Парестезия. Лечение рецептами народной медицины из вестника ЗОЖ в Украине
Парестезія. Лікування рецептами народної медицини з вісника ЗОЖ в Україні
Онемение, мурашки по коже — парестезия – лечим народными методами.
Топинамбур (земляная груша)
♦ Ешьте топинамбур в любом виде в неограниченном количестве. Он одинаково полезен в сыром, вареном, печеном виде и даже консервированный.
Лекарственный сбор 1
Крапива (листья), калина (кора), петрушка (плоды) – каждого по две части.
Золотарник (трава), донник лекарственный (трава), трехцветная фиалка (трава) – каждого по три части.
♦ 2 столовые ложки полученной смеси залить водой (0,5 л), кипятить минут 5, настоять минут 5 и процедить. Отвар перелить в термос. Принимать два-три раза в день после еды по 1/2—2/3 стакана.
Лекарственный сбор для ванночек
Конский каштан (кора), первоцвет (цветки) – по одной части.
Лекарственный донник (трава), тысячелистник (трава) – по две части.
♦ 3 столовые ложки смеси залить водой (1 литр), прокипятить минут 5, процедить в большой таз, добавить теплой воды. Опустить руки или ноги в полученный отвар, делать легкий массаж конечностей прямо в ванночке. Длительность процедуры минут 15–20.
Контрастные ванночки
♦ Очень полезно делать контрастные водные процедуры. Поставьте два тазика (миски, емкости), один наполните горячим настоем трав, а второй холодной водой. Температура горячей ванночки (40° С). Подержите конечности в горячем травяном настое минуты 3–5, а затем опустите руки, ноги в емкость с холодно водой минуты на 2–3.
Массажная щетка
♦ Рекомендуется массировать конечности жесткой щеткой. Не переусердствуйте, массаж должен приносить облегчение, а не вызывать раздражение кожи.
Что такое парестезия простыми словами?
Парестезия — это ощущение покалывания, онемения, «мурашек» или легкого жжения на коже, которое возникает без видимой причины. Чаще всего это бывает в руках, ногах или других частях тела. Обычно парестезия проходит сама по себе, например, когда «отсиживаешь» ногу или руку, но если она появляется часто или длится долго, это может быть признаком проблемы с нервами или кровообращением.
Парестезия. Симптомы. Лечение
Симптомы парестезии:
- Онемение — потеря чувствительности на определенном участке тела.
- Покалывание — ощущение «иголочек» или «мурашек».
- Жжение или ощущение тепла на коже.
- Ползание «мурашек» — чувство, что что-то ползет по коже.
- Снижение чувствительности — например, когда трудно чувствовать температуру или давление.
- Чувство слабости — иногда может сопровождаться потерей силы в мышцах.
Причины парестезии:
- Сдавливание нервов — может возникнуть при длительном сидении, стоянии или неправильной позе.
- Травмы — повреждение нервов или позвоночника.
- Неврологические заболевания — например, рассеянный склероз, невриты, полиневропатии.
- Проблемы с кровообращением — нарушение притока крови к конечностям.
- Диабет — поражение нервов из-за высокого уровня сахара в крови (диабетическая невропатия).
- Дефицит витаминов — особенно витаминов группы B.
- Инфекции или воспалительные процессы.
Лечение парестезии:
- Лечение основной причины — если парестезия вызвана каким-либо заболеванием (например, диабетом или травмой), лечится первопричина.
- Медикаменты — при хронической парестезии могут назначаться препараты для улучшения кровообращения, снятия воспаления или боли.
- Противовоспалительные средства.
- Препараты для улучшения работы нервной системы (например, витамины группы B).
- Антидепрессанты или противосудорожные средства в случае неврологических проблем.
- Физиотерапия — упражнения и массаж могут помочь восстановить кровообращение и улучшить нервную проводимость.
- Изменение образа жизни — отказ от вредных привычек (например, курения), улучшение питания (добавление продуктов с витаминами группы B, магнием), регулярные физические нагрузки.
- Хирургическое лечение — в случае сильного сдавливания нервов или травм может потребоваться операция.
Если парестезия возникает часто или длится долго, важно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания.
Парестезия может быть вызвана множеством причин, связанных с нарушением работы нервов или кровообращения. Вот основные факторы, которые могут приводить к этому состоянию:
1. Сдавливание нервов
- Неправильная поза — например, долгое сидение с перекрещенными ногами или лежание на руке может приводить к временной парестезии из-за сдавливания нервов.
- Травмы — удары или повреждения позвоночника, дисков или нервов могут вызвать длительное или постоянное нарушение чувствительности.
2. Неврологические заболевания
- Рассеянный склероз — аутоиммунное заболевание, при котором повреждаются оболочки нервных волокон, что приводит к разным неврологическим симптомам, включая парестезию.
- Невриты и невропатии — воспаление или повреждение нервов, часто вызванное инфекциями, травмами или хроническими заболеваниями, такими как диабет.
3. Проблемы с кровообращением
- Сужение сосудов (например, атеросклероз) приводит к недостаточному поступлению кислорода и питательных веществ к тканям, что может вызывать онемение и покалывание.
- Синдром Рейно — заболевание, при котором кровеносные сосуды рук и ног чрезмерно реагируют на холод или стресс, что приводит к временной потере чувствительности.
4. Системные заболевания
- Диабет — высокий уровень сахара в крови может повреждать нервы, вызывая диабетическую невропатию, проявляющуюся в виде парестезий в ногах и руках.
- Авитаминоз — дефицит витаминов группы B, особенно B12, необходимого для нормальной работы нервной системы, может вызывать симптомы парестезии.
5. Токсическое воздействие
- Алкоголизм — длительное употребление алкоголя может вызвать повреждение нервной системы и развитие алкогольной невропатии.
- Воздействие токсинов — отравление тяжелыми металлами, химикатами или лекарственными препаратами может привести к повреждению нервов и возникновению парестезий.
6. Инфекционные и воспалительные заболевания
- Вирусные инфекции (например, герпес или вирус Зика) могут повредить нервную систему, вызывая временные или постоянные симптомы парестезии.
- Синдром Гийена-Барре — редкое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует нервные клетки, вызывая слабость и парестезию.
7. Травмы позвоночника или нерва
- Грыжи межпозвоночных дисков — при сдавливании нервов в области позвоночника может возникать парестезия в ногах, руках или других частях тела.
- Синдром запястного канала — сдавливание срединного нерва в запястье приводит к парестезии в пальцах рук.
8. Гормональные изменения
- Беременность — изменения в организме, такие как увеличение объема жидкости, могут сдавливать нервы, вызывая парестезию, особенно в конечностях.
Таким образом, парестезия может быть вызвана временными факторами, такими как неправильная поза, или быть симптомом более серьезных заболеваний, требующих медицинской диагностики и лечения.
Что делать, если парестезия?
Если у вас появилась парестезия, действия зависят от того, насколько часто и долго сохраняются симптомы, а также от возможных причин. Вот общие рекомендации:
1. Временная парестезия:
Если парестезия вызвана временными причинами, такими как неправильная поза или сдавливание нерва, можно попробовать:
- Изменить положение тела или конечности, чтобы освободить нерв. Например, распрямить ногу или руку.
- Размяться — аккуратно потянуть и подвигать конечностью, чтобы улучшить кровообращение.
- Массаж — мягкий массаж той области, где возникло онемение, может помочь ускорить восстановление чувствительности.
- Разогрев — если парестезия вызвана холодом, согрейте конечность, чтобы улучшить кровообращение.
Обычно эти действия помогают, и симптом исчезает в течение нескольких минут.
2. Частая или длительная парестезия:
Если парестезия возникает регулярно или сохраняется долгое время, стоит обратиться к врачу для выявления возможных причин. Возможные шаги:
- Консультация у терапевта или невролога — врач проведет осмотр, расспросит о симптомах и назначит анализы или обследования для диагностики.
- Анализы крови — могут быть назначены для проверки уровня витаминов (особенно группы B), сахара в крови (чтобы исключить диабет) и других показателей.
- Инструментальные исследования — такие как МРТ или ЭМГ (электромиография), могут потребоваться для оценки состояния нервов и позвоночника.
3. Лечение причин парестезии:
Если выявлена причина, лечение будет направлено на её устранение:
- Лечение основного заболевания — если парестезия вызвана диабетом, лечится диабет, если есть проблемы с позвоночником — назначаются соответствующие процедуры.
- Медикаментозная терапия — могут быть назначены препараты для улучшения работы нервов, такие как витамины группы B, антидепрессанты или противосудорожные препараты при неврологических заболеваниях.
- Физиотерапия и упражнения — назначаются для улучшения кровообращения, снижения воспаления и восстановления нервной проводимости.
- Хирургическое лечение — в случае сдавливания нервов (например, при синдроме запястного канала или грыже межпозвоночного диска) может потребоваться операция.
4. Изменение образа жизни:
- Правильное питание — включение в рацион продуктов, богатых витаминами группы B (мясо, рыба, яйца, молочные продукты), может помочь предотвратить парестезии, вызванные их дефицитом.
- Регулярная физическая активность — улучшает кровообращение и поддерживает здоровье нервной системы.
- Контроль за хроническими заболеваниями — важно поддерживать уровень сахара в норме, если у вас диабет, или контролировать артериальное давление.
- Избегайте длительных однообразных поз — старайтесь менять положение тела во время работы или отдыха, чтобы избежать сдавливания нервов.
Когда нужно срочно обратиться к врачу:
- Парестезия не проходит или усиливается.
- Есть другие симптомы, такие как сильная слабость, нарушение координации, потеря зрения, головокружение.
- Парестезия сопровождается сильной болью или нарушением двигательной функции.
- Ощущения появляются без видимой причины и часто повторяются.
В этих случаях важно исключить серьёзные заболевания, такие как инсульт, рассеянный склероз или проблемы с позвоночником.
Доброго Вам здоровья.
Источник: ЗОЖ в Украине № 7 2015 год.