Колит — лечение и профилактика
Коліт (сольовий розчин, дихальна гімнастика)
При обострении колита народная медицина рекомендует доступный рецепт — раствор пищевой (поваренной) соли.
Рецепт при обострении колита
♦ Чайную ложку обыкновенной поваренной соли залить литром воды и выпить всю порцию натощак. Это способствует очищению кишечника.
Колит. Помоги себе сам без химии
♦ Если больной страдает запорами в его силах облегчить свое состояние. Для этого утром, натощак, надо выпить стакан воды комнатной температуры. После чего, минут через 5-7, слегка помассировать живот, делая круговые движения по часовой стрелке. Этот несложный утренний «ритуал» позволит посещать туалет в одно и то же время, а заодно избавит кишечник от скопившихся газов.
♦ При спазмах можно положить на живот грелку с теплой водой или согревающий компресс. Успокоить нервную систему помогут теплые хвойные ванны продолжительностью 15-20 минут.
Дыхательная гимнастика
Заставить кишечник лучше работать по силам дыхательной гимнастике.
Ее лучше выполнять, лежа на спине, по возможности на твердой поверхности.
♦ Упражнение первое: делая медленный, глубокий вдох, вы максимально выпячиваете живот. При медленном выдохе живот расслабляется. После нескольких циклов порядок меняется: на вдохе живот нужно втянуть, на выдохе — отпустить.
♦ Упражнение второе: волнообразное дыхание. Совершая медленный, глубокий вдох, выпячиваете вначале нижнюю часть живота, затем верхнюю. В это время грудная клетка максимально поднимается и расправляется. В момент выдоха опадает нижняя часть живота, затем верхняя…
Колит (шалфей, ромашка, золототысячник)
Для лечения колита народная медицина рекомендует приготовить настой.
♦ Заварить в стакане кипятка по одной чайной ложке шалфея, ромашки и золототысячника. Настоять один час, процедить. Принимать по одной столовой ложке 4 раза в день за полчаса до еды. С улучшением общего состояния интервалы между приемами лекарства следует удлинить.
Доброго Вам здоровья.
Источник: Источник: ЗОЖ в Украине № 13 2015 год.