Рецепты читателей при болях в спине
Боли в спине народная медицина лечит холодным компрессом из огурца.
Рецепт компресса при болях в спине
Свежий огурец помыть и натереть на крупной терке (от кожуры не очищать). Полученную кашицу из огурца выложить на кусок марли и приложить к спине.
Сверху накрыть компрессной бумагой или целлофаном (подойдет и обыкновенный целлофановый кулек, его нужно разрезать). Огуречный компресс держать до полного высыхания.
Процедуру желательно делать ежедневно.
Курс лечения такими огуречными компрессами при болях в спине – до улучшения состояния.
Еще хочу поделиться простым способом избавления от боли в спине и пояснице. Помогут в том несложные наклоны
Наклоны
Сесть на табурет. Ступни ног под шкаф или диван. Делать наклоны назад. Поначалу амплитуду наклонов и количество регулируйте по вашему самочувствию.
Для достижения положительного эффекта нужно сделать не менее 15 наклонов.
И вот когда вы будете доставать головой пола при наклонах назад, можно будет для профилактики делать такие наклоны один раз в неделю.
Я так выздоровела и перестала жаловаться на боли в спине и пояснице.
Малиновская Ирина Григорьевна, Калининградская область, поселок Большое Исаково, Россия
Здоровья Вам и терпения
Источник: Сам себе доктор за 2015 (№ 08)
См. Боль в суставах, позвоночнике, спине (растирка)
См. При болях в спине и суставах (яйца, жир, мука, мед, девясил)
См. Лавровишня фото, противопоказания, рецепты
См. Салат посевной фото, противопоказания