Хотите улучшить зрение? Вам помогут рецепты из вестника ЗОЖ В Украине
Бажаєте покращити зір? Вам допоможуть рецепти з вісника ЗОЖ В Україні
Хотите улучшить зрение – введите в рацион перепелиные яйца
♦ Возьмите 5 перепелиных яиц, вылейте их в чашку (рюмку), хорошенько размешайте и выпейте (соль не добавлять). Пить яйца необходимо ежедневно натощак в течение 3-х месяцев.
На заметку: В перепелиных яйцах нет холестерина, они содержат вещество, которое оздоравливает зрительный нерв. А еще перепелиные яйца улучшают пищеварение, нормализуют давление, улучшают работу нервной системы, укрепляют память, стимулируют потенцию.
Перепелиные яйца не вызывают аллергии, а еще в них содержатся микроэлементы, аминокислоты и витамины, которые так необходимы для полноценной работы организма. Так что, употребляя в пищу перепелиные яйца вы не только улучшите зрение, но и оздоровите организм.
Перепелиные яйца можно хранить в холодильнике до 60-ти суток.
Зрение улучшит морковная ботва
Улучшит зрение очень простой народный рецепт — едим морковную ботву.
♦ В летний сезон собираем морковную ботву и сушим на зиму. Сушеную ботву измельчаем и используем как приправу ко вторым блюдам, супам, заправляем салаты.
Так же можно использовать и зеленую ботву. Готовить из нее салаты, добавлять в первые блюда. И не важно близорукость у вас или дальнозоркость — зрение все равно улучшается.
На заметку: Морковная ботва обладает анестезирующим, противовоспалительным, антисептическим и легким слабительным действием. Кроме этого, полезные вещества, содержащиеся в ботве моркови, помогают быстрому заживлению ран, укрепляют организм. А еще она богата на витамины (К, С, группы В), калий, магний. Так что, употребляя в пищу морковную ботву, вы не только улучшите зрения, но и оздоровите весь организм.
Зрение улучшит молоко с гвоздикой
Если у вас падает зрение, попробуйте несложный рецепт из бабушкиной копилки:
♦ Пряные гвоздики (3 штучки) перемолоть в кофемолке, залить стаканом молока и выпить всю порцию. Пропейте такое молоко с гвоздикой в течение 1,5 недели – зрение улучшится.
Улучшить зрение — рецепты читателей
Улучшить зрение поможет старинный деревенский рецепт – козье молоко.
♦ При ослаблении зрения я использую козье молоко. Делаю это так: подою и оставлю в баночке. Затем пальчиком набираю молоко и смазываю глаз. Немного поморгаю, чтобы молоко попало по назначению.
Первый раз в глазах может появиться туман. Не бойтесь – он пройдет, и будете видеть хорошо. Такую процедуру я делаю каждый день. Мне уже 68, однако очками не пользуюсь. Читаю даже мелкий шрифт.
При возрастном ослаблении зрения хорошо помогает мать-и-мачеха.
Рецепт из листьев мать-и-мачехи при возрастном ослаблении зрения
♦ Беру листья мать-и-мачехи, обдаю их кипятком. Слегка остужаю и кладу на веки. Держу по 10 минут. Такую процедуру делаю дважды в день.
Или еще один рецепт из очанки
♦ 30 г травы очанки заливаю кипятком (0,5 л). Настаиваю два часа, после чего процеживаю. Настой очанки принимаю по половинке стакана 3 – 4 раза в день.
При ослаблении зрения помогает и лопух
♦ Столовую ложку корней лопуха заливаю водой (250 мл). Кипячу на небольшом огне в течение 15 минут. Снимаю с огня и процеживаю. Остужаю. Отваром лопуха пропитываю ватный тампон и прикладываю к глазам. Держу 10 минут. Этот рецепт использую не только при ослаблении зрения, но и при утомлении глаз.
Зрение в порядке — спасибо зарядке
Когда устают глаза и зрение ухудшается нужно укреплять мышцы глаз.
Простые упражнения
♦ Зажмурить глаза на 5 секунд, а потом широко их раскрыть. Повторить 5 раз.
♦ Быстро моргать 5-7 раз, затем закрыть глаза и дать им отдохнуть. Так повторить 3 раза.
♦ Двигать глазами вверх-вниз, влево — вправо, затем влево — вниз, вправо — вверх 7-10 раз.
♦ Вращать глазами по часовой стрелке, потом против часовой стрелки.
Результат будет заметен уже через неделю.
Отличного Вам зрения и здоровья.
Источник: ЗОЖ в Украине № 3 2015 год.