Массаж поясницы для лечения астмы. Масаж попереку для лікування астми. Рецепти з особистого досвіду лікування астми читачів ЗОЖ в Україні. Користь масажу попереку при бронхіальній астмі. Як робити легкий масаж попереку. Протипоказання масажу при бронхіальній астмі
Массаж поясницы для лечения астмы. Лікування рецептами народної медицини
Астма — рецепт читателя
В 1976 году мне был поставлен диагноз – астма. И с этого времени приходится бороться с данным недугом. По совету врача освоил дыхательную гимнастику Бутейко. Кроме того, лечился различными народными средствами, включая рецепты из вестника ЗОЖ.
Однажды натолкнулся на книгу «Тайны тибетской медицины в практике доктора Чойжинимаевой С.Г.». Автор книги рекомендует массировать область почек (на уровне поясницы). Решил попробовать массировать, но не только почки, но и надпочечники. Ведь они вырабатывают преднизолон, необходимый для лечения астматических проявлений.
В одну из ночей я почувствовал дискомфорт при дыхании и вспомнил о своем намерении. Энергично помассировал поясницу, почувствовал облегчение и спокойно проспал до утра.
С тех пор, регулярно, каждое утро массирую поясницу не менее десяти минут. Массаж делаю кулаками поперек поясницы и вдоль позвоночника (сам позвоночник не трогаю).
И благодаря этому избегаю ухудшений. Проводить массаж на ночь не рекомендуется. Но если прихватит, – можно.
А еще мне помогает синеголовник плосколистный — «Колючки от астмы».
Рецепт лечения астмы синеголовником
2 – 3 кустика растения мелко режу. Заливаю 2-мя стаканами воды. Ставлю на огонь и кипячу 5 – 7 минут. Снимаю с огня и настаиваю до остывания. После чего процеживаю. Пью как воду, когда захочется – горячим, теплым, холодным.
На заметку: В народе это растение известно, как чертополох. И, скорее всего, многие встречали его — он растет на заливных лугах, в долинах рек, на влажной песчаной почве. Молодые стебли используются на салаты, а молодые листья для маринадов (усиливают аппетит). Едят и засахаренные или отваренные корни (как дополнение к салатам).
Леонид Михайлович Зимин, город Жуковский, 140185
Легкий массаж поясницы для лечения астмы. Рекомендации эксперта
Лёгкий массаж поясницы при бронхиальной астме — это вспомогательный метод, который помогает улучшить дыхание, укрепить мышцы спины и облегчить отхождение мокроты. Он не заменяет медикаментозное лечение, но повышает эффективность терапии и улучшает общее самочувствие.
Польза массажа поясницы при астме:
- Снимает спазм дыхательных мышц
Расслабляет мышцы спины и диафрагмы, что облегчает вдох и выдох. - Улучшает кровообращение и лимфоотток
Мягкие растирания в области поясницы и нижней части грудной клетки активизируют обменные процессы и снижают застой в лёгких. - Общее расслабление
Снижает тревожность, что особенно важно при астматических приступах, связанных со стрессом. - Усиливает отхождение мокроты
Лёгкое поколачивание способствует очищению бронхов и уменьшает кашель.
Как делать лёгкий массаж поясницы:
Пациент лежит на животе, мышцы максимально расслаблены.
- Поглаживание — мягко проведите ладонями по пояснице и вдоль позвоночника вверх и вниз (1–2 минуты).
- Поколачивание — ладонями или кулачками легко постучите по боковым участкам поясницы и нижней части спины (20–30 секунд).
- Растирание — кончиками пальцев круговыми движениями обработайте область от нижних рёбер до крестца (2–3 минуты).
- Завершите процедуру мягкими поглаживаниями и лёгким укрытием пациента одеялом.
Продолжительность сеанса — 5–7 минут, ежедневно или через день. Лучше выполнять перед сном или через 1–1,5 часа после еды.
Противопоказания:
- Приступ астмы в активной фазе
- Воспалительные заболевания кожи или почек
- Повышенная температура
- Сильная слабость или головокружение
Здоровья Вам и терпения.
Из ЗОЖа в Украине за 2016 год № 9 (май)