Хромота, боли в коленях — смесь и советы
Хромота, боли в коленях — поможет мёд, йод и соль.
Рецепт первый
♦ Взять по 1 чайной ложке — мед, йод и мелкую соль, хорошо размешать. Полученную смесь втирать в колени на ночь. Хорошо укутать шерстяной тканью, утром можно повязку снять. Втирать каждую ночь до выздоровления.
Где-то прочитала, что при болях в коленях помогают компрессы из солевого раствора. Я не очень люблю компрессы, и решила лечиться таким образом.
Рецепт второй
♦ Чайную ложку соли растворить в 100 мл воды. Полученный солевой раствор втирать в колени, слегка массируя его руками. Процедуру делать 2 – 3 раза в день.
Эффектом от такой несложной процедуры довольна.
Советы
На заметку: для больных коленей, полезны следующие упражнения.
- Ходьба на месте
- «Велосипед»
- Неспешные сгибания ног.
Эти упражнения лучше всего делать ежедневно утром и вечером (по 10 – 15 минут). Не переусердствуйте. Если почувствуете боль, сделайте перерыв. А вот ощущения дискомфорта придется преодолевать. Тренированному суставу не грозит ограничение в движении (контрактура).
Достичь такого желанного результата не смогут никакие, даже самые разрекламированные и дорогостоящие препараты.
Гаврилец И.Я., Чувашия, город Новочебоксарск, Российская Федерация
Доброго Вам здоровья!
Источник «ЗОЖ в Украине» № 12 (2011 год)
См. Боль в коленных суставах при ходьбе (ментол, камфора)
См. Боль в коленных суставах (шкурка каштана)
См. Боли в колене (яйцо, столовый уксус)
См. Лечение коленных суставов (овес, лавр, желатин)