Опущение почек
Опущение почек — делаем несложные упражнения, которые помогут улучшить ваше состояние. Постелить на полу коврик и лечь на пол.
Первое упражнение – ноги слегка подтянуть к себе, согнув в коленях, и развести их на ширину плеч. Наклонить правое колено к левой ступне, вернуть в исходное положение. Сделать таких семь наклонов ноги.
Затем проделать такое же упражнение с левой ногой – наклонить колено к правой ступне. Также сделать семь наклонов ноги.
Делать такую несложную зарядку два раза в день до улучшения вашего состояния.
Опущение почек. Простое мануально-терапевтическое действие
Это достаточно простое мануально-терапевтическое действие, оказывающее помощь в случае опущения почек. Для этого больного следует положить на живот головой вниз под углом 45 градусов. Для этих целей можно использовать специальную больничную кровать либо приспособив для этого большую доску.
Если необходимо поднять левую почку, нужно стать справа от больного, если правую –
слева. Приложить обе руки к почке (чуть выше поясницы) и, слегка надавливая ладонями, тянуть руки к подреберью. Такие движения необходимо повторить 3-5 раз, и так на протяжении 10-15 дней.
ВАЖНО: Процедуру нельзя делать в тех случаях, когда в почках имеются камни (песок не помеха). В дни такого лечения больной должен носить шерстяной обтягивающий пояс.
Шесть упражнений при опущении почек
Шесть упражнений ставят почки на место. Несложная гимнастика и почки становятся на место. Скатать одеяло или из банных полотенец валик высотой 30-40 см. Для этих целей можно использовать готовые валики (продуются в спортивных магазинах). Лечь на пол на спину. Валик поместить под ягодицы, чтобы голова и ноги были внизу, а таз вверху, и выполнить следующие упражнения.
- Ножницы – упражнение делать, подняв ноги от пола на высоту 10 – 15 см
- Велосипед – выполнить 20 – 30 раз, можно и больше
- Поднять правую ногу, согнуть ее в колене, обхватить обеими руками и прижать к животу, затем опустить. То же проделать с левой ногой.
- Поднять обе ноги, согнуть в коленях, обхватить руками и прижать к животу.
- Поднять одну ногу вверх и опускать ее медленно на счет 6, потом проделать то же с другой ногой.
- Поднять одну ногу вверх, медленно опустить, но сразу на пол не класть, а на счет 10 подержать в вытянутом положении на небольшом расстоянии от пола. Повторить то же с другой ногой.
Вот такие простые упражнения помогают при опущении почек
Доброго Вам здоровья.
Источник: Народный доктор № 23 2014 год.
См. Песок в почках (настой настурции)
См. Песок в почках (птичий горец)
См. Песок и камни в почках (репчатый лук, сахар)
См. Больные почки (сбор трав, настой вместо чая и антибиотики)