Запор. Лікування запорів рецептами народної медицини з вісника газета Бабуся. Вправи від запорів. Рецепт цілющого салату від запорів із особистого досвіду. Запор допоможуть фініки
Рецепти народної медицини. Лікування травами.
После пробуждения делаем нехитрые манипуляции по народному рецепту
От запоров известны сотни рецептов, я же предпочитаю несложные упражнения, которые делаю регулярно уже более 4-х лет. Они так же укрепляют мышцы живота и избавляют от болей в спине. При этом стараюсь есть больше овощей и фруктов, вдоволь пить воды комнатной температуры, но не залпом, а не торопясь, мелкими глотками.
Упражнения от запоров
- Лечь на спину, вытянуть ноги, сделать глубокий вдох и подтянуть к груди согнутую правую ногу. Обеими руками плотно прижать колено к животу, задержать дыхание. Протянуть руки по бокам и медленно на выдохе опустить ногу на пол.
- Такое же упражнение повторить левой ногой.
- Повторять упражнения рекомендую не более трех раз, иначе заболят мышцы живота. Лучше выполнять их лежа на полу, покрытым одеялом или ковром, но можно и на кровати.
Такую зарядку я делаю через день. А в остальные дни начинаю утро с целебного салата.
Рецепт целебного салата от запоров из личного опыта
На мелкой терке натираю столовую ложку моркови и столовую ложку белокочанной капусты. Перемешиваю и съедаю натощак без масла. При этом поочередно массирую подушечки мизинца. Через 15–20 минут дефекация гарантированна.
Запор помогут финики
Чтобы навсегда забыть о запорах советую воспользоваться моим рецептом.
Рецепт от запора из фиников
Я беру 5 фиников и заливаю их кипятком (0,5 л). Ставлю кастрюльку с финиками на огонь. Когда вода закипит, убавляю огонь. Кипячу на малом огне минут пять. Затем снимаю с огня и процеживаю. Отвар фиников делю на две части. Одну выпиваю утром натощак. А вторую порцию – вечером перед сном. Спустя несколько дней кишечник начинает работать. Я в добавок еще ем финики натощак с чаем, тоже помогает.
Владимир Александрович Погодаев, город Саратов, 410008.
Сок черной редьки с молоком отличное средство при запоре
Самое простое, доступное и эффективное средство при запоре это сок черной редьки с молоком. Быстро помогает и не раздражает желудок.
При запоре воспользуйтесь рецептами народной медицины
Черную редьку вымыть, очистить от кожуры. Натереть на мелкой терке и выдавать сок. Также для этих целей можно воспользоваться соковыжималкой. Полученный сок редьки залить свежим молоком. На одну часть сока – две части молока.
Смесь принимать по столов. ложке несколько раз в день независимо от приема пищи.
Курс – до улучшения вашего состояния.
И еще — Если принимать эту смесь 1 месяц можно избавиться от камней в почках и желчном пузыре.
Несколько полезных советов при запоре
- На заметку: чтобы наладить работу кишечника откажитесь от продуктов, которые способствуют запору. А это: кукурузная, рисовая, манные каши. Колбаса, яйца (сваренные вкрутую), твердые сорта сыра, жирный творог.
- А еще сырники, различные пирожки, оладьи, белый хлеб. Ограничьте сливочное масло и сладости.
- Введите в рацион гречневую и овсяную каши, кисломолочные продукты, обезжиренный творог, картофельное пюре. Между прочим, вчерашний кефир крепит желудок, а свежий – слабит.
- 2 – 3 раза в неделю употребляйте мясные или рыбные котлеты (тефтели) с овощным гарниром или овощными салатами, заправленными растительным маслом.
Страдаете от запоров – к быстрому результату приводит лечение корнем ревеня
Всю сознательную жизнь у меня была склонность к запорам. А с возрастом этот недуг стал просто невыносимым. Чего я только не предпринимала, чем только не лечилась – результат один нет перистальтики, и все.
А помог мне ревень.
Рецепт из личного опыта
♦ Корень ревеня помыть и посушить в затемненном от солнца месте. Для лечения брать корень не моложе трехлетнего возраста. Высушенный корень измельчаем в порошок (при помощи кофемолки). При запоре принимать перед сном по 0,5–1 г порошка ревеня.
При приеме препаратов ревеня моча и пот могут приобрести желтоватый цвет, не пугайтесь, это нормально.
Курс лечения порошком ревеня – до получения положительного результата.
ВАЖНО: Соблюдайте дозировку, при применении высоких доз ревень оказывает слабительное действие, а в низких дозах вызывает запоры.
На заметку: чтобы наладить работу кишечника и не страдать от запоров нужно употреблять: дыни, арбузы, сливы, яблоки, тыкву, капусту, морковь, свеклу, кабачки. Ваш кишечник скажет вам за это «спасибо».
Эти продукты работают в качестве метелки для очищения кишечника. Все они содержат большое количество клетчатки. Из хлеба – отрубной, ржаной хлеб, цельнозерновые.
- Пища в кишечник должна поступать через равные промежутки времени. Поэтому ешьте понемногу – пять раз в день, через каждые три часа.
- Перед каждым приемом пищи выпивать по половинке стакана воды (можно и целый стакан). Вода должна быть прохладной. После еды – чай или компот.
Донцова Степанида Васильевна, Ростовская область, город Белая Калитва
Доброго Вам здоровья.
По материалам газеты Бабушка за 2014 год