Что делать если слоятся ногти (советы)

Что делать если слоятся ногти советы, рецепты, рекомендации из вестника ЗОЖ в Украине

Що робити, якщо шаруються нігті поради, рецепти, рекомендації з вісника ЗОЖ в Україні

Что делать если слоятся ногти (советы)Ногти слоятся — решить проблему помогут желатиновые ванночки.

♦ Чайную ложку сухого желатина залейте стаканом теплой воды и хорошо размешайте. Подержите пальчики в этом растворе 15 минут. Вы увидите результат, сделав несколько процедур — Ваши ручки преобразятся.

Если слоятся ногти делаем ванночки из йода и кухонной соли

Ванночки в домашних условиях для слоящихся ногтей.
♦ Подогреть один стакан воды, добавить в воду чайную ложечку йода (5% — ного) и три столовые ложки пищевой соли, тщательно перемешать – ванночка для слоящихся ногтей готова. В полученную ванночку опустить кончики пальцев минут на 10–15. После процедуры тщательно вытереть пальцы рук и втереть питательный крем для рук. Курс – до улучшения состояния ногтей.

Если слоятся ногти на руках, завариваем семена подорожника.

♦ Измельчаем в кофемолке в порошок чайную ложечку подорожника (семена). Заливаем их водой (стаканом), доводим до кипения. Томим на маленьком огоньке минут пять. Отвар подорожника можно готовить на водяной бане (так же выдержать на маленьком огне пять минут). Охладить до остывания, а затем процедить. Принимать по две столов. ложки до еды (за 20 минут). Курс лечения слоящихся ногтей отваром семени подорожника – до улучшения состояния ногтей.

Ответы на вопросы читателей вестника ЗОЖ в Украине

У меня слоятся и ломаются ногти, а в зимнее время еще и лопается кожа вокруг ногтей. Что предпринять?
В.Г. Милькина, Орск, Оренбургская область.

Причиной этих отклонений может быть нехватка в организме микроэлементов, необходимо обследоваться у врача и сдать клинический и биохимический анализ крови. Так же подобные симптомы возможны при низком гемоглобине.

А пока необходимо делать ванночки с морской солью, чередовать их необходимо с ванночками из теплого оливкового, касторового или подсолнечного масла. При употреблении подсолнечного масла, его необходимо прокипятить и остудить. Длительность процедуры – 15 минут, после окончания процедуры, пальцы легонько промокните.

Хорошо помогает при таких симптомах отвар коры дуба. Залить 2 столовые ложки коры стаканом кипятка и томить на водяной бане полчаса, настоять 2 часа, процедить, долить до первоначального объема. Смачиваем отваром чистую тряпочку или кусочек марли, прикладываем к пальцам и фиксируем бинтом и полиэтиленовой пленкой. Такие процедуры желательно делать на ночь.

Не забывайте в холодное время использовать защитные кремы для рук.

Если ногти на руках слоятся, обламываются — приобретаем пчелиный воск.

♦ Для лечения ломких слоящихся ногтей я покупаю сотовый мед. Мед съедаю, а соты — это натуральный пчелиный воск. Растапливаю их на малом огне, и в теплый окунаю кончики пальцев на ночь. Затем надеваю перчатки из хлопка и сплю до утра. Утром воск легко снимается. Воск не выбрасываю, проделываю с ним 7 таких процедур.

Что делать если слоятся ногти?

Слоение ногтей может быть вызвано различными причинами, такими как неправильный уход, недостаток питательных веществ, воздействие химических веществ и даже некоторые медицинские состояния. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь улучшить состояние ногтей:

Уход за ногтями:

  1. Используйте увлажняющий крем: Регулярно наносите увлажняющий крем на руки и ногти, особенно после мытья рук.
  2. Носите перчатки: Используйте резиновые перчатки при работе с водой, моющими средствами и химикатами.
  3. Правильное обрезание и пиление: Обрезайте ногти прямыми линиями и используйте пилку, чтобы сгладить края, но избегайте слишком грубого пиления.
  4. Избегайте ацетона: Не используйте средства для снятия лака на основе ацетона, так как они могут сушить ногти.
  5. Регулярный маникюр: Регулярно делайте маникюр, чтобы поддерживать ногти в хорошем состоянии.

Питание и добавки:

  1. Белок: Убедитесь, что в вашем рационе достаточно белка, так как он важен для здоровья ногтей.
  2. Биотин: Добавки с биотином (витамин B7) могут помочь укрепить ногти.
  3. Витамины и минералы: Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов A, C, D, E, а также цинка и железа.

Здоровый образ жизни:

  1. Избегайте стресса: Стресс может негативно сказаться на состоянии ногтей.
  2. Пейте достаточно воды: Гидратация важна для общего здоровья и состояния ногтей.
  3. Избегайте плохих привычек: Не грызите ногти и не используйте их в качестве инструментов для открывания вещей.

Медицинские причины:

  1. Консультация врача: Если проблемы с ногтями сохраняются или ухудшаются, обратитесь к врачу или дерматологу. Некоторые медицинские состояния, такие как анемия или проблемы с щитовидной железой, могут вызвать слоение ногтей.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете улучшить состояние своих ногтей и предотвратить их дальнейшее слоение.

Чего не хватает в организме если слоятся ногти?

Слоение ногтей может быть связано с различными дефицитами в организме. Вот несколько возможных причин:

  1. Недостаток витаминов и минералов:

    • Витамин A: Важен для роста и развития ногтей.
    • Витамин B7 (Биотин): Способствует укреплению ногтей.
    • Витамин C: Необходим для производства коллагена, который важен для здоровья ногтей.
    • Витамин E: Обеспечивает защиту клеток от повреждений.
    • Железо: Дефицит железа может привести к ломкости ногтей.
    • Цинк: Важен для клеточного роста и деления.
    • Кальций: Недостаток кальция может повлиять на структуру ногтей.
    • Магний: Участвует в синтезе белков, включая кератин, который важен для здоровья ногтей.

  1. Гидратация:

    • Недостаток воды в организме может привести к сухости и ломкости ногтей.

  1. Белок:

    • Ногти состоят из кератина, который является белком. Недостаток белка в рационе может ослабить ногти.

  1. Неправильный уход за ногтями:

    • Частое использование агрессивных химикатов, например, ацетона, или избыточное воздействие воды.

  1. Гормональные изменения:

    • Гормональные изменения, например, связанные с щитовидной железой, могут влиять на здоровье ногтей.

  1. Медицинские состояния:

    • Некоторые заболевания, такие как анемия или заболевания щитовидной железы, могут проявляться в виде ломкости и слоения ногтей.

Если у вас наблюдаются проблемы с ногтями, рекомендуется проконсультироваться с врачом для определения точной причины и получения рекомендаций по коррекции дефицитов.

Будьте здоровы.

Источник: «ЗОЖ в Украине» № 20 (2011 год)

➤