Запор. Лечение запоров рецептами народной медицины из вестника газета Бабушка
Запор. Лікування запорів рецептами народної медицини з вісника газета Бабуся
После пробуждения делаем нехитрые манипуляции по народному рецепту
От запоров известны сотни рецептов, я же предпочитаю несложные упражнения, которые делаю регулярно уже более 4-х лет. Они так же укрепляют мышцы живота и избавляют от болей в спине. При этом стараюсь есть больше овощей и фруктов, вдоволь пить воды комнатной температуры, но не залпом, а не торопясь, мелкими глотками.
Упражнения от запоров
- Лечь на спину, вытянуть ноги, сделать глубокий вдох и подтянуть к груди согнутую правую ногу. Обеими руками плотно прижать колено к животу, задержать дыхание. Протянуть руки по бокам и медленно на выдохе опустить ногу на пол.
- Такое же упражнение повторить левой ногой.
- Повторять упражнения рекомендую не более трех раз, иначе заболят мышцы живота. Лучше выполнять их лежа на полу, покрытым одеялом или ковром, но можно и на кровати.
Такую зарядку я делаю через день. А в остальные дни начинаю утро с целебного салата.
Рецепт целебного салата от запоров из личного опыта
На мелкой терке натираю столовую ложку моркови и столовую ложку белокочанной капусты. Перемешиваю и съедаю натощак без масла. При этом поочередно массирую подушечки мизинца. Через 15–20 минут дефекация гарантированна.
Запор помогут финики
Чтобы навсегда забыть о запорах советую воспользоваться моим рецептом.
Рецепт от запора из фиников
Я беру 5 фиников и заливаю их кипятком (0,5 л). Ставлю кастрюльку с финиками на огонь. Когда вода закипит, убавляю огонь. Кипячу на малом огне минут пять. Затем снимаю с огня и процеживаю. Отвар фиников делю на две части. Одну выпиваю утром натощак. А вторую порцию – вечером перед сном. Спустя несколько дней кишечник начинает работать. Я в добавок еще ем финики натощак с чаем, тоже помогает.
Владимир Александрович Погодаев, город Саратов, 410008.
Сок черной редьки с молоком отличное средство при запоре
Самое простое, доступное и эффективное средство при запоре это сок черной редьки с молоком. Быстро помогает и не раздражает желудок.
При запоре воспользуйтесь рецептами народной медицины
Черную редьку вымыть, очистить от кожуры. Натереть на мелкой терке и выдавать сок. Также для этих целей можно воспользоваться соковыжималкой. Полученный сок редьки залить свежим молоком. На одну часть сока – две части молока.
Смесь принимать по столов. ложке несколько раз в день независимо от приема пищи.
Курс – до улучшения вашего состояния.
И еще — Если принимать эту смесь 1 месяц можно избавиться от камней в почках и желчном пузыре.
Несколько полезных советов при запоре
- На заметку: чтобы наладить работу кишечника откажитесь от продуктов, которые способствуют запору. А это: кукурузная, рисовая, манные каши. Колбаса, яйца (сваренные вкрутую), твердые сорта сыра, жирный творог.
- А еще сырники, различные пирожки, оладьи, белый хлеб. Ограничьте сливочное масло и сладости.
- Введите в рацион гречневую и овсяную каши, кисломолочные продукты, обезжиренный творог, картофельное пюре. Между прочим, вчерашний кефир крепит желудок, а свежий – слабит.
- 2 – 3 раза в неделю употребляйте мясные или рыбные котлеты (тефтели) с овощным гарниром или овощными салатами, заправленными растительным маслом.
Страдаете от запоров – к быстрому результату приводит лечение корнем ревеня
Всю сознательную жизнь у меня была склонность к запорам. А с возрастом этот недуг стал просто невыносимым. Чего я только не предпринимала, чем только не лечилась – результат один нет перистальтики, и все.
А помог мне ревень.
Рецепт из личного опыта
♦ Корень ревеня помыть и посушить в затемненном от солнца месте. Для лечения брать корень не моложе трехлетнего возраста. Высушенный корень измельчаем в порошок (при помощи кофемолки). При запоре принимать перед сном по 0,5–1 г порошка ревеня.
При приеме препаратов ревеня моча и пот могут приобрести желтоватый цвет, не пугайтесь, это нормально.
Курс лечения порошком ревеня – до получения положительного результата.
ВАЖНО: Соблюдайте дозировку, при применении высоких доз ревень оказывает слабительное действие, а в низких дозах вызывает запоры.
На заметку: чтобы наладить работу кишечника и не страдать от запоров нужно употреблять: дыни, арбузы, сливы, яблоки, тыкву, капусту, морковь, свеклу, кабачки. Ваш кишечник скажет вам за это «спасибо».
Эти продукты работают в качестве метелки для очищения кишечника. Все они содержат большое количество клетчатки. Из хлеба – отрубной, ржаной хлеб, цельнозерновые.
- Пища в кишечник должна поступать через равные промежутки времени. Поэтому ешьте понемногу – пять раз в день, через каждые три часа.
- Перед каждым приемом пищи выпивать по половинке стакана воды (можно и целый стакан). Вода должна быть прохладной. После еды – чай или компот.
Донцова Степанида Васильевна, Ростовская область, город Белая Калитва
Доброго Вам здоровья.
По материалам газеты Бабушка за 2014 год