выработку желудочного сока. Однако важно проконсультироваться с врачом перед использованием этого метода.
- Отвары трав: Отвар из полыни, зверобоя, ромашки может помочь улучшить пищеварение.
Важно помнить, что самолечение может быть опасным. Прежде чем начинать какое-либо лечение или изменять диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.
Почему снижается кислотность?
Снижение кислотности желудка может быть вызвано различными факторами. Вот некоторые из основных причин:
- Возрастные изменения: С возрастом у многих людей естественным образом снижается выработка желудочного сока.
- Хронические заболевания:
-
- Атрофический гастрит: Это хроническое воспаление слизистой оболочки желудка, которое может привести к уменьшению количества желез, производящих желудочный сок.
- Аутоиммунные заболевания: Например, аутоиммунный гастрит, при котором иммунная система атакует клетки желудка, отвечающие за выработку кислоты.
- Длительное использование медикаментов:
-
- Антациды и ингибиторы протонной помпы (ИПП): Эти препараты, используемые для лечения изжоги и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), могут привести к снижению выработки желудочного сока при длительном применении.
- Антибиотики: Могут влиять на микрофлору желудка и кишечника, что также может отражаться на уровне кислотности.
- Неправильное питание:
-
- Недостаток белка в рационе: Белок стимулирует выработку желудочного сока.
- Чрезмерное употребление алкоголя: Алкоголь может повреждать слизистую оболочку желудка и снижать выработку кислоты.
- Нерегулярное питание: Пропуски приемов пищи или переедание могут негативно сказываться на кислотности.
- Стресс и психосоматические факторы: Постоянное напряжение и стресс могут нарушать работу желудка и снижать выработку кислоты.
- Инфекции:
-
- Helicobacter pylori: Эта бактерия может вызывать хроническое воспаление слизистой оболочки желудка и снижать выработку кислоты.
- Дефицит питательных веществ:
-
- Дефицит цинка и витамина B6: Эти вещества необходимы для выработки желудочного сока.
- Генетические факторы: Наследственная предрасположенность также может играть роль в снижении кислотности желудка.
Если у вас есть подозрения на пониженную кислотность желудка, важно обратиться к врачу для проведения диагностики и определения причины. Только квалифицированный специалист может назначить соответствующее лечение и дать рекомендации по корректировке образа жизни и питания.
Здоровья Вам и терпения.
Из ЗОЖа в Украине за 2016 год № 14 (июль)