Избыточный вес
Ожирение — помогают ванны из лапчатки гусиной.
Отвар лапчатки.
♦ 100 гр. сухой травы лапчатки гусиной залить литром кипятка, кипятить 15 минут, процедить.
Вылить отвар в теплую ванну, принимать 20 минут, растирая тело губкой.
Ванны для похудения — солено-содовые ванны эффективны для похудения.
♦ Растворяют в ванне с температурой 39 градусов 100 гр соды и 150 гр соли. Продолжительность приема ванны 20-30 минут.
Принимают через день, всего 5-7 процедур. Ванну принимать, желательно, на ночь.
Ванны для похудения (солодка, фиалка, пырей)
Готовим сбор в равных пропорциях:
корень солодки,
фиалка трехцветная,
горец перечный,
корень пырея.
Рецепт для ванн
♦ 100 гр. сбора заливаем 3 литрами кипятка, настаиваем 3 часа, процеживаем, выливаем в ванну с теплой водой. Время принятия ванны 15 минут.
Ванны принимаем на ночь, тело не ополаскиваем. Такие ванны помогают наладить обменные процессы в организме.
Ожирение (делаем легкий массаж)
Жировые отложения эффективно снимаются с помощью массажа.
Измерьте свою талию или место, где она должна быть. Каждый день массажируйте область живота (это самое проблемное место) пощипыванием, растиранием между ладоней, круговыми массирующими движениями, давлением кончиками пальцев и др.
Такие массажные движения по животу по часовой стрелке в течение 15 минут (чем больше, тем лучше) через 2 недели Вас приятно порадуют. Талия уменьшится на 5-7 см.
Улучшить результат можно массажируя под душем живот леечкой по часовой стрелке.
На заметку: эксперты США провели новое исследование и выяснили, что люди, которые быстро поглощают пищу, страдают от ожирения. А еще быстрое проглатывание пищи увеличивает риск метаболического синдрома – совокупности состояний, угрожающих здоровью.
Быстрое поглощение пищи может грозить не только ожирением, но и развитием сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. В процессе быстрой еды, желудок не успевает осознать, что он уже полон, и продолжает принимать пищу.
Гораздо полезнее для здоровья и стройной фигуры совершать трапезу медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек и наслаждаясь вкусом.
Стройной фигуры Вам и здоровья.
Источник: «Бабушкин сундучок» (2011 год)
См. Избыточный вес (хлебцы, пшеница, стевия, кальций)
См. Продукты для похудения (корица и кефир)
См. Избыточный вес (ожирение) помогут травы
См. Сбросить вес помогут клубника, арбуз, редька